адреналин в домашних условиях приготовить
Эффективные и проверенные способы повышения адреналина
В медицине адреналин больше известен, как эпинефрин. Это вещество относится к нейромедиаторам, выделяющимся в результате возникновения стрессовых ситуаций. При выбросе этого гормонального вещества происходит заметное учащение дыхания, сердцебиение ускоряется, а запасы энергии и сил у человека прибавляются.
При его недостаточности возникает закономерный вопрос, как повысить адреналин. Методик, как повысить адреналин в домашних условиях, масса, но вот зачем это может понадобиться?
Как эпинефрин влияет на организм
Адреналиновый гормон продуцируется надпочечниковым мозговым веществом и выбрасывается в организм в момент сильного стресса или испуга, помогая преодолеть определенную жизненную ситуацию. Воздействует эпинефрин и на процессы кровециркуляции и вещественного обмена, на систему мышечных тканей, чем напоминает воздействие некоторых биоактивных добавок.
Фактически адреналиновый гормон выполняет функции защитного элемента, который оказывается незаменимым в определенных стрессовых ситуациях. Многие, однажды испытав адреналиновый выброс, навсегда запоминают эти ощущения, а некоторые потом специально ищут подобные эмоции, например, занимаются роупджампингом или прыгают с парашютом, катаются на аттракционах вроде американских горок и пр.
В чем проявляется адреналиновый дефицит
Иногда люди сталкиваются с состояниями, когда в организме адреналина не хватает. В подобной ситуации пациенты испытывают беспричинное ощущение тоски и подавленности, их беспокоит продолжительная депрессия. Некоторые стараются компенсировать недостаток адреналина с помощью психотропных веществ, спиртного или наркотиков. Но такой способ получить адреналин крайне неудачен, да и для здоровья небезопасен.
Симптомы нехватки адреналина обычно затрагивают психоэмоциональное состояние, именно поэтому низкий адреналин в крови часто означает, что пациента беспокоит депрессия. Эти понятия считаются сопутствующими состояниями. Но люди порой пытаются самостоятельно получить адреналин в домашних условиях, используя при этом не совсем правильные методы.
Часто это могут быть какие-то экстремальные ситуации, при которых происходит эпинефриновый выброс. В результате происходит развитие адреналиновой зависимости. Некоторые интуитивно ищут ситуации, ввязываются или провоцируют ссоры, создают конфликты, чтобы восполнить нехватку адреналина. Если человек не получит такой подзарядки, он просто впадает в состояние глубокой депрессии.
Специалисты выделяют несколько специфических симптоматических проявлений, указывающих на развитие у пациента адреналиновой недостаточности. К таковым относят:
Как повысить уровень эпинефрина
Безошибочно определить недостаточность адреналина можно только с помощью лабораторных исследований крови. Обычно такой анализ пациентам назначается при возникновении характерной симптоматики, свидетельствующей о наличии определенных нарушений.
Для повышения уровня адреналина в крови используются разнообразные методики вроде медикаментозных препаратов, физической активности, адреналиновой диеты или страхотерапии. Многие пытаются решить проблему адреналинового дефицита собственными силами, начинают провоцировать стрессовые ситуации или специально создают для себя риски, занимаясь экстремальной деятельностью.
Препараты
Одним из распространенных способов нормализации уровня эпинефрина является назначение медикаментозных препаратов.
В медицинской практике применение препаратов адреналина используется исключительно для корректировки состояния пациента при сильной аллергии или после тяжелых оперативных вмешательств на сердечной мышце. Необходима адреналиновая доза порой бывает пострадавшим в различных ДТП с обильными кровопотерями.
Физические методы адреналиновой стимуляции
Поднять адреналин в домашних условиях можно и с помощью физических методик. К примеру, эффективно провоцирует выброс адреналинового гормона экстремальный спорт. Да и физические нагрузки только помогут укрепить здоровье. Если нужно повысить уровень адреналина, то рекомендуется заняться серфингом, сноубордингом или маунтинбайкингом.
Поможет повысить адреналин и чашечка кофе, ведь этот напиток стимулирует надпочечниковую деятельность, в ходе которой в организме происходит адреналиновый всплеск. Но использовать такой способ нужно осторожно, ведь при излишнем злоупотреблении кофеином можно вызвать обратный эффект, т. е. ощущение усталости. Поэтому нельзя пить за раз больше двух чашек кофе.
Страхотерапия
Как сделать адреналин в домашних условиях? Напугать себя, ведь при испуге происходит мощнейший адреналиновый всплеск. Если столкнуться со своими страхами в среде, где есть возможность их контролировать, то можно легко добиться хорошей порции адреналинового гормона. При контакте с источником страха «лицом к лицу» развивается реакция «бей или беги». Это специфическое стрессовое состояние, при котором происходит резкий выброс катехоламинов, т. е. норадреналина и адреналина.
Для этого можно посмотреть какой-нибудь ужастик, который будет вызывать неподдельное чувство напряжения и страха. Только тогда может возникнуть гормональная реакция. Также можно поиграть в какую-нибудь компьютерную игрушку, где будет много насилия, крови или тех же зомби с прочими элементами ужасов. Также можно поиграть в какие-то военные шутеры и пр.
Меры предосторожности
Обязательно нужно отслеживать свое самочувствие во время адреналинового выброса, чтобы своевременно заметить какие-либо отклонения. Прежде чем повысить уровень адреналина, нужно четко представлять, с каким состоянием придется столкнуться.
Не стоит ради порции адреналина пускаться во все тяжкие, выискивая рискованные ситуации и создавая искусственные угрозы. Недопустимо ради адреналина создавать ситуации, при которых может быть причинен вред себе либо кому-то из окружающих. Если все же прослеживается реальная склонность к рискам ради порции эпинефрина, то нужно проконсультироваться со специалистом, потому как подобные состояния обычно наблюдаются у лиц с психологическими отклонениями или личностными расстройствами.
Как повысить адреналин в домашних условиях?
Из-за хаотичного стиля жизни, сейчас появилось много людей, у которых наблюдается повышенное содержание адреналина в крови. Но существуют и те, кто страдает от его дефицита. По этой причине у таких людей возникает слабая реакция в ситуациях, когда необходимо защищаться или нужно спасаться.
Что такое адреналин?
Основной гормон мозгового вещества надпочечников называется эпинефрином или адреналином. Содержится этот гормон в разных тканях и органах. По своему химическому строению он является катехоламином — физиологически активным веществом, выполняющим роль химических управляющих и посредников молекул в межклеточных воздействиях организма.
Для чего организму этот гормон?
Уровень адреналина повышается во время возникновения стрессовых ситуаций. Ощущая опасность, испытывая шок либо пострадав от сильной травмы, организм реагирует — увеличивает содержание данного гормона в крови. Благодаря чему человек способен справиться со сложностями.
В неординарных ситуациях увеличивается выработка эпинефрина и норадреналина. Благодаря этому на непродолжительное время отключается работа мочеполовой и пищеварительной систем и усиливается выработка кортизола, что позволяет справиться со стрессом. Адреналин влияет и на скелетные мышцы, благодаря чему человек способен переносить сильные и продолжительные нагрузки.
Как выражается дефицит адреналина?
Нехватка этого гормона так же вредна, как и его избыток. У людей, страдающих от дефицита эпинефрина, ухудшается эмоциональное состояние и обычно возникают:
— депрессия;
— подавленное состояние;
— перепады настроения;
— ощущение тоски;
— тяга к наркотикам, алкоголю и к психотропным препаратам.
Низкое содержание адреналина в крови может быть симптомом нарушения эндокринной системы и развития сахарного диабета. Поэтому в случае когда не проходит депрессия, и не отпускает тоска, стоит пройти медицинское обследование.
Чтобы повысить уровень адреналина, человек со слабым его количеством в крови, стремится к ссорам, создает конфликтные ситуации, участвует в скандалах. Многие люди с недостачей этого гормона занимаются экстремальными видами спорта, из-за чего у них развивается адреналиновая зависимость.
Препараты, усиливающие выработку эпинефрина
Не только люди с недостачей этого гормона нуждаются в специальной терапии, для увеличения выработки организмом адреналина принимают таблетки спортсмены перед соревнованиями или обычные люди перед дракой. Однако, если злоупотреблять лекарствами, можно нанести вред своему телу. Таблетки обычно прописывает врач. Например, «Адреналин». Выпускается синтетический гормон и в форме инъекций, к примеру, Epinephine injection.
Не стоит заниматься самолечением. Препараты такого типа должен назначить врач. Ведь только специалист способен определить правильную дозировку и длительность приема.
Способы усиления гормона
Желая в домашних условиях повысить уровень эпинефрина, следует:
1. Заниматься каким-то экстремальным видом спорта:
— прыгать с банджи или с парашютом;
— кататься на байдарках;
— заниматься серфингом и дайвингом.
2. Увлечься боевыми искусствами.
3. Кататься на аттракционах.
4. Смотреть фильмы ужасов.
5. Играть в видеоигру, заставляющую переживать.
6. Слушать музыку, вызывающую эмоциональный подъем.
Какие продукты повышают адреналин?
Стимулирующими в организме выработку этого гормона являются следующие продукты питания:
— кофе;
— зеленый и черный чай;
— алкоголь;
— все кислые продукты;
— острые блюда.
Вред от эпинефрина
Усиливать адреналин нужно осторожно. Ведь повышенное его содержание в крови может причинить сильный дискомфорт или вызвать какие-либо проблемы со здоровьем.
У людей, страдающих от частых выбросов этого гормона, обычно наблюдаются:
— дрожание конечностей;
— учащенное сердцебиение или даже чувство, что сердце выпрыгивает из груди;
— беспокойство;
— пересыхание слизистой горла;
— рези в глазах;
— повышение кровяного или внутричерепного давления;
— бессонница;
— повышение содержания сахара в крови.
Прежде чем повысить адреналин медикаментозным или любым другим способом, следует осознать, что самолечение опасно. Неправильно выбранное средство может стать причиной увеличения глюкозы в крови или резкого увеличения силы с последующим чувством сильной усталости.
Если удастся повысить адреналин в домашних условиях в моменты возникновения депрессивного состояния, то это наверняка пойдет на пользу. Однако став зависимым от этого гормона, однажды придется прибегнуть к методам, понижающим эпинефрин.
При недостатке адреналина нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы получить от него рекомендации по использованию лекарств или употреблению каких-то продуктов. Доктор ответит на каждый вопрос и попытается подобрать то, что на самом деле поможет.
Нужно понимать, что снижать уровень адреналина в организме, прибегнув к помощи врача или самостоятельно дома, гораздо сложнее, чем повышать. А потому ни в коем случае не нужно прибегать сразу к нескольким способам усиления выбросов данного гормона в кровь.
Гайморит: симптомы, особенности лечения и правила профилактики
Гайморит – это воспалительный процесс в области гайморовой пазухи, расположенной в толще черепной кости над верхней челюстью, слева и справа. Этот процесс является одной из разновидностей синуситов (это общее название для воспалительных процессов в области придаточных пазух – лобной, гайморовой, решетчатой или клиновидной). Обычно воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки, выстилающие пазухи изнутри, реже затрагиваются более глубокие слои тканей, вплоть до костных структур. Обычно процесс возникает как осложнение вирусных или бактериальных инфекций в области носоглотки и верхних дыхательных путей.
Исходя из причины развития, механизмов формирования и симптомов, гайморит бывает нескольких типов. Выделение каждого из них важно для определения тактики лечения, прогноза и разработки мер профилактики.
Острый – развивается быстро, как осложнение ОРВИ, насморков, простудных заболеваний, воспаления в области корней зубов на верхней челюсти. Возбудители проникают через каналы, соединяющие пазухи с полостью носа с гайморовыми пазухами, размножаются в полости. Тело начинает активно вырабатывать иммунные клетки и слизь, чтобы обезвредить патогенные организмы. Если слизь закупорит проток пазухи, возникает давление на стенки, усиление воспалительного процесса. По мере очищения пазухи от содержимого воспалительный процесс постепенно затухает.
Хронический – воспалительный процесс, который длится более 4 недель, имеет вялое или волнообразное течение, с периодами обострений. Обычно возникает из-за не долеченной острой формы, наличия аденоидов, тонзиллитов, отитов.
Гнойный – обычно становится осложнением острой формы либо обострения хронического процесса, если процесс не лечится, предпринимаются попытки самолечения или пациент переносит инфекцию на ногах. Патогенные бактерии накапливаются в пазухах, в смеси с лейкоцитами образуют гнойное содержимое. Самое опасное осложнение при этой форме – прорыв гноя в полость черепа, поражение костных тканей, мозга.
Двусторонний – одна из тяжелых форм, поражение локализовано сразу в обеих пазухах – левой и правой. Нередко возникает как осложнение инфекций в полости рта и носоглотки, обычно грибковой или бактериальной. Обычно имеет острое течение, редко переходит в хроническую форму.
Аллергическое поражение возникает у пациентов, страдающих от чрезмерно активной реакции иммунной системы на различные вещества. Особенно часто эта форма синусита бывает при поллинозе, круглогодичном рините, реакции на плесень, пылевых клещей.
Катаральный – преимущественно бывает у детей. Он развивается при проникновении в полость пазух патогенных организмов, что формирует отек и раздражение слизистых. Считается самой легкой формой болезни, проходящей при активном лечении без осложнений и последствий.
Полипозная форма формируется при образовании полипозных разрастаний слизистых из-за чрезмерно быстрого деления клеток. Рост полипов могут провоцировать инфекции, травмы, велика роль наследственности.
Одонтогенный – формируется как результат серьезных проблем зубов, особенно 4-6 зуба на верхней челюсти, корни которых расположены в непосредственной близости от пазухи. Если возникают проблемы в области корней этих зубов, воспаление и нагноение может переходить на пазуху, она заполняется секретом и воспаляется.
Причины
Придаточные пазухи, включая гайморовы, созданы как естественный барьер на пути инфекций, фильтр для различных опасных веществ в воздухе. Они помогают согревать воздух, увлажнять его и очищать от примесей перед попаданием в гортань, и ниже по респираторному тракту. Основная причина воспаления и появления признаков гайморита – это проникновение бактерий, грибков или вирусов, аллергенов. Реже инфекция попадает с током крови из других, отдаленных очагов.
Нарушать работу пазух могут патологии иммунной системы, частые ОРВИ, респираторная форма аллергии, носительство патогенных бактерий в носоглотке (стафило-, стрепто- или менингококк).
Среди ключевых причин, которые могут привести к развитию гайморита, можно выделить:
Осложнения
Не все люди знают, как начинается гайморит, поэтому многие принимают симптомы за тяжелую простуду и лечатся самостоятельно. Это может привести к определенным осложнениям, отдаленным последствиям. Среди ключевых осложнений можно выделить поражения бронхов и распространение инфекции на легкие, развитие отитов (поражение среднего уха), переход болезни в хроническую форму.
Тяжелый и запущенный, своевременно не вылеченный гайморит может привести к воспалению внутренних органов – сердца, глаз, почек, поражению суставов и мозга, его оболочек. Если образуются гнойные полости в гайморовых пазухах, возможен прорыв гноя в кровь (возникает сепсис), проникновение его в соседние пазухи с развитием пансинусита, воспаление мозговых оболочек с явлениями менингита. Всех этих осложнений можно избежать при полноценном лечении гайморита под руководством лор-врача.
Симптомы и диагностика
Конечно, при развитии гайморита нужно немедленно обращаться к врачу, но как понять, что гайморит начался? Начальные признаки неспецифичные – это повышение температуры от незначительной до высокой, сильная слабость, заложенность носа или обильные густые выделения, болезненность в проекции пазух или в области лица.
Боль при гайморите может быть различной – от тупой, давящей до сильной, мучительной. Она локализуется в подглазничной области, может отдавать в область переносицы, лобную зону или верхние зубы. При надавливании на область пазух или наклонах головы вперед она усиливается, распространяясь по подглазничной области. Могут краснеть и отекать веки.
Врачи отмечают некоторые особенности того, как проявляется болезнь в определенных возрастных группах. Так, у взрослых самым ключевым признаком могут быть болевые ощущения, головная боль, нарушение восприятия запахов. Может меняться голос, он становится гнусавым, нос сильно заложен, выделяется полупрозрачная или желто-зеленая слизь. Высокая лихорадка типична для острой формы, при хроническом или аллергическом гайморите болезнь может протекать без температуры.
На фоне поражения пазух возможно слезотечение, неприятный привкус во рту, слабость, постоянное утомление, нарушения аппетита, расстройства сна, ознобы и приступы кашля.
Заразен ли гайморит? Само по себе воспаление – это результат влияния патогенных факторов, и это не заразно. Бактерии или вирусы, которые спровоцировали заболевание, могут передаваться от человека к человеку, но не обязательно вызовут поражение пазух.
Диагноз гайморита ставит лор-врач после проведения ряда тестов и осмотра пациента. Важно подробно рассказать, как началось заболевание, какие жалобы были ранее и имеются в данный момент. Врач осмотрит полость носа и глотку, прощупает проекцию пазух, определяя болезненность.
Дополнительно могут понадобиться КТ или МРТ придаточных пазух, рентгенограмма, УЗИ исследование, эндоскопия носоглотки, при необходимости – биопсия полипозных образований. Назначаются анализы крови, посевы отделяемой из носа слизи для определения флоры, чтобы подобрать необходимые препараты.
Как лечить у взрослого
Терапия болезни должна быть комплексной. Она направлена на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, налаживание оттока слизи из пазух и улучшение носового дыхания. В неосложненных случаях возможно лечение гайморита дома под постоянным контролем оториноларинголога. В тяжелых случаях и при необходимости хирургического лечения пациент госпитализируется в стационар.
Возможно консервативное лечение с назначением антибактериальных препаратов, противовоспалительных средств, антигистаминных препаратов и различных капель, спреев для носа. Также применяют пункционное лечение или хирургические вмешательства. Выбор зависит от возраста пациента, вида патологии, тяжести состояния и возможных осложнений.
Многим пациентам назначают пункции (с местным обезболиванием) – они помогают удалить гнойное содержимое, помочь в оценке характера воспаления, плюс приносят существенное облегчение. После удаления содержимого пазухи промывают физраствором или фурациллином, вводят растворы антибиотиков и противовоспалительные препараты. Минус подобной тактики – не всегда достаточно одного прокола, поэтому требуется курс процедур в течение нескольких недель. Метод достаточно неприятный, имеет ряд противопоказаний и осложнений, процедура болезненна как во время прокола, так и после него.
Что такое адреналин?
Если Вы слышите слово «адреналин», то, скорее всего, воображение рисует какую-нибудь опасную ситуацию, например, прыжок с парашютом или спуск на горных лыжах. Часто мы говорим: «Хочется адреналина», имея в виду потребность в острых ощущениях. Но зачем они нужны? Неужели нам не хочется пожить спокойно? Оказывается, нет. Давайте разберемся!
Физиология
С точки зрения физиологии адреналин – это биологически активное вещество, которое «выбрасывается» в кровь в состоянии стресса. Этот гормон вырабатывается в коре надпочечников, однако, адреналиновые рецепторы расположены практически во всех тканях организма.
Стресс присутствует в нашей жизни в той или иной степени практически всё время, ведь это нейрогормональная реакция организма на воздействие каких-либо экстремальных факторов, причем как физических (боль, холод), так и психологических (радость или опасность). Ребенок получил двойку в школе, и учитель отругал его у доски, – в этой ситуации Ваш малыш также получил определенную дозу адреналина. Получается, что адреналин как физиологическая реакция на стресс присутствует в нашем организме постоянно, однако, его количество в зависимости от степени Ваших переживаний различается.
Почему адреналин?
Откуда же появилось название этого гормона? Всё очень просто! Как уже было сказано, адреналин – это гормон надпочечников, а по-английски слово «надпочечник» звучит как «adrenal», что и дало название этому гормону.
Как и все процессы в нашем организме, адреналин играет определенную роль, его главная функция – мобилизационная. В стрессовых ситуациях адреналин мобилизует все силы организма на самозащиту. Особенно необходимо подобное явление при травмах, когда, находясь в шоковом состоянии, человек не чувствует боли в полную силу, в то время как сильный болевой шок способен привести к летальному исходу. Гормоны блокируют боль, притупляя её в течение некоторого времени после получения травмы.
«У страха глаза велики»
Вряд ли Вы когда-нибудь всерьез задумывались над происхождением этой пословицы, а ведь она также связана с адреналином. В состоянии страха наши зрачки расширяются именно благодаря воздействию этого гормона, также в стрессовых ситуациях учащается сердцебиение, сужаются кровеносные сосуды, органы пищеварения замедляют свою работу. Выработка адреналина способствует увеличению количества сахара в крови, также под его воздействием органам и системам необходимо большее количество кислорода. Однако, эффект адреналина непродолжителен, спустя 5 минут его действие заканчивается, это объясняется тем, что в ответ на выделение адреналина в организме включаются системы его инактивации.
Адреналин и настроение
«Кажется, я встал сегодня не с той ноги», «На улице плохая погода – вот и депрессия», – так мы часто стараемся объяснить свое плохое настроение. Но ведь в жизни всё не случайно, и корень хорошего или плохого настроения кроется, прежде всего, в нашем организме, а точнее в гормонах. Одним из регуляторов наших эмоций выступает именно адреналин.
У каждого человека существует своя определенная шкала эмоций, то есть, каждый чувствует, когда и сколько адреналина ему нужно, в зависимости от этого он и ведет себя определенным образом.
Имейте в виду, что длительное отсутствие выброса адреналина может спровоцировать развитие депрессии. Поэтому, если Вы чувствуете, что который день подряд Вам ничего не хочется делать, срочно возьмите себя в руки и отправляйтесь… куда? – каждый должен решить сам. Лучшее лекарство – это, пожалуй, спорт. Кому-то хватит часовой тренировки в бассейне, чтобы поднять себе настроение, а кому-то потребуется поехать за 1000 километров от города и прыгнуть с парашютом, да еще и не один раз! В любом случае Вы сразу почувствуете, как улучшилось настроение, и появился прилив жизненных сил и энергии; возможно, Вы устанете физически, но точно не эмоционально.
Существует особый сорт людей, которых называют «эмоциональные наркоманы», так как им необходим адреналин в больших количествах, поэтому, они постоянно ищут приключения на свою голову. Гнать автомобиль на бешеной скорости, совершать восхождения на вершины, риск и еще раз риск – это как раз в их стиле!
Адреналиновая диета
Существует такой тип адренорецепторов, «включение» которых способствует распаду жировой ткани. Именно поэтому слишком эмоциональные люди, как правило, худощавые, а вот если подобных структур не хватает, в таком случае жировая ткань начинает накапливаться. В настоящее время ученые ведут разработку лекарственных препаратов, в основе которых лежит именно этот принцип взаимодействия с адренорецепторами.
Источники адреналина
Очень сильные ощущения, которым сопутствует выработка больших доз адреналина, всегда сохраняются в нашей памяти. Выработке этого гормона, прежде всего, способствует спорт, особенно опасные виды спорта, а также путешествия, азартные игры (карты, рулетка и т.п.). Бизнесмены также очень часто испытывают подобное эмоциональное состояние, так как их профессиональная деятельность сопряжена с постоянным риском. В данном случае это финансовые риски, они не несут угрозы здоровью и жизни, но подобные стрессовые ситуации способствуют выбросу больших доз адреналина. Ряд профессий также можно назвать «адреналиновыми»: пожарные, хирурги, журналисты и т.п. Эмоциональные наркоманы, о которых уже шла речь, часто выбирают для себя именно эти профессии, так как постоянное присутствие адреналина им жизненно необходимо.
Адреналин – очень важный и очень нужный гормон. Это своеобразный допинг и источник энергии. Без него наша жизнь была бы скучной и неинтересной!