Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΏΠ°Π΄Π΅ΠΆ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ β Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΠΈ Β«Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΒ» Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠΆΠ΅ Β«ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉΒ» Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ β Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉΒ» Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π» Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ· 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Β«ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΒ».
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²: 3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΈΡΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ? Π Π²ΡΠ΅ Π±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Β«ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΒ» ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°, Π½Π° 100% ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π’ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β 1
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 % Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π€ΠΎΡΠΎ: 52sundaydinners.com)
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β 2
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ? Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ:
ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β 3
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ (Π€ΠΎΡΠΎ: twimg.com)
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΠ΅Π² Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ΅
ΠΠΉΠΊ ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΡΠ½ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Β«ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠΈΒ» ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ? Π ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ°? Π Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ? ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠΎ β Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ? Π― ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ .
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅: Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π‘ΠΠ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅/ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ»ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ β ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ) Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ, ΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ 100Β°Π‘ Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ 50(Π‘ Π·Π° 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°), Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π° Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅
Π Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ β ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π· ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·. ΠΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π» ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Π΅ β Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ 70 Β°Π‘ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅: ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ·Π³. ΠΠ°ΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π§Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ°
Π Π΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π½ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³Π΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π½Π° (Π407) β ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° (Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ).
ΠΡΠ΅ Π±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π½Π°, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ: ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΡ-ΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½!
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ β ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅, Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ΅, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡβ¦ Π£Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΌΡΡΠ»Ρ? ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π½ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²Π΅Ρ. Π§ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ , ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ·ΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°Π» ΡΠΎΠΊ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅! ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΠΎΡ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈΒ» Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΌΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ , ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ «Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ» Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²? 4 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°. Π ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ. Π’ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡ ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΡ ΠΈ Β«Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» Π² ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ Π³Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? 4 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°
Π§ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅. Π ΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, Π° Π½Π° ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ. Π ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡ, Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ 4 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
1. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ° ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅, ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
2. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΡΠΈΡΠΊΒ». ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ) Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
3. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
4. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎ, Π²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Ρ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΒ»?
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ! Π― ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠΎ, ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Β» ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π½Π°Ρ β ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
ΠΠΎ, Π²ΡΡ ΠΆΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Β«ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡΒ», Π»ΡΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ»ΡΠ½Π΅ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ!), ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΒ» Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ, Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ?
Π, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Β«Π²ΠΎΠ·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ?
Π ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.
Β«Π§ΠΈΡΡΡΠ΅Β» ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ (ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΒ») ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΌ Π½Π° ΠΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ² Β«Π³Π»ΡΠ΄ΡΡΒ» ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ. Π Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΡ 3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ , Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ 3-Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 15-ΡΠΈ β 20-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 25 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
2. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° 40-80 %. ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π°. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 10%. Π Π²ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ 70%. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ. Π Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° 80%.
Π ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Β«ΠΏΡΡΡΡΡΡΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ. Π Π² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅ β Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
Π Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΒ» ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ?
Π‘ΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ 1,5-2 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ°Π½, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ .
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎ Π² Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π΄ΡΡΠ²Π°Π½ΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ), ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°Ρ (Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΈ) ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ!
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.