ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ β Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°: Β«ΠΠΎΠ½ΡΡΒ» β ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ, Β«Π Π°ΠΊΠ΅ΡΠ°Β» β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΡ, ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ β30Β°Π‘, Π° ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ β ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ
Π‘ΠΎΡΡΠ°: Β«ΠΠ°ΡΡΠ½Π΄ΠΈΒ», Β«ΠΡΠ°Π΄ΠΎΒ», Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉΒ» β ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅, Β«ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉΒ», Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΒ» β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ β8Β°Π‘, Π° Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ , Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 10β12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ: Β«Π‘ΠΈΠ΅ΡΡΠ°Β», Β«Π€Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°Β» β ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅, Β«Π€ΡΠΈΠ³ΠΎ-ΠΊΡΠΎΠΏΒ», Β«ΠΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΒ» β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β3Β°Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 10Β°Π‘.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π Π°Π΄ΠΈΡΡΠΎ
Π‘ΠΎΡΡΠ°: Β«ΠΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎΒ» Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Β«ΠΠ°Π»Π° Π ΠΎΡΡΠ°Β» Ρ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π°Π΄ΠΈΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π° ΡΠΎΡΡ ΠΠ°Π»Π° Π ΠΎΡΡΠ° β ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ β5Β°Π‘. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² 100 Π³, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΄. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° Π² 200β400 Π³, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2β3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ:
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π² Π»ΠΈΡΡΡΡΡ
ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ΅Π² Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠΌ) Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡ Π΅ΠΌ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7β9 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π² 7 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ:
ΠΠ° 1,5β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡΡ β Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΠ°ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠ½Β», Β«ΠΠ°ΡΠΎΒ», Β«Π€ΡΠ½Π΄Π°Π·ΠΎΠ»Β», Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ). Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 6β8 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π±ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 3 ΡΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅). Π Π°Π·Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ 34Β°Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡΒ» ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2β3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ)
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ (Ochorium intybus L). ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π ΠΈΠΌΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΠ·ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² XX Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°Π³Π΄Π΅Π±ΡΡΠ³ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ 12,3% ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎ 2,5% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠ³/% Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄ΠΎ 1,3 ΠΌΠ³/% ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π Π , ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½. Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 22β25 ΡΠΌ. ΠΠΈΡΠ»ΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π Π°ΠΉΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ Π’Π°ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ β Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π’ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 30β 35 ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 8-10 Β°Π‘ Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 5-6 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ , ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ. Π ΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 4β5 ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎ 10-12 ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΄. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π£Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3-5 ΡΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 0 +1 «Π‘
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ . Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 60β70 Π» Π½Π° 1 ΠΌ2 Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +10 Β°Π‘ ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ 15β18 «Π‘ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΡΡΡΠΎΠΊ), Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Β«ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 0β2 «Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ
ΠΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ² ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ.
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ: Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°
Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ β Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ 3 ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°:
Π ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΠΈΡΠ»ΡΡΒ» β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ (ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ) ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅:
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ:
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅: Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π° ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ (Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Β½ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·ΡΡΡ Π»ΠΈΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 16 ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1,5-2 ΡΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° 10-15 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ 6 ΡΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) β 30 ΡΠΌ.
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π°Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ Π° ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 12 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎ 50 ΡΡΡΠΊ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ² ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π² XIX Π²Π΅ΠΊΠ΅.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΠΎ 14Β°C, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π΄ΠΎ 18Β°Π‘. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 24 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½, Π΄ΠΎ 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ 0-10Β°Π‘.
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ (ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ), ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. Π ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ: ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» β ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ
ΠΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅, Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΈΡΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΡΠ½Ρ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1 ΡΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ β 0,5 ΡΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ 3-4 Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°. Π ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 10-15 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΈΡΡΠΎΠ°ΠΌΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°).
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΡΡ Π½ΡΡ β ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5Β°Π‘ (Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°). ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° (Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ). ΠΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ-ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1Β°Π‘). Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 18Β°Π‘ β Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ»ΡΡΠ°: ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ°, ΠΠΎΠ½ΡΡ, ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π°, Π Π°ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π’Π°ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΠΊΡΡΡΠ΅Π»Π»Π°.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ
ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° 1 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ (5-8 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ β ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 20-25Β°Π‘. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (16-18Β°Π‘). Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 12 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 15Π₯15 ΡΠΌ.
Π Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠ»Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡΡ 25-30 ΡΠΌ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ β 40-50 ΡΠΌ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ: Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (1 Π» Π½Π° ΠΊΠ².ΠΌ).
ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π² ΠΈΡΠ»Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40-45 ΡΠΌ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ: Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ, ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Ρ, ΠΠΎΠ½Π°ΠΊΠΎ, Π‘ΠΈΠ³Π°Π»; Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° β ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉ, ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ.
ΠΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΡ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ: Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 8 ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Π² ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 4-5 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π°, Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π°: ΠΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½Π°Ρ, Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Π ΠΎΠ·Π°Π±Π΅Π»Π»Π°, Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ»ΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ» Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ.