Стану отцом что делать
Советы для будущих пап: что нужно сделать за год, полгода и три месяца до зачатия
Статистика неутешительна: по словам медиков, около половины проблем с зачатием и здоровьем ребенка происходит по вине мужчин. Даже у 20-летних юношей, которые еще лет десять-пятнадцать не планируют тратиться на расширенную медицинскую страховку, в 36 % случаев обнаруживаются проблемы, которые в лучшем случае могут отодвинуть отцовство в неопределенно далекое будущее. Что уж говорить о более солидном возрасте, когда к результатам подросткового легкомыслия добавляются вредные привычки, стрессы и последствия спортивных травм.
Западные страховые компании уже второй год предлагают мужчинам страховать свою фертильность — или воспользоваться услугами банка спермы, чтобы, сохранив в безопасности будущее потомство, без оглядки пускаться во все тяжкие. Но вы — человек ответственный и сумеете подготовиться к зачатию как следует без помощи страховой компании.
За год
Начать подготовку к отцовству следует с чекапа. «Во многих коммерческих клиниках сейчас предлагают специальные программы обследования «Репродуктивное здоровье», — говорит врач-терапевт Анна Абраменкова. — Но ограничиваться ею не стоит: полный чекап будет гораздо информативнее. Ответственность за репродуктивное здоровье несут не только половые органы, это функция всего организма в целом, и лишь по результатам обследования врач сможет заметить потенциально проблемные области. В вашем случае в обследование помимо посещения специалистов войдут полный спектр анализов, включая анализы на урогенитальные инфекции, расширенный андрологический блок с подробной консультацией уролога и генетическое обследование по наследственным заболеваниям. С результатами чекапа вы приходите к терапевту, который соберет этот пазл в единую картинку, составив план: что будем лечить, а что профилактировать».
40 полезных советов молодому отцу — каждый папа должен их знать!
Рождения ребенка – волнительный момент для обоих родителей. Мы собрали полезные советы молодым отцам и будущим папам, чтобы справиться с трудностями родительства. Ведь молодого отца это волнует не меньше мамы. Женщины всю жизнь готовятся стать матерями: читают специальную литературу, играют в дочки-матери, нянчатся с братьями и сестрами, ходят на специальные курсы. Неудивительно, что многие папы не такие опытные, и не знают, что будет лучше для маленького ребенка.
Как быть хорошим отцом — 31 совет молодому папе
Перед тем как заводить ребенка, необходимо тщательно все взвесить. Морально подготовиться к новой жизни с еще одним членом семьи помогут следующие советы молодому отцу:
Полезные советы молодому отцу — каждый папа должен их знать
Никто не скажет, что воспитывать ребенка – это простая задача. Многие советы молодому отцу из списка выше кажутся абсурдными и смешными. Но только до тех пор, пока вы не окажитесь в тех ситуациях. А это обязательно произойдет.
Не бойтесь подступающих тревоги или страхов перед появлением ребенка. Это нормально! Мы все через это проходим. Вот еще несколько советов молодому отцу, чтобы справиться с новой ответственностью, уже более практических.
Воспитание без криков и слез реально. И один из лучших советов молодому отцу, которые существуют – начните строить хорошие отношения с ребенком как можно раньше. Если вы его уважаете, то и он будет вас уважать.
Хорошие отношения – более прочная основа авторитета родителя, чем страх. Малыш будет прислушиваться к вам, если вы больше друг, чем диктатор.
Услышьте ребенка
Начните с принятия эмоций ребенка, чтобы наладить с ним отношения. Какими бы глупыми и нелепыми ни казались его мысли и чувства, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Каждый человек, пришедший в этот мир имеет право чувствовать то, что чувствует. Вот еще один полезный совет молодому отцу – поговорите с ребенком о его чувствах и помогите в них разобраться.
Будьте наставником
Чтобы быть хорошим отцом, нужно быть хорошим учителем. Терпеливо и подробно объясняйте ребенку как устроен мир, что хорошо, а что плохо, как поступать в разных ситуациях.
Ужинайте всей семьей
Вечерняя встреча за столом – отличное время, чтобы обсудить день. Не пренебрегайте этим советом молодым отцам, и вы увидите, как отношения становятся лучше, и не только с ребенком, но и с остальными членами семьи.
Читайте своему ребенку
Необязательно на ночь, для чтения подходит любое время. Книги – еще один способ провести время с ребенком, а это важно, чтобы построить с ним хорошие отношения. К тому же, таким образом папа прививает привычку или даже любовь к чтению. Их преимущества в век телевидения и интернета очевидны.
Не бойтесь извиняться
Родители никогда не ошибаются, да? Все мы знаем, что это неправда. Извинения поразительным образом сказываются на отношении ребенка ко взрослым. Так что еще один совет молодым отцам, чтоб построить хорошие отношения с ребенком – извиняйтесь, когда «налажали». Дети обязательно оценят вашу честность, и сами в будущем будут вежливы, совершив ошибку.
Вы либо заняты ребенком, либо нет
Если в данный момент на ребенка нет времени, не стоит пытаться играть с ним. Дети прекрасно чувствуют, когда их игнорируют или ими пренебрегают. Попросите ребенка подождать, пока не договорите по телефону/ закончите отчет, это гораздо лучше, чем быть наполовину в работе, наполовину с ребенком — как известно, ничем хорошим такой подход не закончится.
Это тот совет молодым отцам, для которого есть отличная русская пословица – за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь. Ребенок будет чувствовать себя лишним или капризничать, а вы не сможете закончить свои дела.
Внезапные семейные походы
Часто ли вы выходите с семьей куда-то без повода? Внезапные семейные походы в кафе или кино, даже просто на прогулку помогут построить хорошие отношения с ребенком. Они будут приносить много радости, и делать день особенным, словно наступил праздник. А вы, мама и папа, будете ассоциироваться с этой радостью.
Интересуйтесь детьми
Чтобы стать хорошим отцом, участвуйте в жизни детей, интересуйтесь их хобби. Простой совет молодым отцам поможет построить хорошие отношения с ребенком, для этого не потребуется много усилий. Просто задавайте вопросы – ребенок сам будет рассказывать о том, что ему нравится, пока вы отдыхаете на диване.
Не упускайте шанс выразить любовь
В случае с детьми нужно как можно чаще говорить о своей любви. Ребенок должен знать, что он нужен и важен. Это необходимо для его самооценки, чувства безопасности и психологического здоровья. В то же время вы показываете пример, как выражать чувства.
Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!
Подготовка к отцовству: 16 способов стать идеальным папой
Независимо от того, находитесь ли вы все еще в шоке или ждали этого момента много лет, осознание скорого отцовства может кардинально изменить вашу жизнь. Смешанные чувства (от радости до панического страха) после слов «Дорогой, ты станешь папой» нормальны, даже если вы всегда мечтали о малыше.
Редко кому удается почувствовать себя готовым к отцовству на 100%. Тем не менее, есть несколько способов, которые помогут вам встретить эти столь же увлекательные, как и изнурительные месяцы во всеоружии.
1. Изучите тему
Вы не вынашиваете физически ребенка, но это не значит, что вы не имеете отношения к девяти месяцам ожидания малыша. То же самое можно сказать и о тех, кто воспользовался услугами суррогатного материнства или усыновления. Вне зависимости от ситуации, у вас есть все шансы почувствовать свою причастность к происходящему.
Не стоит ограничиваться только книгами, рассказывающими, как преуспеть в отцовстве. Расширьте ваши возможности: присоединяйтесь к тематическим онлайн-группам или подпишитесь на рассылку новостей о беременности.
Если любимая испытывает на себе все тяготы беременности (от утренней тошноты до изжоги), узнайте больше про эти состояния. Понимание того, что чувствует партнер, поможет оказывать ему максимальную поддержку.
2. Займитесь здоровьем
Запишитесь на прием к терапевту, чтобы уточнить наличие всех прививок против заболеваний, которые могут быть опасны для младенца (например, от коклюша).
3. Поговорите о воспитании со второй половинкой
Сейчас самое время начать обсуждение того, какими родителями вы планируете стать. Вы оба выступаете за грудное вскармливание? (Поддержка со стороны отца в этом вопросе имеет решающее значение для успешного грудного вскармливания!)
Вы хотите, чтобы ребенок спал в кроватке в отдельной комнате или выступаете за совместный сон? Собираетесь ли вы оба работать? Какие у вас планы по уходу за ребенком? Помните, что эти вопросы пока относятся к теории. Но как только малыш появится на свет, они сразу же перейдут в разряд практики.
Есть также вопросы, которые пока не столь актуальны, но очень важны для будущего: воспитание, образование и т.д. Обсуждение таких моментов поможет вам выработать единую стратегию поведения в отношении малыша и избежать возможных конфликтов с мамой ребенка.
4. Будьте заодно
Сейчас самое время начать думать о себе как о команде. Вы, ваша вторая половинка и малыш связаны теперь на всю жизнь, даже если романтические отношения с мамой ребенка в какой-то момент прекратятся. Смотрите на родительство через одну призму, не соревнуйтесь в том, у кого лучше получается быть мамой/папой.
Помните: поддерживая любимую, которая устала от отеков на ногах или утренней тошноты, вы помогаете не только ей, но и своему малышу.
5. Решите, каким отцом вы хотите быть
Не у всех складывались хорошие отношения с собственным отцом. Если вам посчастливилось иметь замечательного папу, вы можете равняться на него. Если же ваш родитель оставляет желать лучшего, то вы, естественно, можете испытывать определенное беспокойство по поводу вашей новой роли.
Хорошая новость заключается в том, что вы сами решаете, как подходить к родительству. Найдите образец для подражания. Вы создаете эту роль с нуля, и все зависит от вас: каким отцом вы хотите стать.
6. Найдите среди друзей уже состоявшихся пап
Знакомство с кем-то, кто уже знаком с проблемами родительства непонаслышке, даст вам возможность узнать все от первого лица и подготовиться к возможным сложностям.
7. Ходите на пренатальные встречи
8. Будьте готовы к тому, что сексуальная жизнь может измениться
Рождение малыша, безусловно, накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Эмоции могут быть самые разные: от большего влечения до переживания «а можно ли?». Да еще и эти шуточки от друзей по поводу того, что с беременностью сексу приходит конец, явно не добавляют радости.
Реальность такова, что возвращение к сексуальной жизни после беременности может занять некоторое время, и речь не только про шестинедельное восстановление организма женщины.
9. Проводите больше времени со своей второй половинкой
В период беременности в центре внимания оказывается малыш, но ведь вы тоже являетесь частью этого процесса. Подумайте о том, что можно сделать вместе со своей второй половинкой: принять совместный душ, сходить на прогулку, выбрать пинетки.
Заведите дневник, в который будете записывать все свои чувства. Фотографируйтесь, чтобы запечатлеть счастливые моменты ожидания малыша.
10. Участвуйте в подготовке к рождению малыша
Вот несколько идей:
11. Выступайте от лица семьи
Рождение малыша может вызвать проявление самых разных эмоций: от хороших до плохих. Помните пункт про командную работу? Совместно со второй половинкой вы решаете, кто будет присутствовать на родах, как скоро вы сможете принимать гостей, и еще множество других «кто» и «почему».
Вы можете быть именно тем, кто сообщит другим, какие правила устанавливает ваша семья.
12. Защищайте своего партнера
И не только в семейных ситуациях. Это может означать, что вы задаете вопросы на приеме у врача или во время родов.
Будьте внимательны и не пропустите послеродовую депрессию, чтобы вовремя оказать помощь маме.
13. Разделите совместную ответственность
Вы уже говорили об этом во время беременности, но убедитесь в том, что продолжаете принимать участие в жизни дорогих вам людей и после рождения малыша.
Отцы нередко чувствуют себя обделенными вниманием в первые дни, особенно если мама решает кормить ребенку грудью. Вы можете ощутить, что ваша роль в семье не так важна, как прежде, но это вовсе не так.
Способы ухода за новорожденным:
14. Сохраняйте чувство юмора
15. Спите
Сон нужен всем: вам, маме малыша, новорожденному. Выработка правил сна в вашей семьей может занять некоторое время, но методом проб и ошибок у вас все получится. Спите посменно, отдыхайте при первой возможности, разделяйте домашние обязанности, давайте возможность друг другу отдохнуть. Делайте все для того, чтобы у всех был шанс в доме поспать.
16. Знайте, что вы очень важны для вашего ребенка
В жизни вашего малыша будет много разных этапов. Иногда вы можете ощущать себя в стороне (например, проводя большую времени в офисе), после чего бывает сложно почувствовать себя значимым.
На платформе Vikids вы можете:
MoneyPapa
эксперт по семейным финансам
30 изменений, когда становишься отцом
2 года назад я стал счастливым отцом маленькой шебутной девочки. Работая сейчас над несколькими статьями, связанными с рождением детей, меня вдруг «накрыло» и, находясь в бесконтрольном сентиментальном состоянии, я написал эту статью.
Всем привет! Это MoneyPapa – эксперт по семейным финансам. И моя сегодняшняя статья о том, какие изменения произошли в моей жизни с момента рождения дочки.
1. Появляются новые страхи. Мир резко становится супер опасным местом. Страх смерти, страх за близких, страх за ребенка, страх жучков, паучков, инфекций и пр.
2. Ты более серьезно начинаешь заботиться о своем теле. Т еперь от тебя зависят несколько человек.
3. Начинаешь по-новому уважать, понимать и любить своих родителей. Понимаешь, сколько любви и заботы они тебе дали. В тему: 20 жизненных уроков от родителей, которые я не замечал 39 лет!
4. Начинаешь по-новому, более глубоко, любить, уважать и понимать свою жену.
5. Ты чувствуешь боль ребенка гораздо сильнее, чем свою собственную.
6. Ты вспоминаешь множество счастливых вещей из своего детства.
7. Уходят какие-то друзья, которым теперь с тобой не интересно.
8. Ты становишься более чувствительным и сентиментальным.
9. Возможно впервые в жизни, ты любишь кого-то больше, чем себя самого. Намного больше!
10. Тебе перестает «выносить мозг», когда кричат и плачут другие дети.
11. Ты смотришь на родителей орущих детей взглядом «Я вас понимаю и сочувствую», а не «Вы не заткнете своего спиногрыза, а?!».
12. Оказывается самые лучшие рестораны — это рестораны с детской комнатой. А те, где есть еще и няня – просто фантастичны.
13. Мыть (такую сладкую) попу ребенку оказывается совсем не противно, а даже очень круто!
14. Оказывается, что любовь не нужно делить на нового члена семьи – ее просто становится больше.
15. Ты наконец-то понимаешь, что настоящая радость и счастье, не связаны с материальными вещами. Жестко, но в тему: 15 доказательств того, что вы счастливее, чем вы думаете.
16. Ты начинаешь думать на 10 и 20 лет вперед и задавать себе серьезные вопросы.
17. Ты становишься терпим к шуму и воспринимаешь тишину как мега-опасность.
18. Ты совсем не против лечь спасть в 9-10 вечера.
19. Ребенок — это не только радость, но и огромное испытание. Ты реально понимаешь, на ком ты женился ))) А жена понимает, кто ты ))
20. Ты можешь слушать одну мелодию, песню или смотреть один и тот же мультфильм сотни раз.
21. Понимаешь, что работа мамы — одна из самых важных и сложных в мире.
22. Ты спешишь домой, чтобы обнять и поцеловать ребенка.
23. Ты лучше питаешься, т.к. хочешь быть примером для ребенка и хочешь быть здоровым, для него!
24. Тебе напрягают уроды, которые паркуются на тротуарах или которые быстро ездят на автомобилях, даже если недавно сам был таким )))
25. Если ты когда-то сомневался в том, есть ли любовь на белом свете – теперь ты точно знаешь, что есть.
26. Не важно, как идут дела по жизни, ты смотришь на своего ребенка и говоришь себе «Отличная работа, чувааак!» 🙂
27. Путешествия перестали быть такими романтичными, как раньше, но стали намного более «веселыми»)))). Это по-новому здорово.
28. Оказывается, девочки — это очень круто )))
29. Ты испытываешь невероятную гордость, когда держишь своего ребенка на руках или плечах, в людном месте.
30. Ты чувствуешь себя гораздо более счастливым, чем раньше.
Заключение. Меня очень часто, особенно по-началу, спрашивали — «Ну, что изменилось с рождением ребенка?» Очень много изменений произошло в голове! Появилось куча сложных вопросов, которые раньше себе не задавал. Стал гораздо эффективнее относится ко времени, т.к. папе нужно теперь гораздо больше успевать, чем раньше. Но в целом, быть отцом очень и очень круто!
👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa – эксперт по семейным финансам.
10 вещей, которые должен сделать папа в первый год жизни ребенка
Чтобы маме было проще
Мне и моей супруге по 32 года. Мы родились в Ярославле, а сейчас живем в Московской области. В декабре 2019 года у нас родился Никита — единственный ребенок в семье. К его рождению мы подошли основательно: читали литературу, смотрели, как воспитывают детей наши друзья и знакомые.
Учитывая, как воспитывали меня, и основываясь на опыте друзей, я решил собрать все лучшее, исправить чужие ошибки и стать для своего ребенка отличным папой, при этом не забывать уделять время жене. Я хотел сделать так, чтобы Никита в будущем смог передать своим детям ту же любовь и заботу.
Читателю может показаться, что ребенком занимаюсь только я, а жена ленится и отлынивает от всего. Но это не так: львиную долю всего делает моя жена. Просто в этом материале я хочу показать, что папа должен быть папой с самого рождения, а не с того момента, когда ребенок уже может реагировать и участвовать в играх.
Вот что я сделал в первый год жизни своего ребенка.
Взял отпуск на время родов
О том, что у нас будет ребенок, мы узнали в апреле 2019 года. Предполагаемую дату родов поставили на 1 декабря. На тот момент у меня были спланированы отпуска в августе и ноябре, всего 40 дней. Я подумал, что, когда ребенок родится, будет непросто привыкнуть к новому режиму, поэтому перенес отпуска на время родов.
Я написал заявление о переносе всех отпусков на конец года — с 22 ноября по 31 декабря. Работодатель пошел мне навстречу. При этом я планировал взять первый отпуск в 2020 году с 1 января — на 20 дней. У меня сменный график работы, поэтому выходных в новогодние праздники у меня нет.
Помимо этого я решил присутствовать на самих родах. Для меня это было морально тяжело, поэтому за три месяца до рождения стал читать литературу и смотреть ролики на «Ютубе» о родах. Сначала было сложно это изучать, как и любому человеку без медицинского образования. Но со временем это ушло, и я был не только морально готов к родам, но и знал, как принимать роды в машине, что делать в родовом зале.
Присутствовать на родах до пандемии можно было не только отцу и любому члену семьи, но даже любому человеку с согласия роженицы.
Чтобы меня пустили в родильный зал, в приемном покое перинатального центра попросили свежую флюорографию — справка должна быть не старше года. Иногда еще требуют анализы об отсутствии ВИЧ и гепатита, но мне они не понадобились. Я заранее уточнил это в перинатальном центре. Еще нужна сменная одежда и обувь.
Пуповину я не обрезал, зато подержал на руках новорожденного сына. Через час после родов мы все вместе перешли в палату. Я побыл там еще около трех часов и уехал домой отсыпаться — роды проходили ночью.
В первый месяц наш жизненный уклад заметно изменился: начиная от раннего подъема и ночных пробуждений и заканчивая новыми бытовыми проблемами. Так как супруга ночью кормила и не высыпалась, с утра я брал сына на себя. С ребенком гуляли по очереди: иногда я, иногда бабушка с дедушкой, иногда все вместе.
Так как я не уходил на работу, жене было морально проще, она понимала, что рядом близкий человек, который всегда готов помочь, и ей не нужно все тянуть на себе.
Как победить выгорание
Собрал документы на ребенка
После выписки я оформил все необходимые документы для ребенка: свидетельство о рождении, СНИЛС, полис ОМС, прописка, различные выплаты. Об этом я уже подробно рассказывал в другой статье.
А здесь я хочу поделиться наблюдениями, почему маме с новорожденным на руках собрать документы не так-то просто:
Дал высыпаться маме ребенка
Я считаю, что самое важное для мамы — сон и отдых. Если мужчина сможет поспать ночью и хотя бы один раз проснуться на плач ребенка, то день он сможет прожить на работе без особых проблем. А вот мама будет несколько раз просыпаться ночью, не считая того, что уснуть младенец может поздно — и в 10 вечера, и в полночь. Весь следующий день придется находиться в коматозном состоянии.
Конечно, мама может поспать днем с ребенком, но удается это редко: нужно и себе уделить время, и по дому что-то сделать.
Я давал высыпаться жене каждое утро, пока был в отпуске, а когда вышел на работу, то в свои выходные — то есть каждые два дня. Обычно я забирал Никиту в семь утра, после того как жена покормит грудью, и мы уходили на кухню. Там я завтракал и играл с сыном. Когда приходило время малышу спать, я убаюкивал его на руках, качаясь на фитболе, и мы уходили спать на кресло-качалку или на кровать.
Нас с женой очень выручили бы наши родители, пока я был на работе, но мы живем в разных регионах. Если у вас нет такой проблемы, ни в коем случае не отказывайтесь от помощи бабушек.
Обезопасил дом для ребенка
Я решил сделать нашу квартиру более безопасной для ребенка: информацию брал из интернета, что-то рассказывали знакомые. У нас обычная однокомнатная квартира на 12 этаже, газа нет, все на электричестве.
Установил тканевые бортики внутри детской кроватки. Они нужны, чтобы ручки и ножки ребенка не попадали в промежутки между рейками. Борта кроватки поднял до уровня груди сына, чтобы он не смог перелезть и упасть.
Тканевые бортики в «Дочки-сыночки» — от 799 Р
Обустроил место для пеленания. Место для пеленания ребенка я выбирал так, чтобы над ним не было висящих вещей — например, настенных часов или полок. До 7 месяцев мы пеленали сына на массажном столе, приставленному к стене. По бокам поставил тканевые ящики с одеждой сына. Когда Никита подрос, то переехал на широкую невысокую тумбу: на нее мы постелили подложку — пеленать там было комфортно.
С пеленального стола ребенок не падал. А вот с нашей кровати пару раз упал. Поэтому вдоль кровати мы положили на пол вспененные резиновые коврики — так Никита приземлится на что-то мягкое и не сильно ударится. Травм наш ребенок от падений не получал.
Есть аналоги дешевле, но качество их оставляет желать лучшего. Сын любит смотреть на город из окна, поэтому для меня очень важно, чтобы он не выпал. Таких случаев по стране предостаточно.
Защитил шкафы. Когда малыш научился ползать, мы установили замки и самодельные удерживающие устройства на некоторые шкафчики в комнате, на кухне и в ванной. Самодельные справились лучше: связанные обычным шнуром ручки дверок не поддались малышу.
Блокиратор для мебели — 215 Р
Защита от включения плиты — 760 Р
Защитный экран для варочной поверхности — 3500 Р
В шкафах мы храним бытовую химию, крупы и различные кухонные предметы, которые могут причинить вред: миксер, тяжелую посуду. А все самое опасное убрали на верхние шкафы.
К холодильнику и электроплите сын не проявляет интерес, поэтому мы здесь ничего не делали. Но для таких вещей тоже есть запирающие устройства и заглушки.
Собрал аптечку
Естественно, мы не планировали, что наш ребенок будет болеть, но все же за месяц до родов я купил некоторые лекарства с долгим сроком годности. Собрать аптечку помогла книга Комаровского «Неотложная помощь. Справочник для родителей».
Вот какие лекарства я купил:
Еще купил бинты, лейкопластыри, пинцет, перекись водорода, детские ножницы, три пипетки, контейнеры для сбора анализов мочи для мальчиков.
На все потратил меньше тысячи рублей. Зато сэкономил время и силы, чтобы экстренно не бежать ночью за жаропонижающим. Все, кроме бинтов, нам пригодилось.
Делал массаж
В будущем я планировал подрабатывать на дому. Купил себе массажный стол, кремы, одноразовые простыни, но оказалось, что найти клиентов непросто. Я стал делать массаж родственниками и близким.
Опыт пригодился на поздних сроках беременности супруги. У нее часто болела спина и ноги. Беременным делают массаж спины, когда они сидят на стуле, так как на животе лежать нельзя. Массаж ей я делал два-три раза в неделю.
Можно специально не учиться на массажиста, а посмотреть обучающие ролики. Во время массажа нужно снять напряжение с мышц, это достигается несложными и не сильно давящими движениями. Главное — запомнить, что все движения должны быть от поясницы к голове и от позвоночника в стороны. А вот живот и спину на уровне живота массировать нельзя.
Чтобы делать массаж ребенку, нужно пройти обучающие курсы, причем не онлайн. В государственных медицинских учреждениях такие курсы стоят дешевле или вовсе бесплатны. Например, в детской поликлинике у нашего дома по средам были бесплатные занятия.
Курсы массажа для здоровых детей — 5900 Р
Во время обучения вы перестанете бояться трогать малыша, переворачивать его и перемещать в пространстве. На курсах расскажут о строении организма, основных рефлексах — и когда они должны угасать, — о силе надавливания при массаже, продолжительности и частоте.
Я делал массаж Никите просто для профилактики, чтобы он быстрее научился переворачиваться и ползать. Если массаж нужен по медицинским показаниям, об этом сообщит педиатр. Первые два месяца жизни малыша я делал массаж раз в день, позже — два раза в день, утром и вечером. Когда были колики, мягко массировал живот. В итоге сын стал обгонять в развитии сверстников: он перевернулся сам и сел на две недели раньше.
Следовал установленным правилам
Мы с супругой начали слушать лекции разных специалистов — по сну, питанию и детской психологии. Они говорили, что ребенка нужно приучать к определенным правилам. Причем важно, чтобы в семье правила соблюдали оба родителями. Не должно быть так, что мама запрещает бегать по полу без носков, а папа разрешает. Тогда ребенок начнет делить родителей на тех, у кого не пошалить, и тех, кто может это позволить. Раз мама запрещает — она плохая, а папа — хороший.
Я не хотел, чтобы Никита делил нас на хорошего и плохого родителя, поэтому принял для себя эти три простых правила в первый год его жизни.
Есть нужно за столом. Когда мы начали давать ребенку прикорм, то решили делать это только за столом. Для этого мы купили стульчик с небольшим подносом-столиком: с самой первой ложки сын ест в нем. Правило поможет приучить есть за столом и не бегать по квартире с куском хлеба. Из-за таких забегов с едой ребенок запросто может подавиться.
Едим то, что на столе. Правило актуально для детей от 9 месяцев. Капризы ребенка по поводу еды — настоящая головная боль родителей. Ведь хочется и самому в это время поесть спокойно.
К примеру, на обед родители приготовили суп. А ребенок не хочет его есть, капризничает и требует любимую картошку, которой нет. Здесь нужно сжать волю в кулак и либо уговорить ребенка поесть, либо высадить: не ест — значит не голоден. Через силу заставлять ребенка есть не нужно. Это может привести к отказу от еды в целом.
Очень важно, когда папа, оставаясь с ребенком один, не нарушал это правило и вместо супа не давал что-нибудь вкусненькое. Мама это не увидит, а ребенок запомнит и начнет манипулировать и папой, и едой. То же касается и бабушек.
В кроватке спим, а не играем. Это правило появилось, когда мы наконец приучили Никиту спать в своей кровати — тогда ему было 6 месяцев. До этого он спал с нами и засыпал только на груди у мамы. А кроватку мы использовали как манеж с игрушками.
Теперь кровать — место для сна, а не игр. Когда Никита не спит, он вообще не проводит время в кроватке: иначе ночью он может начать играть и беситься.
При форс-мажоре заменял маму во всем
Мама не должна проводить все время с ребенком. Она должна отдыхать, уделять время себе или вообще может пойти работать и получать деньги. Иногда маме нужен один час, а иногда и несколько. Вот для этих часов и пригодится папа.
Я составил для себя несложный чек-лист умений, обязательных для папы. Вот что нужно знать, чтобы время без мамы прошло спокойно:
Я начал учиться всему этому в роддоме, когда медсестра показала, как правильно держать малыша во время подмывания. Затем во время посещения в роддоме я уже сам менял подгузники.
В первый месяц супруга восстанавливалась после родов и я ее отпускал в душ, давал поспать днем и уходил с ребенком гулять. Потом я мог оставаться один с ребенком и на два, и на четыре часа, пока жена ходила в торговый центр или на тренировку.
Когда маме удается отдохнуть, у нее появляются силы приготовить что-нибудь вкусное, уделить время мне, а самое главное — она понимает, что не привязана все время к ребенку. Это очень важно, потому что психологическое выгорание у недавно родивших женщин бывает часто. Да и папа становится не только «помогателем» для мамы, но и полноценным родителем, который воспитывает и ухаживает за своим ребенком.