почему у меня широкие ребра
Почему у меня широкие ребра
У меня снова трудности на пути к идеальному телу.
Имею очень коренастое телосложение, низкий рост, тяжёлый низ. Вобщем, ужас-ужас, с начальными данными мне не повезло, но выкручиваюсь как могу. Вот последние года полтора успешно худею, осталось совсем не много, но результат меня печалит. Под катом фото и нытьё, впечатлительным не смотреть 
Вот так выгляжу я сейчас. Объемы 87-62-90. Рост 164. Вес от 58 до 59.
Что в этом ужасе не устраивает:
1. почему у меня так торчит грудная клетка. жиру много а рёбра торчат. смотрела фото в интернете, девушки должны выглядеть вот так:
а если я подниму руки вверх и втяну живот, это зрелище будет напоминать узников бухенвальда. :(((
или вот так выглядят более прокачанные девушки:
и только вот у одной девушки я увидела небольшое подобие моей торчащей грудное клетки, но ведь она на много меня изящней и процент жира у нее явно меньше, да и ракурс такой.
Вопрос по рёбрам: что делать то? Качать пресс, чтоб пространство заростало мышцами? Так там вроде мышц не нарастёт. Вобщем, я не знаю что делать. Уже закрадывается мысль, может у меня болезнь какая.
2. Про ноги. Вычитала у умных людей, что при тяжелом низе противопоказаны убойные тренировки на ноги. То есть, приседать нельзя, выпады нельзя. А какие упражнения делать дома? Опять же тот же пресс, это понятно. Отжимания практикую. Что ещё посоветуете? В спортзал не пойду.
Я раньше домашнюю зарядку строила так: выпады (3х30), приседы (3х15), пресс (3х20), отжимания (3Х10). Теперь вот сомневаюсь.
Почему у меня широкие ребра
«Какая женщина не мечтает «обзавестись» осиной талией? Это эталон женской красоты, воспеваемый на протяжении многих десятилетий! И на что только не идут представительницы прекрасной половины человечества, чтобы добиться желаемого: бесконечные диеты, изнурительные занятия в спортзале, даже ношение корсетов. Многим эти «муки» помогают достичь блестящих результатов, но ведь не меньше и тех, кто не может этим похвастаться. Конечно, талию лучше беречь смолоду, особенно если есть склонность к колебаниям веса, однако не всем это удается. К тому же, очень важное значение имеет наследственность — вроде бы женщина имеет худощавое телосложение, следит за своим весом, а талии все равно нет, потому что такова ее конституция. Такой тип фигуры называют прямым: ширина плеч, талии и бедер примерно одинакова. И уж тут, старайся не старайся, есть только один выход — удаление нижних ребер посредством пластической операции.
Важно отметить, что врачи рекомендуют прибегать к этой мере худым женщинам или обладательницам среднего телосложения. Дамам с пышными формами и избытком веса, особенно в области живота, необходимо сначала сделать липосакцию — удаление жировых отложений, которое повлечет за собой необходимость впоследствии постоянно следить за своим весом. Кроме того, прежде чем решиться на операцию, следует знать, что на самом деле удаление нижних ребер не делает талию более узкой — ее объем остается прежним, а «истончается» она чисто визуально, поскольку немного удлиняется.
Суть операции проста: под общим наркозом делаются надрезы, позволяющие получить доступ к нижней, двенадцатой паре ребер, затем часть ребер срезается и накладываются швы. Именно это становится для многих женщин поводом для удивления — они уверены в том, что ребра удаляются полностью, но это не так. Хирург удалит столько, сколько необходимо для того, чтобы подчеркнуть талию, придать ей более выраженный контур.
Протрузия реберных дуг
Записаться на прием
Задать вопрос онлайн
Заказать обратный звонок
Корр: Имеет ли такое отклонение опасность для организма?
Нет, данная патология носит лишь проблему эстетического характера и не имеет никакого функционального значения. Изменение реберных дуг может прогрессировать, принимая более тяжелые деформации грудины. Тем не менее, к нарушениям в организме оно не приводит.
Корр: Значит, если бы не эстетика, то прибегать к лечению люди перестали бы?
Надо сказать, что некая «прикованность» к собственному внешнему виду в значительной степени объясняет желание людей устранить выступание ребер. Каждый хочет хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно. Всё же операция — это серьезный шаг, поэтому по возможности от хирургического вмешательства лучше отказаться. Таким образом, очень важно оценить степень выраженности. Если она незначительная и в целом не нарушает гармоничность тела, то вполне можно обойтись без операции. Например, известная личность Ким Кардашьян — яркий пример обладателя протрузии ребер. Но никому не придет в голову обсуждать это, так как все внимание приковано к ее груди и бедрам. Множество моделей, актеров и спортсменов имеют какую-то степень протрузии. При этом, они совершенно не зациклены на проблеме и тратят свою энергию, силы на профессиональное и личное развитие. В этом отчасти и заключается их успех.
Корр: Если все-таки протрузия ребер выраженная, то как быть в этом случае?
Корсет Lace IT, LaceIT PE:
Корсеты (ортезы) от доктора Sydney Haje Бразилия:
Корр: А такие способы, как массаж, плавание и физкультура будут ли эффективны в лечении детей?
Строго говоря, данные действия не исправят искривленные реберные дуги и не устранят протрузию (выступание). Но несмотря на это, все указанные активности станут профилактикой формирования грудной клетки и правильной осанки, что несомненно, благотворно скажется на развитии организма.
Корр: Как лечится протрузия ребер оперативно?
Раннее, для устранения дефекта хирурги применяли очень травматичный метод Равича или стерно-хондропластику — требовался значительно широкий доступ. С развитием медицины и появлением новейших технических возможностей, специалисты торакальной хирургии стали использовать торакоскоп — оптический прибор, который позволяет проводить операцию, исключая большое рассечение грудной клетки.
Вместе с тем, предварительно оценив форму грудной клетки, мы должны точно различать степень деформации. Если протрузия развилась на фоне достаточно равномерной воронкообразной деформации, то в большинстве случаев её коррекция по Нассу приводит к уменьшению выпирания реберных дуг. Мы пришли к выводу, что большинство пациентов после первой пластики — устранения воронкообразной деформации — остаются довольны результатом и на этом лечение останавливается.
Корр: Большие остаются рубцы от такой операции?
Корр: Бывает ли что ребра выступают только с одной стороны?
Да, односторонняя деформация нередко встречается. Особенно с левой стороны. Но оперировать приходится чаще с двух сторон, потому что мы соблюдаем симметрию. В целом, все зависит от конкретного случая, в некоторых ситуациях вполне можно обойтись вмешательством с одной стороны.
Корр: Как проходит реабилитация?
Пациент проводит в стационаре один день. В первые сутки человеку необходим покой и лучше провести это время дома. В течение трех-четырех месяцев рекомендуется носить специальный бандаж. Ограничения стандартны для трех-четырех недель: избегать повышенной физической активности, нельзя поднимать тяжелые предметы, совершать резкие движения. Весь период реабилитации контролируется хирургом, поэтому соблюдая все его рекомендации, пациент ускорит процесс восстановления и получит отличный результат.
Корр: Насколько негативно отразится операция на организме?
Как уменьшить грудную клетку
Огромное количество женщин сталкиваются с различными дефектами грудных желез, которые мешают достичь идеальной фигуры. О том, как устранить те или иные дефекты, мы расскажем в этой статье.
Широкая грудная клетка
Непропорциональность желез встречается довольно часто, но причин этому может быть несколько. Бывают случаи, когда одна грудная мышца больше другой, и от этого железы выглядят разными по размеру. В этом случае необходимы спортивные занятия и укрепление меньшей по размеру мышцы. В остальных случаях поможет только помощь пластических хирургов. Пройти обследование обоих желез будет не лишним, ведь иногда причиной увеличения одной из желез может стать опухоль. Также асимметрия часто появляется после долгого кормления грудью, но в основном в этом случае железы сами восстанавливаются, поэтому маммопластика в период грудного кормления запрещена. При помощи пластики можно как увеличить, так и уменьшить размер груди, не только сделав их одинаковыми, но и улучшить их внешний вид, придать полноту и округлость. Все виды коррекции груди проходят под общим наркозом, а период восстановления длится около месяца, но результат того стоит.
Слабые мышцы груди
Так как же увеличить грудные мышцы девушкам? В случаях, когда грудь еще не подверглась птозу, несколько улучшить внешнюю привлекательность груди можно выполняя специальные упражнения:
Разведение рук лежа, с применением гантелей.
Сжимание ладоней, сведенных вместе, руки параллельно полу.
При постоянных занятиях спортом в течение продолжительного времени можно как подтянуть грудные мышцы, так и немного улучшить форму желез. Однако быстрых результатов ждать не стоит, а в более запущенных случаях отвисания желез достичь заметных результатов можно только при помощи хирургической коррекции.
Причины отвисания груди
Большая масса желез, тонкая кожа, отказ от поддерживающего белья, лишний вес, возрастные изменения организма все это способствует птозу, или отвисанию грудных желез.
Как исправить птоз молочных желез
Единственно возможный способ коррекции такого дефекта – операция. Мастопексия (подтяжка груди) проводится под общим наркозом, и занимает от 1 часа, до 4 часов. Во время коррекции удаляют излишки кожи, тканей желез, а также подтягивают отвисшие ткани железы, и фиксируют их к грудной клетке. В зависимости от степени отвисания применяют различные разрезы, при небольшом отвисании – разрез делают вокруг ареолы и вниз, а когда необходима более сильная коррекция, применяют разрезы в форме буквы т, или в виде якоря. После иссечения всех излишков накладывают косметические швы. По истечении периода реабилитации вы сможете снова наслаждаться подтянутой и высокой грудью. А шрамы со временем светлеют, и не слишком заметны.
Иметь красивую, полную грудь – мечта любой женщины, а как этого достичь зависит от состояния грудных желез. Некоторым достаточно правильного питания и упражнений, другим может помочь только операция. Если вас беспокоит форма, или размер молочных желез, то вы можете прийти на консультацию в клинику и посоветоваться с врачом о возможных способах коррекции.
Выпирают и болят ребра
Лечение в нашей клинике:
Обратить внимание на то, что выпирают ребра, человека часто заставляется боль, скованность или иные неприятные ощущения. Хотя примерно в половине клинических случаев деформация грудной клетки не дает никаких подобных проявлений. Человек, особенно тучный, с избыточной массой тела или с гиперстеническим типом телосложения может прожить всю жизнь и так и не узнать, что у него где-то выпирают ребра.
Выпирающие ребра в большей степени беспокоят молодых людей а астеническим типом телосложения, тщательно следящих за своим весом. В ряде случаев обратиться за консультацией к врачу их вынуждают родители, которые замечают патологические признаки деформации грудной клетки.
В этом материале рассмотрены разные случи: связанные с типом телосложения, искривлением позвоночного столба, неправильным положением реберных дуг и т.д. даны рекомендации относительно правильного выбора специалиста, к которому следует обращаться за медицинской помощью.
Если выпирают и болят ребра, то это не является вариантом нормы. Это серьезный клинический симптом многочисленных патологий. Каждая из них требует своевременного обращения к врачу и проведения курса коррекции. Раннее начало лечения поможет избежать более серьезных проблем со здоровьем.
Для того, чтобы понять, в чем может быть причина подобного явления, предлагаем совершить небольшой экскурс в анатомию и физиологию грудной клетки. Всего у человека 2 пар реберных дуг. Спереди они частично фиксируются к грудине, частично к расположенным выше реберным дугам с помощью кожных лоскутов. Определённая подвижность необходима для более полного расправления диафрагмы и легочной ткани при совершении глубокого вдоха.
Со стороны позвоночного столба фиксация каждого ребра происходит при помощи сустава. Он обладает достаточной подвижностью для расширения и сжатия грудной клетки при совершении дыхательных движений.
Между реберными дугами располагаются дыхательные мышцы. Они расширяют и сужают грудную клетку в процессе дыхания. Сигнал о необходимости совершить то или иное действие межрёберные мышцы получают по моторным типам аксонов из структур головного мозга. Там расположен дыхательный центр. Он анализирует поступающую кровь. Если в неё накапливается определённое количество углекислого газа, то отдается сигнал совершить вдох. Если кислорода достаточно, то совершается выдох.
Нервные импульсы поступают через спинной мозг по ответвлениям корешковых нервов, отходящих через фораминальные отверстия в боковых поверхностях тел позвонков.
Если межпозвоночные диски подвергаются дегенеративному дистрофическому разрушению, то страдают в первую очередь корешковые нервы и их ответвления. Нарушается процесс передачи нервного импульса. Межреберные дыхательные мышцы могут при этом чрезмерно напрягаться или, наоборот, не успевать обеспечивать полноценное движение грудной клетки. Со стороны эт будет выглядеть как выпирающие с одной стороны рёберные дуги.
Это основные факты из анатомии, которые следует знать для понимания потенциальных причин появления выпирающих ребер. Самостоятельную диагностику проводить не рекомендуем, поскольку без специальных исследований поставить точный диагноз будет очень сложно.
При появлении подозрений на то, что у вас выпирают ребра, рекомендует посетить как можно быстрее врача ортопеда или вертебролога. Эти специалисты смогут поставить точный диагноз и разработают для вас индивидуальный курс коррекции состояния.
В Москве на первичный бесплатный прием к вертебрологу или ортопеду можно записаться в нашей клинике мануальной терапии. Здесь работают опытные доктора. Они окажут вам всю необходимую консультативную помощь.
Причины, почему выпирают рёбра
Ответить заочно на вопрос пациента о том, почему выпирают ребра, практически невозможно. Мы можем только предполагать, что приводит к появлению такого клинического синдрома.
Вот потенциальные причины того, почему появились выпирающие рёбра:
Выявить точные причины выпирающих ребер может только опытный врач в ходе осмотра и проведения обследований. Самостоятельная диагностика подобных заболеваний практически невозможна, поскольку требуется проводить рентгенографическое исследование, МРТ, КТ, УЗИ и флюорографию. Без этих обследований очень сложно говорить о том, что именно спровоцировало деформацию реберных дуг.
Выпирают ребра у взрослого – к какому врачу обратиться
Если выпирают нижние ребра у беременной женщины на поздних сроках беременности, то ей необходимо обратиться с данной проблемой к гинекологу, у которого она находится на учете. Врач решит, насколько эта ситуация вреди т её здоровью и по мере необходимости направит на дополнительную консультацию к ортопеду. Довольно часто этот клинический симптом сам по себе проходит после родов и опускания дна матки на свой физиологический уровень. Но, если есть ощущение дискомфорта, то, безусловно, нужно обращаться за медицинской помощью.
Если сильно выпирают ребра у подростка, то родителям нужно озаботиться проблемой потенциально возможного дефицита веса. У девушек это может быть признаком анорексии – серьезного психического заболевания, приводящего в тяжелых случаях к летальному исходу. У мальчиков дефицит массы тела может быть связан с неправильным развитием организма, отставанием в половом созревании и другими эндокринными патологиями. Важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Если никаких соматических патологий не найдено, то необходима консультация ортопеда для исключения риска развития килевидной или воронкообразной грудной клетки, сколиоза в грудном отделе позвоночника и других серьезных патологии опорно-двигательного аппарата.
В случае, если выпирают ребра у взрослого, у которого до этого не наблюдалось никаких проблем с искривлением позвоночника и деформацией грудной клетки, то ему нужно обратиться на прием к ортопеду. Это специалист проведет первичное рентгенографическое исследование. Оно позволит установить текущее состояние реберных дуг, грудного отдела позвончого столба, реберно-позвоночных суставов. Будут исключены остеофиты и костные мозоли в местах выпирания реберных дуг. По мере необходимости может быть рекомендована денситометрия для определения плотности костной ткани.
Проводится полноценное обследование состояния легочной ткани, сердца. Важно исключить вероятность выпота в плевральной полости. Это часто провоцирует отставание в движении грудной клетки на стороне поражения, что может восприниматься как выпирающие ребра.
На какие симптомы обратить внимание?
Если появились выпирающие ребра с одной стороны, то следует внимательно проанализировать свое текущее состояние. Если есть повышение температуры тела, затруднение дыхания, одышка, кашель, то нужно как можно быстрее посетить участкового терапевта. Этот врач поможет исключить пневмонию, бронхит, плеврит и ряд других серьезных патологий дыхательной системы.
Далее нужно обратить внимание на состояние мышечного каркаса спины. Если мышцы развиты неравномерно, а в положении лежа на животе не удаётся полностью выпрямить позвоночник, то это признаки его деформации. Таким образом может проявляться сколиоз или гиперкифоз. При таких патологиях необходима незамедлительная помощь ортопеда или вертебролога.
Своевременная коррекция любых искривлений позвоночного столба позволяет избежать необходимости хирургического вмешательства в будущем. Если этого не сделать, то возникают костные анастомозы между соседними телами позвонков. Позвоночный столб теряет свою гибкость и подвижность. Это очень плохо сказывается на состоянии здоровья пациента.
Что делать, если ребра выпирают вперед
Первое, что делать, если появились выпирающие ребра – обратиться за медицинской помощью. Это может быть признак серьезного заболевания, которое требует незамедлительного начала лечения.
Если ребра выпирают вперед по причине патологии опорно-двигательного аппарата, то пациенту требуется полноценная коррекция и реабилитация. Часто причиной подобной патологии становится недостаточная физическая подготовка. В группу риска попадают люди, ведущие малоподвижный сидячий образ жизни, не занимающиеся физкультурой.
Им необходимо обратиться к ортопеду. Врач оценит состояние мышечного каркаса спины и грудной клетке. По мере необходимости будет разработан индивидуальный комплекс лечебной гимнастки. С его помощью будут восстановлены те мышцы, которые подвергаются дистрофии. Как только они смогут в полной мере поддерживать рёберные дуги и обеспечивать из равномерное движение, проблема деформации начнет решаться самостоятельно.
В сложных случаях помимо лечебной гимнастики и кинезиотерапии могут быть применены и другие методы лечебного воздействия. Среди них наиболее популярны за счет быстрого положительного эффекта следующие виды манипуляций:
Это и многое другое может входить в курс коррекции и реабилитации. Он разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Поэтому, если есть проблема с выпирающими ребрами, то нужно современно обратиться на прием к врачу.
В Москве можете записаться на бесплатный прием ортопеда или вертебролога в нашей клинике мануальной терапии прямо сейчас. Заполните форму записи к доктору, расположенную далее на странице.