ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅, Π»ΠΎΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ β ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΌ β ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅)
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ β ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ β ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ±ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΒ» Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»Π°, Ρ ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ (Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ)
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘Π²ΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π° + ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ! Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΠ²Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ!
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ!
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π³Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. Π Π²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΡ ΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ β ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Β«Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π» ΡΠ΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΡΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ! Π ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ· ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π₯ΡΡΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» β ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ ΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π»Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡΠΈ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ, ΠΡ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π·Π°ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Β» ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ ΠΊ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 35-40 β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! Π’ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ.
2. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ (ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠ»ΠΈΡΡ).
ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
4. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
5. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30-40. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ 2-ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π΅Π΅.
6. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
7. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (50-60 Π³). ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ.
8. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. Π― Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ.
9. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ 2 ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ 2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°.
10. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π― Π½Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
11. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΌ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 1,5-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΎ 3-4 Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅Π»ΠΎ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π― ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ² Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π½ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΌ Π΅Ρ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ.
3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
4. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΡ. Π ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π³Π°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ! ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
6. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
7. Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ 2 ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
8. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π°Π²Π°Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (35-37 Β°C). Π Π½Π΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡΠ° 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ = 3 ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. Π ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌ. Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
3. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
Π’Π°ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Β«ΠΡΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΠΊΠΈΒ» Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΡΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ , Π° ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ΄Π° Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ°.
3. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 1 ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
4. Π‘ΡΠΎΠ» ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΌ. Π Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-12 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 1 ΡΡ. Π».
5. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
2. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π½Π΅Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΌ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ! Π 1956 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΎ ΠΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ΅Π². ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π₯Π°Π΄Π·ΡΠΎ Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠ° Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅Π» Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π» Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 600 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π₯Π°Π΄Π·ΡΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΠ²Π°Π½Π° ΠΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
3. ΠΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ), Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
2. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·.
4. Π‘ΡΠΎΠ» ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
5. Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π Ρ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: