асфальтовый скраб для лица строго по рецепту
Кофейный скраб — узнайте простой рецепт домашнего кофейного скраба
Кофейный скраб стимулирует кровообращение и помогает справиться с целлюлитом. Его лучше всего готовить из свежесваренного молотого кофе с добавлением овсяных хлопьев, меда или сахара.
Кофейный пилинг — это сенсационная домашняя косметика, которая положительно влияет на укрепление тела. Он также может сделать целлюлит гораздо менее заметным, а кожу гладкой и шелковистой.
Кофейный скраб можно также использовать для лица и кожи головы. Приготовить его очень просто, а при регулярном применении эффект часто превосходит тот, которого можно достичь с помощью готовых средств из магазина.
Как приготовить кофейный скраб?
Основа — молотый кофе, предварительно сваренный. Положите около половины чашки кофе в миску, залейте кипятком чуть выше уровня кофе, подождите около 10 минут и затем слейте лишнюю воду. Готово!
В кофейную суспензию можно добавлять различные начинки, например неароматизированный гель для душа, ваши любимые эфирные масла, корица, имбирь, морская соль, детское или оливковое масло.
Рецепты кофейных скрабов для тела, лица и волос
Кофе с сахаром или кофейный скраб для тела
Высокоабразивный вариант, который идеально справляется с мозолями на коже. Идеально подходит для интенсивной борьбы с целлюлитом, а также для проблемных зон локтей и стоп.
Добавьте в кофейную суспензию около двух столовых ложек коричневого сахара и 1/2 стакана меда. Но учтите, что приготовленный таким образом скраб будет довольно абразивным, поэтому он не рекомендуется для чувствительной и сосудистой кожи. Но он идеально подходит для чрезмерно мозолистой кожи, нуждающейся в интенсивном отшелушивании.
Чтобы немного смягчить его действие, вместо коричневого сахара можно использовать белый сахар, мелкие кристаллы которого окажут более мягкое воздействие. Однако если добавить столовую ложку корицы, то скраб будет обладать еще лучшими антицеллюлитными свойствами.
Кофе с овсянкой или кофейный скраб для тела и лица
Более мягкий вариант, идеально подходит в качестве кофейного скраба для лица. Рекомендуется для нормальной и/или чувствительной кожи.
Кофейная кашица, обогащенная несколькими столовыми ложками овсянки, будет обладать более мягким отшелушивающим эффектом в сочетании с питательными и освежающими кожу свойствами.
Кофе с оливковым маслом или кофейный скраб для лица и тела
Самый мягкий вариант кофейного пилинга, рекомендуется даже для сухой кожи, которая нуждается в нежном отшелушивании и смазывании, чтобы вернуть ей здоровый вид и гладкость.
2-3 столовые ложки оливкового или детского масла в сочетании с кофейным скрабом — это сенсационная процедура отшелушивания и обезжиривания, после которой кожа становится гладкой, упругой и хорошо увлажненной. Это один из наших любимых домашних скрабов для лица.
Кофе и шампунь для волос, или кофейный скраб для волос
Это один из самых мощных скрабов для кожи головы. Он предназначен для всех типов кожи, нуждающихся в хорошем очищении. Смешайте 2 столовые ложки шампуня с 3 столовыми ложками заваренной кофейной гущи и нанесите на кожу головы. Помассируйте некоторое время, затем тщательно смойте прохладной водой.
Как использовать кофейный пилинг?
Используйте в душе, массируя тело круговыми движениями в течение нескольких минут, в идеале 1-2 раза в неделю.
Для усиления антицеллюлитного эффекта, кофе можно немного дольше держать на пораженных целлюлитом участках, завернув их в пленку примерно на 20 минут. Затем необходимо ополоснуть и вымыть тело.
Строго по рецепту
Отпуск рецептурных лекарственных препаратов — одна из самых специфичных областей фармацевтической розницы. При этом ответственность весьма высока. В связи с обновлением законодательства постоянно обнаруживаются новые вопросы, в поисках ответа на которые лучше обратиться за консультацией к юристу — он сможет грамотно и полно разъяснить спорные аспекты продажи этой категории ЛС.
Марат Милушин, директор юридической компании «Юнико-94», канд.юрид.наук
— Имеют ли право врачи частных клиник выписывать рецепты на сильнодействующие вещества?
— В соответствии с п.2 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» (в ред. от 30.06.2015) назначение и выписывание лекарственных препаратов осуществляется лечащим врачом, а также фельдшером или акушеркой в случае возложения на них полномочий лечащего врача.
При этом согласно п.6.1 указанного Порядка запрещается выписывать рецепты на лекарственные препараты медицинским работникам:
Никаких дополнительных ограничений на назначение и выписывание лекарственных препаратов медицинскими работниками частных медицинских организаций, в частности на выписывание рецептов на сильнодействующие лекарственные препараты, действующее законодательство не устанавливает.
— Есть ли ограничения в области права выписывать рецепты, в зависимости от специализации врача — например, может ли врач-косметолог выписывать рецепты на лекарственные средства?
— Закрытый перечень ограничений для медицинских работников при назначении и выписывании рецептов на лекарственные препараты установлен п.6 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» (в ред. от 30.06.2015).
Никаких ограничений на назначение и выписывание лекарственных препаратов медицинскими работниками конкретных специальностей данный пункт Порядка не устанавливает.
— Достаточно ли на рецепте наличия личной печати врача и его подписи или необходимо письменное указание занимаемой должности?
— В соответствии с п.3 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» (в ред. от 30.06.2015) медицинские работники выписывают рецепты на лекарственные препараты за своей подписью.
Ранее, до внесения в указанный Порядок изменений Приказом Минздрава РФ от 30.06.2015 № 386н, данный пункт содержал требование об указании в рецепте должности врача. Это требование не соответствовало утвержденным тем же Приказом № 1175н формам рецептурных бланков, прилагаемых к указанному выше «Порядку назначения и выписывания лекарственных препаратов», которые не имели специальной графы или строки для указания должности медицинского работника.
Так, согласно п.10 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 «Порядка оформления рецептурных бланков на лекарственные препараты, их учета и хранения» в графе «Ф.И.О. лечащего врача» рецептурных бланков указываются полностью фамилия, имя, отчество медицинского работника, имеющего право назначения и выписывания лекарственных препаратов, а согласно п.13 данного Порядка рецепт, выписанный на рецептурном бланке, подписывается медицинским работником и заверяется его личной печатью.
С внесением в «Порядок назначения и выписывания лекарственных препаратов» указанного выше изменения это несоответствие было устранено, и в настоящее время указание должности медицинского работника в рецепте не требуется.
Заметим только, что «Порядок оформления рецептурных бланков на лекарственные препараты» предусматривает ряд случаев, в которых только Ф.И.О., подписи и личной печати врача недостаточно.
Так, согласно п.13 указанного Порядка дополнительно рецепт, выписанный на рецептурных бланках форм № 148-1/у-88, № 148-1/у-04(л) и № 148-1/у-06(л), заверяется печатью медицинской организации «Для рецептов», а в соответствии с п.18 Порядка при выписке лекарственного препарата по решению врачебной комиссии на обороте рецептурного бланка форм № 107-1/у, № 148-1/у-88, № 148-1/у-04(л) и № 148-1/у-06(л) ставится специальная отметка (штамп).
— Имеет ли право работник аптеки не принять рецепт, который кажется ему подозрительным, а именно фальшивым? Каковы должны быть действия фармацевта в таком случае?
— Понятие и признаки «фальшивого» рецепта действующим законодательством не закреплены. Согласно п.4 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» (в ред. от 30.06.2015) рецепт, выписанный с нарушением установленных данным Порядком требований, считается недействительным.
В соответствии с п.2.19 утвержденного приказом Минздравсоцразвития РФ от 14.12.2005 № 785 «Порядка отпуска лекарственных средств» (в ред. от 22.04.2014) неправильно выписанные рецепты погашаются штампом «Рецепт недействителен» и регистрируются в журнале, форма которого предусмотрена приложением № 4 к указанному Порядку, и возвращаются больному на руки. Информация обо всех неправильно выписанных рецептах доводится до сведения руководителя соответствующего лечебно-профилактического учреждения. При этом в Примечании к форме журнала уточнено, что информация о нарушениях в выписке рецептов доводится до сведения руководителя соответствующего лечебно-профилактического учреждения не реже, чем 1 раз в месяц.
По нашему мнению, «фальшивый» рецепт также можно считать недействительным, т.к. он фактически является выписанным с нарушением установленных «Порядком назначения и выписывания лекарственных препаратов» требований.
— Может ли быть на одном рецептурном бланке выписано два препарата — один из группы наркотических, второй из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС)?
Согласно пп.1 п.9 Порядка рецептурный бланк формы № 148-1/у-88 предназначен для выписывания наркотических и психотропных лекарственных препаратов Списка II указанного выше Перечня в виде трансдермальных терапевтических систем, психотропных веществ, внесенных в Список III Перечня, зарегистрированных в установленном порядке в качестве лекарственных препаратов.
В соответствии с п.10 утвержденных приказом Минздрава РФ от 01.08.2012 № 54н «Правил оформления формы № 107/у-НП «Специальный рецептурный бланк на наркотическое средство и психотропное вещество» на одном рецептурном бланке выписывается одно наименование наркотического (психотропного) лекарственного препарата.
Согласно п.14 утвержденного приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Порядка оформления рецептурных бланков на лекарственные препараты, их учета и хранения» (в ред. от 30.06.2015) на одном рецептурном бланке формы № 148-1/у-88 разрешается выписывать только одно наименование лекарственного препарата.
— Ответ на данный вопрос во многом зависит от конкретной ситуации.
В соответствии с п.2.1 утвержденного приказом Минздравсоцразвития РФ от 14.12.2005 № 785 «Порядка отпуска лекарственных средств» (в ред. от 22.04.2014) все лекарственные средства, за исключением включенных в «Перечень лекарственных средств, отпускаемых без рецепта врача», должны отпускаться аптечными учреждениями (организациями) только по рецептам, оформленным в установленном порядке на рецептурных бланках соответствующих учетных форм.
Соответственно, в случае, если фармацевт отпустила покупателю вместо безрецептурного анальгетика кодеинсодержащий комбинированный препарат, то налицо несоблюдение указанных выше нормативно-правовых актов, считающееся грубым нарушением лицензионных требований, с соответствующими негативными последствиями для аптечной организации — вплоть до приостановления действия лицензии на срок до 90 суток.
Строго говоря, такое же наказание может быть назначено и в случае отпуска кодеинсодержащего препарата вместо рецептурного анальгетика.
Согласно ч.4 ст.14.1 Кодекса РФ об административных правонарушениях осуществление предпринимательской деятельности с грубым нарушением условий, предусмотренных специальным разрешением (лицензией), влечет наложение административного штрафа на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, в размере от 4 тыс. до 5 тыс. руб. или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток; на должностных лиц — от 4 тыс. до 5 тыс. руб.; на юридических лиц — от 40 тыс. до 50 тыс. руб. или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток.
В зависимости от принятого надзорным органом решения возможно и применение более мягкого наказания по ч.1 ст.14.4.2 указанного выше Кодекса за нарушение установленного порядка розничной торговли лекарственными препаратами, что влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от 1,5 тыс. до 3 тыс. руб.; на должностных лиц — от 5 тыс. до 10 тыс. руб.; на юридических лиц — от 20 тыс. до 30 тыс. руб.
В случае жалобы покупателя в Роспотребнадзор возможно привлечение к ответственности как должностных лиц аптеки, так и самой аптеки по ст.14.7 КоАП РФ за обман потребителей. Часть 1 указанной статьи предусматривает наказание за обман потребителей, за исключением случаев, предусмотренных ч.2 данной статьи, в виде наложения административного штрафа на граждан в размере от 3 тыс. до 5 тыс. руб.; на должностных лиц — от 10 тыс. до 30 тыс. руб.; на юридических лиц — от 20 тыс. до 50 тыс. руб. Частью 2 указанной статьи КоАП РФ за введение потребителей в заблуждение относительно потребительских свойств товара при его реализации предусмотрено наложение административного штрафа на граждан в размере от 3 тыс. до 5 тыс. руб.; на должностных лиц — от 12 тыс. до 20 тыс. руб.; на юридических лиц — от 100 тыс. до 500 тыс. руб.
Если же в случае ошибочного отпуска лекарственного препарата нанесен вред здоровью человека, то возможно привлечение конкретного виновного работника и аптечной организации к гражданско-правовой ответственности в соответствии с параграфом 2 гл. 59 Гражданского кодекса РФ в виде возмещения вреда, причиненного жизни или здоровью гражданина. Кроме того, в случае причинения тяжкого вреда здоровью гражданина в связи с приемом ошибочно отпущенного ему лекарства возможно и уголовное преследование виновных лиц по ст.118 Уголовного кодекса РФ за причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
Кому можно пользоваться скрабом для лица, а кому нет
С тех пор, как в древнем Египте изобрели скраб из меда и песка, эти средства сильно эволюционировали. Сама Клеопатра, которая обожала пилинговать свое лицо до скрипа, мечтала бы о такой косметике, которая есть сейчас.
Скрабы стали не такие жесткие, хорошо очищают кожу так, что она становится мягкой, как попка младенца. Но некоторые специалисты все равно выступают против использования этих продуктов. Ведь у этих средств остался один существенный минус — абразив. По мнению части экспертов, он буквально царапает кожу, повреждает верхний слой и создает отличные условия для развития инфекции.
Часть косметологов выступает за использование более мягких пилингов на основе кислот и гоммажей. В них абразивов нет, а значит и коже ничего не грозит.
На самом деле, не все так однозначно. Почему скрабов не нужно бояться, кому на самом деле можно ими пользоваться, а кому нельзя, нам рассказала Ирина Галко, ведущий косметолог MIXIT «Лаборатория современной косметики».
Какие бывают скрабы для лица
Скрабы – это средства для механического очищения кожи. Они содержат в составе абразив (частички, которые и служат для отшелушивания омертвевших клеток). Абразив бывает разный по составу. Например натуральный, он состоит из измельченных абрикосовых косточек, ягод, кокосовой стружки, частичек сахара. Есть вариант синтетического абразива – это полимерные частички. Их края хорошо обрабатываются, так чтобы полимер не повредил кожу.
1. Черный скраб для лица Еrborian. 2. Ягодный скраб для мгновенного обновления кожи Herbalife Skin. 3. Скраб для лица УГОЛЬ PROFF. 4. Бережный скраб для кожи лица Mixit.
1. Фруктовый скраб для сияния кожи L’Occitane. 2. Скраб для лица и тела с миндальной кислотой Mandelac Sesderma. 3. Очищающий сахарный скраб pig-nose clear black head cleansing sugar scrub Holika Holika. 4. Скрабы для лица из линейки Facemed Eveline.
Со скрабом сейчас конкурируют гоммажи, то есть пилинги-скатки без абразива, и пилинги, которые очищают кожу за счет содержания комбинации кислот. При таком разнообразии от скрабов стоит отказываться лишь в редких случаях, главное выбирать эти средства, ориентируясь на тип кожи.
1. Пилинг-гоммаж ILONA LUNDEN. 2. Пенка-скраб для лица очищающая с фруктовыми кислотами AHA Basic. 3. Скраб для лица «Абрикос» Garnier. 4. Скраб Gommage Douce Сaudalie.
Как подобрать скраб по типу кожи
У скрабов разная основа, именно она служит отправной точкой при выборе средства. Для сухой подойдет кремовая основа с мелкими синтетическими частичками.
1. Очищающий гель-пилинг для лица SKIN FLAMANTE Ninelle. 2. Мягкий очищающий скраб Face Delicate Refiner EGIA. 3. Мягкий скраб Uiltafine Scrab La Rocher-Posay. 4. Мягкий скраб для лица Gommante Douceur Uriage.
1. Kiwi-скраб для лица возрождающий. 2. Злаковый скраб для лица YURL-HEE. 3. Скраб-маска Huxley. 4. Гуммирующий гель Bioderma Sebium.
Для жирной кожи выбирайте скраб с гелевой основой и крупным измельченным абразивом. При расширенных порах и активной жирности кожи присмотритесь к средствам с глиняной основой. Это и скраб, и маска в одном флаконе. Наносите средство на лицо, выдерживаете положенное время, а затем смываете. Глина в составе скраба подсушивает и регулирует деятельность сальных желез, а отшелушивающие частички очищают кожу.
Кому нельзя пользоваться скрабом
Скрабом ни в коем случае нельзя пользоваться, если на лице есть раздражения, высыпания или акне. В процессе вы можете повредить воспаление, и тогда процесс перейдет на другие участки кожи, либо уйдет глубоко внутрь. Тем, у кого проблемная кожа, лучше выбирать пилинги с кислотами. Они борются с бактериями и очищают от омертвевших клеток.
Как приготовить пилинг-скатку дома и почему не стоит этого делать
Жизненный цикл клеток кожи составляет 4 недели. За этот период кожа освобождается от отмерших частиц, а им на смену приходит обновлённый, здоровый слой. Но это идеальный сценарий, следовать которому мешают УФ-лучи, экология или гормональные скачки. Отмершая кожа провоцирует воспаления, а цвет лица из-за этого кажется тусклым. Ежедневного умывания недостаточно, чтобы избавиться от ороговевших частиц, поэтому периодически кожа нуждается в глубоком очищении.
Без травм
Даже самые нежный скраб содержит гранулы, которые снимают верхний слой грубым отшелушиванием. Они царапают здоровые участки, оставляя за собой микроранки. Поэтому скраб подходит только для нормальной или жирной кожи и редкого использования. Некоторые косметологи советуют «скрабить» только тело, а для глубокой чистки лица подбирать менее травматичные методы.
Пилинг-скатка не содержит абразивных частиц, и очищение происходит на основе кислот (фруктовые, молочная, салициловая). Они растворяют старый слой, а не сдирают его, как скраб.
Скатка действует деликатно и подходит всем типам кожи, даже чувствительной и с заболеванием розацеи (розовые прыщики) – со скрабами такое противопоказано. Жирную кожу можно очищать 1-2 раза в неделю, а сухую и чувствительную – достаточно раз в полторы-две недели.
НО: скатку не рекомендуют для кожи с близко расположенными капиллярами, а также с открытыми ранками и гнойничками.
Несмотря на деликатное очищение, суть остаётся та же – после снятия защитного слоя кожа лица сильно уязвима. Поэтому процедуру нужно делать не часто и только вечером. А на следующий день (лучше несколько следующих дней) нанести солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
Скатка дома на кухне
Корейцы назвали своё изобретение “Peeling gel”. В России из-за скатывающей способности прижилось название скатка. Но сами катышки – это не частички старой кожи, как можно подумать. Это микроволокна целлюлозы, которым помогает скатываться в шарики кожный жир.
В Корее бум пришёлся на 70-е, в СССР потом тоже познакомились с технологией. Рецепты старой школы косметологии сильно отличались от современных, но работали. Позже скатку научились делать прямо у себя дома, это выходило экономнее салона в 8 раз. Рецепт домашней скатки в 90-х выглядел так:
Натираем на тёрке детское мыло, заливаем водой так, чтобы едва покрывало мыльную стружку. Оставляем на 10-12 часов при комнатной температуре, ждём. Взбиваем до однородной массы.
Смачиваем ватный диск хлористым кальцием, протираем лицо, не задевая губы и область вокруг глаз. Ждём, пока раствор высохнет сам (2-3 минуты). Повторяем этот этап несколько раз.
Обильно покрываем лицо мыльной пеной, затем от взаимодействия с кальцием на коже образуются хлопья. Натираем руки раствором кальция хлорид и скатываем хлопья в комочки. Когда они перестанут скатываться, умываемся водой.
Но со временем кропотливый рецепт 90-х упростили. Мыльную стружку натирать перестали и заменили её мыльной пеной того же детского мыла.
Ольга Феб – косметолог, которая даёт советы по уходу за кожей уже более 15 лет. В её студенческой тетради сохранился рецепт российского варианта скатки. Нюанс в том, что в “той” косметологии использовали не детское мыло, а специальный мыльный крем, в состав которого входили дополнительные компоненты и кислоты. Этот крем тоже не был готовым продуктом, и сначала его нужно было приготовить по рецепту. Выходит, даже скрупулёзный метод с отстаиванием мыльных стружек – уже упрощённый.
Домашняя скатка даёт визуальный эффект, но в целом вредна для кожи. Хлорид кальция в реакции с мылом создаёт агрессивную щелочную среду и благоприятные условия для роста патогенной микрофлоры. Это прямой путь к обезвоживанию и травмированию кожи.
Сейчас нет смысла использовать рецепты прошлого, ведь в продаже достаточно пилинг-скаток, обогащенных компонентами с упором на конкретные проблемы каждого типа кожи. Российские производители стали создавать аналоги корейских средств, поэтому вопрос бюджетности тоже решён. Российские средства действуют мягче и кажутся не такими мощными. Это обусловлено различиями типов кожи корейцев и жителей нашей расы. Подробно об этом рассказали тут.
Как правильно пользоваться скрабом для лица
Долгое время скраб для лица был аутсайдером косметички, его вытеснили эксфолианты, пенки, пилинги. Но мы уверены, что это прекрасное средство, которое не заслуживает забвения. Рассказываем о преимуществах скрабов и как правильно ими пользоваться, чтобы не навредить коже.
Скраб удаляет омертвевшие клетки кожи
Первое и главное преимущество использования скраба для лица – это удаление омертвевших клеток. Именно они делают кожу лица сухой и тусклой и забивают поры. Скрабы же содержат достаточно крупные частицы, которые и выполняют задачу отшелушивания ороговевшего слоя.
Скраб очищает поры
Наше тело вырабатывает натуральное масло для естественного увлажнения кожи, именно его специалисты называют неприятным термином – кожное сало. Но иногда этот процесс выходит из-под контроля, и излишки сала накапливаются в порах, забивают их, ну а это уже приводит к высыпаниям на коже. Скраб удаляет излишки жира и очищает поры.
Скраб борется с сухостью кожи
Возможно, вы замечали сухие пятнышки на коже, чаще всего это происходит осенью и зимой – в период, когда батареи беспощадно сушат воздух вокруг. Неприятные ощущения, неопрятный внешний вид и тусклый цвет лица – вот, к чему это приводит. Отшелушивание скрабом поможет избавиться от чересчур сухой кожи и сделать ее более гладкой.
Скраб уменьшает постакне
Скрабы для лица также способствуют уменьшению шрамов, рубцов и темных пятнышек, которые остаются на коже после прыщей. К сожалению, избавиться от последствий акне полностью не получится, но они станут светлее, потому что скраб способствует естественному процессу шлифовки кожи.
Делайте массаж лица легкими движениями, чтобы не повредить кожу
Мифы и факты о скрабах для лица
Миф: Скрабирование повреждает вашу кожу.
Факт: Скрабирование вовсе не синоним повреждения кожи, только если вы используете его неправильно и давите слишком сильно во время нанесения. Массирующие движения должны быть легкими, не забывайте, это же ваша кожа, и вы с ней вместе навсегда.
Миф: Скрабы могут вылечить прыщи.
Факт: Нет, скраб для лица не поможет избавиться от прыщей. Скорее даже наоборот, если вы будете слишком активно тереть поврежденные места, это может вызвать раздражение кожи и чувство жжения. Однако скраб для лица может предотвратить появление прыщей, если вы будете своевременно удалять омертвевшие клетки кожи.
Миф: Покалывание во время умывания – это нормально.
Факт: Если ваш скраб содержит ингредиенты вроде мяты или ментола, вы вполне можете ощутить легкий холодок и покалывание. В противном случае такие ощущения сигнализируют о том, что ингредиенты, которые входят в состав косметического средства не подходят вашей коже.
Скраб для лица поможет вам выглядеть свежей и отдохнувшей
Как правильно пользоваться скрабом для лица
Шаг 1: Тщательно ополосните лицо водой.
Шаг 2: Возьмите небольшое количество средства, размером примерно с маленькую монетку.
Шаг 3: Нанесите скраб на влажное лицо.
Шаг 4: Аккуратно втирайте его в кожу круговыми массирующими движениями, но делайте это нежно, не прикладывая усилий.
Шаг 5: Всегда массируйте лицо снизу вверх, задерживаясь на верхней части и крыльях носа, щеках и области над верхней губой.
Шаг 6: Продолжайте массаж 10-15 секунд.
Шаг 7: Теперь переместитесь на шею и под подбородок и помассируйте еще 10 секунд.
Шаг 8: Умойтесь холодной или теплой водой.
Шаг 9: Аккуратно промокните лицо насухо мягким полотенцем.