ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π― Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-ΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. Π ΡΠΆ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡβΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°), Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
1. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΊΠΈ.
2. ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΡΠΌ.
3. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 1β2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ: Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄βΠ½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎβΠ²Π»Π΅Π²ΠΎ.
4. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
5. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Ρ. Π΅. Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ .
Π― Π·Π°Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΏΠΎβΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π·Π° ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°:
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ: ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ:
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ? ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²:
ΠΡΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ: Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ?
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ. Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 75% Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. 6. Π’Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ?
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ (Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ).
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ (ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅), ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ (Β±). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΡ 1/2 Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ β ΠΌΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ β ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π° 75% ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ (Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°). ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΊ Β«ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΡΒ» Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π£ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ²ΡΠ·Π½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π²Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ?
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ. Π Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. β¦ Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
«Π ΠΎΠΏΡΡ- ΡΡΠ½ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ !»- Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°? Π‘ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ Π² 16 Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ΅. Π’Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ. Π ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²β¦
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, βΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡβ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ βΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡβ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π’ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡ. Π Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΌ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π― Π²ΠΏΠ°Π»Π° Π² Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅!
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ΅. Π£ Π½Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ!
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, Π²ΡΡΠ΄ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ, Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡ? ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Ρ ΠΌΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠΌΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌ Π·Π° ΡΠ°Π· ΡΡΠ΅Π»! ΠΠΎΡΡΠΈ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ°! Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ
Π― Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 500-600 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ Π»ΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 600 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π°ΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 550 ΠΌΠ». ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ: 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° 560 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΉΠΌΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° βΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡβ, ΡΠΎ Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ (ΡΠΈΡ, ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°).
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° β Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠ° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ 10-12 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠΎ 11 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½Π° 500 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ 11 Π³ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ 500 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° 5 Π³ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΡ
(Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ). Π ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°? ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° 500 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ 70-100 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ 200 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° β 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ 60 β ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΡ βΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡβ. ΠΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ . Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π²Π΅ΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ βΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈβ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ. Π§Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ». Π ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ . Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. Π‘ΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. Π£Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΡΠ·Π»ΠΈ. Π― ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. ΠΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ βΠ²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²β. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π½ΠΎ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ. Π ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ² ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ? Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ. Π’ΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, Π° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ). Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π°. ΠΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠΏΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ βΠ²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡβ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ βΠ²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡβ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ
40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° β1
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΡΠ»Π΅Π±ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ
550 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°)
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° β2
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΈ
550 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°
0.5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
).
ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π΄ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . Π‘ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅. Π§Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ. Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ²!
merkulenish
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ | instagram.com/merkulenish
ΠΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π°ΠΌΠ½Π΅Π·ΠΈΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.
Π ΠΠΠ Π«Π₯ΠΠΠΠΠ. Π‘Π£Π’Π¬ ΠΠ ΠΠ¦ΠΠ‘Π‘Π.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ? Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ-ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ. Π ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ? Π Π ΠΠ‘-Π¨Π-Π Π-ΠΠΠ!
Π’Π°ΠΊ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ:
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°* ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
* ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ?
1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 1/4 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ/ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°?
1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ = 1/4 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 125 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ.
Π Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ.