банановый милкшейк рецепт без мороженого
Банановый молочный коктейль: ТОП-10 рецептов напитков, которые можно сделать за десять минут
В зависимости от рецепта молочный коктейль может стать отличным завтраком, или дополнением к столу для летней вечеринки.
Как приготовить вкусные и полезные коктейли для завтрака или вечеринки из молока и банана с добавлением фруктов.
Приготовив молочный коктейль дома, с соблюдением всех рекомендаций, можно превратить этот напиток в полезное дополнение к основному рациону, что особенно важно для людей, которые следят за свои питанием. Для всех рецептов требуется наличие блендера – подойдет как стационарный, так и погружной.
Самый популярный: с мороженым и бананом
Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым – один из самых популярных и классических по версии издания «Еда». Вместо миксера можно использовать мощный погружной блендер.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 5,8 | 4,1 | 49,6 | 247 ккал (на 1 порцию) |
Сложность | Простая | |||
Время | 5 минут | |||
Порции | 2 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция :
Белковый с бананом
Находясь на спортивном питании, можно пить вкусные коктейли, например, для пополнения количества белка в рационе. Можно разлить готовый напиток в шейкер или стеклянную бутылку и хранить в холодильнике.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 9,7 | 2,5 | 17,17 | 68,3 ккал |
Сложность | Средняя | |||
Время | 10 минут | |||
Порции | 4 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция:
Вкусный и питательный: с бананом и мёдом
Молочный коктейль с медом и бананами не только вкусный, но и полезный за счет содержания кальция и витаминов.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 2,29 | 1,67 | 15,79 | 89,69 ккал |
Сложность | Средняя | |||
Время | 10 минут | |||
Порции | 3-4 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция:
С какао, дыней и бананом
При выборе дыни для этого коктейля важно учесть, что она должна давать сладкий вкус напитку, поэтому лучше отдавать предпочтение медовым сортам.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 6,56 | 3,86 | 35,50 | 190 ккал |
Сложность | Простая | |||
Время | 5-8 минут | |||
Порции | 1 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция:
Лёгкий: с яблоком и бананом
Если хочется приготовить вкусный, но легкий коктейль из молока – этот вариант отлично подойдет. Также этот натуральный напиток можно давать детям. Для приготовления потребуются только натуральные ингредиенты.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 8,56 | 6,84 | 57,20 | 311 ккал |
Сложность | Средняя | |||
Время | 15-20 минут | |||
Порции | 1 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция:
Бананово-клубничный, для вечеринки
Коктейль из клубники и банана лучше всего подойдет для жаркого лета и станет отличным угощением на вечеринке.
Ингредиенты:
Параметры рецепта | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность |
КБЖУ на 100 г | 1,71 | 6,97 | 17,57 | 134 ккал |
Сложность | Средняя | |||
Время | 15 минут | |||
Порции | 2 | |||
Меню | Для детей |
Пошаговая инструкция:
Молочные коктейли без мороженого – 10 рецептов на любой вкус
Молочные коктейли без мороженого – отличная альтернатива полюбившимися напиткам. Разнообразие рецептов удовлетворит запросы даже самых требовательных сладкоежек.
Молочные коктейли без мороженого – прекрасный десерт для летней поры. Приготовить их можно и в домашних условиях, с использованием самых простых ингредиентов. Понадобится блендер.
Самый простой и быстрый рецепт ванильного коктейля
Начать стоит с самого простого базового рецепта. Сделать его легко, быстро и не затратно.
Несколько советов!
Что понадобится на 4 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | проще простого |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 207 ккал на порцию |
Порции | 4 |
Меню | для детей |
Пошаговая инструкция
Фруктовый милкшейк
Это дополненный предыдущий рецепт.
Что понадобится на 4 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 130 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | для детей |
Важно! Использование обезжиренного молока или молока с низким содержанием жира приведет к получению довольно водянистого напитка без консистенции молочного коктейля. Чем больше молочного жира в молоке, тем более плотным и гладким будет молочный напиток.
Сочетание 50% молока и 50% жирных сливок позволяет не использовать дополнительные добавки для загустения.
Пошаговая техника приготовления:
Мокко
Отличный коктейль на завтрак в летнее время!
Что понадобится на 4 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 80 ккал на 100 гр |
Порции | 4 |
Меню | не детское |
Как приготовить:
Молочные коктейли с яйцами
Хотя на примере предыдущих рецептов можно было убедиться, что молочный коктейль без мороженого может быть вкусным, добавление загустителя значительно улучшит его текстуру и сделает его вкус более похожим на традиционный молочный напиток. Отличным загустителем может стать яичный желток.
Простой на желтках
Для него блендер не понадобится. Достаточно миски и венчика.
Что понадобится
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | если есть время |
Время приготовления | 20 мин |
Калории | 130 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | для всей семьи |
Инструкция пошаговая:
На заварном креме
Для этого варианта также не нужен блендер.
Что понадобится
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | требует усилий |
Время приготовления | 30 мин |
Калории | 145 ккал на 100 гр |
Порции | 4 |
Меню | для всей семьи |
Как сделать пошагово:
Для этого рецепта также понадобится ледяная баня. Миску нужно наполнить льдом и небольшим количеством воды, чтобы кубики едва плавали. Поместить меньшую миску в большую миску. Затем надеть ситечко на меньшую миску.
Смородиновый эгг-ног
Благодаря взбитым яйцам коктейль приобретает пенистую текстуру.
Что понадобится на 4 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | не сложно |
Время приготовления | 20 мин |
Калории | 156 ккал на 100 гр |
Порции | 4 |
Меню | для всей семьи |
Как приготовить пошагово:
С маслом
Ещё одна отличная альтернатива молочному коктейлю из мороженого. Масло как раз добавит недостающей гладкости и жирности. Лучше использовать блендер.
Что понадобится на 2 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 120 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | для всей семьи |
Рекомендуем по теме
Инструкция пошаговая:
С йогуртом – банановый ласси
Молочные коктейли из йогурта – идеальное угощение для тех, кто не любит слишком сладкие десерты. В этой версии молочного коктейля йогурт придает густоту, которую обычно приносит мороженое.
Добавлять можно самые разные ингредиенты: ягоды, фрукты, шоколад и др.
Рекомендуем по теме
Что понадобится на 2 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 7 мин |
Калории | 132 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | для всей семьи, для детей |
Как сделать:
Веганский смузи
Главное достоинство этого напитка – он хорош для людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за своим питанием.
Что понадобится на 2 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 149 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | веганская еда |
Коктейль из ряженки и творога с ягодами
Молочный коктейль из творога может использоваться не только как десерт, но и как одно из основных блюд. Они прекрасно походят и для спортсменов. В разных сочетаниях помогают похудеть или набрать массу.
Рекомендуем по теме
Что понадобится на 2 порции
Параметры рецепта | |
---|---|
Сложность | легко |
Время приготовления | 5 мин |
Калории | 74 ккал на 100 гр |
Порции | 2 |
Меню | низкокалорийная еда |
Рекомендуем по теме
Как приготовить:
Несколько советов:
Вопросы и ответы
Делать это категорически не рекомендуется. Лучше использовать пастеризованное. Если молоко приобретено на рынке – обязательно кипячение.
Можно использовать плотный полиэтиленовый пакет. Молоко с ингредиентами наливается внутрь, смесь энергично встряхивается в течение 5-7 минут. Лёд нужно добавлять только после этого. Или взять контейнер, который удобно трясти, тогда можно со льдом.
Да, в некоторых случаях это даже способствует образованию лучшей консистенции. Например, если вместо свежих бананов в коктейль добавить замороженные.
Подойдет любой искусственный подсластитель. В этом случае лучше использовать рецепты с более плотной текстурой. Коктейль на основе молока и без сахара получится слишком водянистым.
Можно заменить его мягким сыром, например, маскарпоне, или добавить к творогу крупинками сметану. В этом случае получится нужная консистенция.