как дать понять мужчине что хочешь внимания

Как объяснить мужчине, что не хватает внимания с его стороны

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Счастье в отношениях — хрупкая величина. Для баланса нужно несколько составляющих, таких как любовь, достаток и внимание. Если чего-то не хватает, возникают проблемы и недовольства. И если с чувствами и деньгами всё понятно, то проявление внимания у каждого человека происходит по-разному. Все нуждаются в обожании и одобрении, но что делать, когда твой партнёр «толстокожий» и не понимает, чего ещё ты от него хочешь, если в холодильнике есть еда, а ты тепло и красиво одета?

Почему недостаток внимания плохо влияет на отношения

Проявление внимания — это выражение любви и заботы. То, без чего нормальные отношения существовать не могут. На начальном этапе человеку достаточно собственного интереса, мы «влюбляемся в свою любовь».

Но в дальнейшем оказывается, что этого недостаточно. Если не подбрасывать в костёр новые дрова, он потухнет. Так и с чувствами: их обязательно нужно подогревать. Проявление внимания — это сигнал: ты не одинока, я понимаю, что с тобой происходит. Некоторые мужчины считают, что женщины драматизируют, и им всегда всего мало.

Жалуясь друзьям, они говорят: «Я работаю круглыми сутками, чтобы у неё всё было. А она ноет, что ей не хватает внимания. Но если бы я уделял всё время ей, кто бы покупал ей красивые платья и оплачивал отпуск на морях?» Справедливо? Вполне. И такая точка зрения имеет место быть. Но одно не исключает другого. При желании можно научиться сохранять баланс.

Что происходит в семье, где женщине не хватает внимания, следовательно, она постоянно чувствует себя недолюбленной? Конфликты, мелкие дрязги и ссоры по пустякам. Отсутствие внимание равнозначно отсутствию общения, а это является основой любых отношений. Некоторые женщины начинают добирать на стороне то, чего не получают от мужа. Такое поведение можно расценивать по-разному, но факт остаётся фактом: страдают все.

Поэтому мужчина уделяет тебе мало внимания?

Почему он не уделяет тебе внимания

В большинстве случаем мужчины просто не осознают масштабы проблемы. Потому что пока он занят бытовыми первостепенными вопросами, где жить, и что есть, ему некогда думать о том, как давно в последний раз он делал комплименты своей любимой женщине. Поэтому не стоит сразу обвинять его во всех смертных грехах.

Женщины часто грешат тем, то «она уже всё поняла и сделала выводы», а он понятия об этом не имеет. Взаимодействия строятся на одном простом правиле: если ты не говоришь, что тебя что-то не устраивает, значит по умолчанию всё хорошо. Возможно, в его семье мать вела себя властно и независимо, и ему не приходит в голову, что все женщины разные.

Карьера отнимает много сил. Общество действительно очень сильно давит на мужчин, лишая их возможности совершить ошибку. Кроме того, мужчины не многозадачны. Они не могут заниматься сразу всем: убивать мамонта, готовить из него обед и целовать ручку любимой супруге. Возможно, потом, если станет поменьше дел, он заметит, что ты скуксилась, но не в тот момент, когда он воюет на первой линии фронта.

Иногда людям становится настолько комфортно, что они начинают игнорировать потребности других. Он тебя добился, обустроил вашу «пещеру», значит, ты должна смиренно ждать его с работы и не шуметь по пустякам. Если на этапе ухаживаний он вёл себя иначе, не впадай в панику, ещё не поздно всё изменить и посвятить его в тонности твоего эмоционального диапазона.

Считается, что обычно психическое состояние мужчины достаточно стабильное. Чтобы надолго выбить его из колеи, должно случиться что-то из ряда вон выходящее. Ты действительно так думаешь? Значит, ты тоже стала жертвой стереотипов. Обрати внимание на изменения в его поведении. Признаки депрессии, посттравматического расстройства или ОКР не так очевидны, как кажется.

Самая неприятная причина, но не упомянуть о ней было бы нечестно. Если твой мужчина — романтик, для него важно «гореть» женщиной. Когда он не уделяет внимание тебе, не ухаживает за тобой, возможно, он думает о другой. В этом случае, тебе придётся принять непростое решение: разобраться с этим или сделать вид, что для тебя ничего не изменилось. Но для начала стоит подтвердить свои подозрения.

Как правильно начать разговор и что говорить

В первую очередь, подумай о том, какого внимания ты хочешь. Для этого нужно определить свой «язык любви». Гэри Чепмен в книге «5 языков любви» рассказал, что у каждого человека есть главная потребность, что он хотел бы получить от своего партнёра и от отношений в целом:

Ответь себе на вопросы: как ты хотела бы, чтобы твой мужчина выражал свои чувства? В какие моменты ты чувствуешь себя в безопасности? Определив «язык любви» своего партнёра, возможно, ты посмотришь на ваши отношения с другой стороны и обнаружишь, что на самом деле, он уделяет тебе достаточно много внимания, но делает это таким способом, который ты не воспринимаешь.

Сразу займи дружелюбную, но уверенную позицию. Отношения — это не прогулка по райскому саду в окружении розовых пони. То, что у вас возникают трудности и разногласия, это нормально. Если тебе что-то необходимо, ты имеешь право об этом попросить. В конце концов, кто, как не твой партнёр заинтересован, чтобы ты получила то, что хочешь. Разговор о том, что вас не устраивает, — это ещё один кирпичик в фундамент вашей семьи. Главное, соблюдать несколько «правил»:

Сложнее всего — начать. Не трать время на обдумывание идеальной формулировки. ты начнёшь предугадывать реакцию любимого и заранее настроишь себя на агрессию. Психологи утверждают, что когда человек даёт возможность проявиться своему истинному «я», он не встретит активного сопротивления. Самая верная стратегия — начать с похвалы. Поблагодари его за то, что он много для тебя делает. Покажи, что ты ценишь его усилия и ни в коем случае не принижаешь его заслуги.

Фото автора cottonbro: Pexels

Говори от первого лица. Сообщай, а не обвиняй. Как неправильно:

И заканчивай на позитивной волне. Цель разговора — улучшить отношения, а не разругаться окончательно. Выбирай правильно место и время разговора. После тяжёлого рабочего дня любой диалог воспринимается как вынос мозга. Пока люди не научились читать мысли друг друга, единственный способ получить желаемое — попросить об этом. Будь спокойной и доброжелательной, и у тебя всё получится!

Источник

Как показать мужчине, что он вам нравится: 7 сигналов

Как привлечь внимание мужчины и заставить сделать первый шаг

Пэтти Вуд эксперт по языку тела

Длинные январские выходные дают массу возможностей одиноким женщинам и мужчинам найти себе пару — можно знакомиться на катке и на горнолыжном склоне, в музее и в ночном клубе, на освещенных иллюминацией улицах. Все расслаблены, в прекрасном настроении — осталось только привлечь к себе внимание мужчины или правильно отреагировать на его интерес. Попробуем научиться.

Две женщины пришли на вечеринку — Суни, невысокая брюнетка, и ее подруга, длинноногая блондинка. Суни положила глаз на высокого смуглого незнакомца в противоположном углу зала. Они улыбнулись друг другу, и он направился к ней в сопровождении своего друга, низкорослого блондина.

Коротышка Суни понимала, что у нее больше шансов понравиться блондину, и подумала: «Он тоже симпатичный, но мне больше нравится высокий. Я буду использовать подстройку и отражение, чтобы показать ему, что он мне нравится».

Когда высокий мужчина перенес вес тела на одну ногу, наклонил голову и уперся одной рукой в бок, Суни повторила каждое его движение, включая интонацию и высоту голоса. Когда он наклонился вперед и улыбнулся, Суни тоже наклонилась вперед. Это был настоящий танец движений. Она изнывала от желания, поэтому ее действия мотивировались подлинным чувством. В конце концов высокий парень, к огорчению своего низкорослого друга, попросил у Суни визитку.

Намного позже Суни узнала, что, когда мужчины подходили к ней, коротышка шепнул приятелю: «Маленькая брюнетка моя». Но после разговора с ней высокий мужчина почувствовал, что они с Суни так подходят друг другу, что он просто обязан заняться ею сам. Год спустя она все еще продолжает встречаться с ним и считает, что подстройка — это очень сильная штука!

Чтобы привлечь внимание мужчины, будьте естественной. Что это значит?

Считается, что процесс выбора партнера происходит на подсознательном уровне. Но если это так, тогда почему нам порой очень трудно привлечь внимание мужчины, который нас интересует?

Дело в том, что мы нередко подавляем сигналы тела, призванные сообщать другим людям, что мы испытываем к ним интерес и что к нам можно подойти. К счастью, вы можете научиться высвобождать эти сигналы и сознательно изменять свой язык тела, чтобы незаметно привлекать внимание.

Для того чтобы мужчины и женщины смогли показать свою открытость и привлечь людей, к которым питают романтический интерес, им нужно использовать разные средства. Вы должны знать, какие сигналы посылать самим, а на какие из посланных вам сигналов обращать внимание.

Допустим, вы свободная уверенная в себе женщина. Вы пришли на вечеринку или просто пьете чай в кафе. У вас есть желание и возможность найти партнера, но как убедить мужчину проявить к вам интерес? Как заставить человека, который впервые вас видит, подойти к вам и завести разговор? Что поможет ему выделить вас из толпы? Как передать необходимую информацию о себе без помощи слов? Позвольте говорить своему телу.

Если вы хотите показать, что к вам можно приблизиться, прежде всего используйте сигналы, свидетельствующие о том, что вы не причините человеку вреда. Если вам нужно завести партнера, ваш вид должен вызывать ощущение безопасности и доступности.

Однако для современной женщины это может оказаться нелегкой задачей. Некоторые из нас так хорошо освоились в роли независимых, самодостаточных и сильных личностей, что просто забывают о том, что при первом знакомстве такой имидж может напугать даже очень сильного и уверенного мужчину. То, что помогает женщинам в бизнесе, может оказаться серьезным недостатком на этапе привлечения романтического партнера.

Запомните, что, когда речь идет о флирте и свиданиях, самая мягкая и уязвимая часть вашей личности, которую вы так хорошо научились защищать в бизнесе, становится главной притягательной силой.

Вы скажете: нужно быть естественной. На самом деле это и есть самое естественное поведение. Неестественной является бравада, которая используется вами, чтобы скрыть свою истинную сущность. Именно она отталкивает, отпугивает мужчин.

Как показать мужчине, что вы доступны для отношений: 7 сигналов

Какие позы и движения тела помогут вам сказать: «Меня не надо бояться. Я не укушу»? Я обучаю женщин использовать следующие сигналы доступности. Если вы мужчина, научитесь читать эти сигналы, чтобы находить партнерш, показывающих вам, что с ними можно завести разговор, не опасаясь неприятных последствий.

Не занимайте слишком много физического пространства. Это значит, что вы не должны раскладывать на стульях свою сумку и пальто, занимать своими личными принадлежностями весь стол в кафетерии, не должны стоять или сидеть, слишком широко расставив ноги. Это понятно: слишком большой объем занятого пространства воспринимается как знак силы и превосходства.

Слегка разворачивайте стопы внутрь. В положении стоя мужчины обычно ставят ноги на ширину 15–25 сантиметров. Разворот стоп внутрь или наружу соответствует вашему статусу в социальной иерархии. Стопы, развернутые наружу, говорят: «Я силен». Стопы, повернутые внутрь, говорят: «Ко мне можно подступиться». Широкая постановка ног и разворот стоп наружу создают впечатление силы и могут восприниматься как сигнал готовности к нападению.

Женщины обычно ставят ноги на ширину от десяти до пятнадцати сантиметров. Если они хотят показать, что к ним можно подойти без опаски, то должны разводить ноги не более чем на пятнадцать сантиметров, а если заметят неподалеку мужчину, который интересует их особенно сильно, и захотят дать ему почувствовать, что приближение к ним не вызовет проблем, то должны развернуть носки стоп немного внутрь.

Так и ходите. Если внимательно посмотреть, как вы ходите в разной обуви, то можно заметить, что некоторые ее виды делают походку похожей на утиную, заставляя разворачивать стопы наружу. Ни в коем случае не появляйтесь в них там, где хотите кого-то заинтересовать. Разворачивание стоп наружу при ходьбе — это предупреждающий сигнал «Руки прочь!». Интересно, что такая походка часто вызывается лишним весом или беременностью — состояниями, когда внимание посторонних одиноких мужчин не особенно нужно.

Как обувь может усилить вашу привлекательность

Если вы женщина, попробуйте пройтись во всех парах обуви, какие у вас есть, чтобы посмотреть, как они влияют на вашу осанку и походку. В идеале это следует делать перед большим зеркалом. Шлепанцы, сабо и другие виды обуви без каблуков удобны, но они могут заставить вас шаркать подошвами и ходить так называемой кавалерийской походкой, широко расставляя и сгибая ноги. Некоторые виды обуви могут заставлять вас сутулиться или ходить, как мужчины, выставляя вперед живот, вместо того чтобы плавно покачивать бедрами. Высокие каблуки могут увеличить амплитуду движения бедер, но если гримаса на вашем лице будет говорить: «Эти шпильки сведут меня в могилу», то вряд ли такая обувь поможет усилить вашу привлекательность.

Улыбайтесь. Пусть это очевидно, но все же не помешает напомнить, что в состоянии напряжения мы не можем улыбаться искренне и открыто, а когда пытаемся напустить на себя важный вид, то часто не улыбаемся вовсе. Улыбка — это интернациональный сигнал дружелюбия. Вот почему такими пугающими выглядят полуулыбки-полуухмылки на лице Джокера в фильмах о Бэтмене. Такие выражения несвойственны лицам нормальных людей, в мире которых, улыбка означает безопасность, а не угрозу.

Вы, наверное, помните немало случаев, когда какой-нибудь мужчина спрашивал вас, почему вы не улыбаетесь. Дело в том, что, когда вы улыбаетесь, мужчинам проще к вам подойти.

Пожимайте плечами. Когда нас что-то пугает, мы стараемся защитить голову, поднимая плечи к ушам и втягивая голову. Быстрое и короткое движение плечами вверх, сопровождаемое взглядом в сторону интересующего вас мужчины, говорит ему о вашей податливости.

Мне доводилось видеть женщин, мастерски владеющих искусством пожимания плечами. Они выполняют это движение с чувственной, прямо-таки кошачьей грациозностью. Они видят симпатичного мужчину, бросают на него непродолжительный оценивающий взгляд, а потом пожимают плечами.

Наклоняйте голову. Наклон головы не является чисто женским жестом, однако он чаще используется женщинами и обычно считается сигналом покорности.

Наклон головы символически обнажает шею. Он напоминает движение головой, которое совершают волки, когда к ним приближается вожак стаи. Это движение говорит: «Я открываю свое самое уязвимое место, чтобы показать тебе, что я знаю: ты можешь разорвать меня на части. Поэтому давай не будем устраивать драку за первенство».

Кроме того, наклоны головы служат невербальным сигналом внимательного слушания. Ваше ухо приближается к говорящему, чтобы символически сообщить: «Влейте в меня еще больше этой увлекательной информации».

К сведению мужчин, которые читают эти строки: если женщина перестала наклонять голову, то она, возможно, не хочет, чтобы вы продолжали говорить.

Разведите скрещенные руки. Они могут выполнять функцию защитной стены. Если вам нужно вызвать у мужчины желание подступиться к вам, вы должны позволить этой стене пасть — или хотя бы опустить подъемный мост. Если для того, чтобы раскрыться, вам необходима не которая степень безопасности, возьмите в руку стакан с напитком.

Как понять, что вы заинтересовали мужчину

Он поднимает брови. Когда мужчина видит предмет своего влечения, он автоматически поднимает и опускает брови и морщит лоб. Однако, чтобы заметить этот многозначительный сигнал, вам нужно глядеть во все глаза. Антропологи называют это движение молниеносным вскидыванием бровей, поскольку так же, как вспышка молнии в ночном небе, оно длится очень короткое время.

Он стоит, широко расставив ноги. Мужчинам свойственно стремление показывать себя альфа-самцами, вожаками стаи. Когда мужчина испытывает к вам влечение, он широко расставляет ноги и разворачивает в вашу сторону область таза. Им руководит первобытный, биологический инстинкт, и большинство представителей сильного пола принимают такую позу совершенно неосознанно.

Он стоит или сидит, направляя носки стоп друг к другу. Это означает, что мужчина немного не уверен в себе. Он питает интерес, но ему нужно убедиться, что этот интерес взаимный.

Когда ваши взгляды встречаются, он слегка наклоняет голову в сторону. Это подсознательный сигнал «подойди сюда», означающий, что парня тянет к вам. Поэтому, если мужчина, с которым вы обмениваетесь взглядами, наклоняет голову, это верный признак того, что он испытывает к вам влечение, но, может быть, немного робеет.

Источник

Как показать ему, что не хватает внимания?

Как показать ему, что не хватает внимания?

Почему он перестал дарить цветы? Почему его внимание поубавилось? Почему еще недавно писал стихи, а теперь перестал? Другими словами — не хватает внимания.

Очень многим не хватает внимания. Причина в неправильной расстановке приоритетов. Если Вы хотите быть любимой девушкой, любимой женой, то гармоничные отношения со своим мужчиной можно построить только работая над собой. Счастливые отношения — это каждодневный труд, каждодневные вложения. Безусловно, это труд в радость, но все-таки труд.

В начале отношений ничего особо делать не нужно, чтобы любимый уделял много внимания. Здесь работает эффект новизны, влюбленности. Но этот период недолгий. И если ничего не делать, то неизбежно наступит время, когда не хватает внимания. И тогда остро встает вопрос о том, как же сделать так, чтобы его внимание не испарялось, чтобы хватало его присутствия в Вашей жизни.

Грамотнее всего — начинать решать этот вопрос с самого начала отношений. Но если уже наступило время, что Вам не хватает внимания с его стороны, то тоже еще не все потеряно. Вопрос вполне решаем и достаточно быстро.

Большинство женщин делают одну грубую ошибку — начинают манипулировать мужчиной. И многие, какое-то время, имеют в этом успех. Получают от мужчины то, чего хотят. Только вот мой профессиональный опыт показывает, что длительных счастливых отношений на манипуляциях не построишь. Обман всегда, так или иначе, раскрывается. Результат всегда один — серьезные проблемы в отношениях.

Важно на самом деле научиться строить по-настоящему хорошие отношения, а не их иллюзию. И этому можно научиться. И в этом Вам помогут некоторые знания психологии отношений между мужчиной и женщиной, о которых пойдет речь в этой статье.

Если Вам нужны теплые отношения на всю жизнь, а не на 3 месяца и не на 3 года, то эта статья для Вас.

Для длительных отношений очень важно содержание. Именно поэтому так много несчастных красавиц, делающих ставку на своей внешности.

Все мужчины разные. Но каждый мужчина оценивает женщину субъективно. Ценность женщины складывается из определенных женских качеств, которые для данного мужчины являются необходимыми качествами его жены. И чем больше таких качеств в женщине, тем ценнее она для этого мужчины. То есть для того, чтобы стать ценной, незаменимой женщиной для данного мужчины, необходимо развивать в себе именно эти качества. Именно это поможет Вам счастливо устроить свою личную жизнь.

И если Вы столкнулись с тем, что Вам не хватает внимания с его стороны, то начинайте срочно убирать проблемы внутри себя. Ситуацию не исправить с помощью диет, пластического хирурга, гардероба, потому что это не меняет содержание. Более того, изменение внешних данных часто приводит к ухудшению положения. Чтобы изменить ситуацию, надо выяснить те качества, которые для Вашего мужчины являются ценными в женщине. Выяснить и начать их развивать в себе.

К сожалению, многие девушки принимают влюбленность за нечто постоянное и просто наслаждаются тем, что есть, ожидая, что так волшебно будет всегда. Но эффект новизны проходит. Влюбленность заканчивается. И если это время упущено и ничего прочного не строилось, то и отношения заканчиваются. И наоборот, если хотя бы девушка активно строила отношения, развивала в себе необходимые женские качества, то ее усилия не проходят даром. Она получает за свой труд награду — взаимную любовь и по-настоящему счастливые отношения.

Мужчины и женщины разные. Девушка быстро понимает, что с данным мужчиной она готова связать свою жизнь. Мужчина же в этом отношении тормоз. Мужчине требуется гораздо больше времени, чтобы захотеть всю жизнь ложиться и просыпаться именно с этой девушкой. Поэтому главное в период влюбленности — с пользой для себя использовать это время, чтобы успеть показать ему в этот период, что Вы — именно та девушка, которая ему нужна, чтобы он увидел, что именно с Вами он готов прожить всю оставшуюся жизнь. Именно тогда, когда еще не стоит вопрос о том, что Вам не хватает внимания, именно в это время необходимо максимально напрячься, чтобы стать для него исключительной, необходимой.

И не стоит в это время проверять его чувства на прочность — можете потерять любимого человека. Пока чувства еще не окрепли, пока Вы еще не построили действительно близкие крепкие отношения, не стоит проверять на прочность то, что еще так хрупко. Ну а потом, думаю, Вам и не захочется заниматься такими проверками.

Вместо проверок лучше дайте ему возможность получше узнать Вас. Откройте ему себя. И на первый план выставите те, необходимые для него, женские качества. И раз уже все так сложилось, что вы влюбились друг в друга, то при правильном подходе Вы обязательно достигните своей цели. Просто запаситесь терпением и дождитесь этого.

Всему можно научиться. Не хватает внимания — значит учитесь правильно строить отношения со своим мужчиной. Меняйте свои стереотипы, которые привели Вас не туда, куда Вы хотели. Развивайте в себе женственные качества. И в первую очередь, учитесь оказывать ему поддержку во всех его мужских делах. Старайтесь принять его в свою жизнь таким, какой он есть. Учитесь понимать его. Концентрируйтесь на положительных его чертах. Не пытайтесь его переделывать под свои нормы и правила. Учитесь служить ему, а не прислуживать. Учитесь позитивно смотреть на мир. Счастливая женщина привлекает мужчину, несчастная, недовольная — отталкивает.

Не паникуйте, что не хватает внимания. Сохраняйте спокойствие и вырабатывайте уверенность в себе, уверенность в том, что Вы красивая, привлекательная, желанная. Наблюдайте за своим мужчиной, чтобы выяснить какие женские качества его привлекают прежде всего, а какие отталкивают, и с учетом этого работайте над собой. И учтите, что работать нужно именно над собой, а не над ним. Попытки что-то изменить в любимом мужчине — верный путь испортить отношения. При правильном же подходе желаемые результаты не заставят себя долго ждать.

Источник