почему у меня нет веснушек

Вопрос: почему на лице появляются веснушки?

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Популярное

Что такое веснушки

Впервые пятнышки появляются у детей в 2-3 года. У подростков веснушки становятся более заметными, а затем могут частично исчезнуть. Как правило, веснушки появляются на тех частях тела, на которые попадает больше всего солнечного света, то есть на коже лица, рук, шее и груди.

За окраску кожи отвечают меланоциты — клетки, которые вырабатывают пигмент меланин. Задача этого пигмента — защищать кожу от воздействия вредного ультрафиолетового излучения. Внутри веснушек меланоцитов меньше, чем в окружающей коже, но они крупнее и активнее вырабатывают меланин.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Почему у одних людей веснушки есть, а у других нет

Наверняка можно сказать только одно: если у родителей веснушки были, то и у их детей они, скорее всего, тоже будут.

Могут ли веснушки быть симптомом рака кожи

Чем светлее кожа, тем она уязвимее перед ультрафиолетовым излучением и тем выше риск развития меланомы. То есть яркие веснушки — не причина, а «индикатор» повышенного риска развития рака кожи. Чтобы избежать проблем, людям со светлой кожей следует регулярно пользоваться солнцезащитными кремами.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Можно ли избавиться от веснушек

Берегите кожу от солнца

Как определить фототип кожи по Фитцпатрику:

Тип кожиТипичные особенностиТип загара
IБелая кожа, голубые или зелёные глаза, светлые или рыжие волосыКожа всегда сгорает до красноты, но не загорает
IIСветлая кожа, голубые глазаКожа легко сгорает, а загорает плохо
IIIБелая, чуть желтоватая кожаСначала кожа сгорает, потом образуется загар
IVСветло-коричневая кожаКожа сгорает минимально, легко загорает
VСмуглая кожаРедко сгорает, легко темнеет
VIШоколадная кожаНикогда не сгорает, всегда тёмная

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Попробуйте выравнивающие или отбеливающие косметические средства

Однако у некоторых людей с чувствительной кожей пилинги и мази с ретинолом вызывают раздражение. Перед покупкой следует проконсультироваться с дерматологом или косметологом — специалист поможет выбрать оптимальное средство подходящей концентрации.

Некоторым людям подходит лазерное лечение — процедура, при которой косметический лазер разрушает богатые мелатонином клетки кожи. Это довольно эффективный, хотя и дорогостоящий метод. Но подходит он не всем, поэтому перед применением важно проконсультироваться с дерматологом.

К криотерапии для лечения веснушек лучше не прибегать. Это довольно недорогой метод, однако у него бывают побочные эффекты. Веснушки могут стать более тёмными, а у некоторых людей даже могут образоваться рубцы.

Прежде чем прибегать к процедурам, которые помогут сделать веснушки менее заметными, подумайте, действительно ли вы этого хотите. Ведь веснушки — яркая особенность, которая подчёркивает вашу неповторимость.

Источник

От чего появляются веснушки? Список основных причин и методы их устранения

Веснушки, эфелиды, солнечные поцелуи – все это название одного и того же явления. Уже из названия видно, что появляются веснушки под действием солнечных лучей. Однако ведь далеко не все люди конопаты, поэтому солнце – это не единственная причина образования мелких пигментных пятнышек на коже. Разберемся, от чего появляются веснушки.

Отношение к веснушкам

Отношение к веснушкам в разные периоды истории было неоднозначным. Сложнее всего, конопатым людям жилось в средние века, поскольку тогда наличие пигментации на лице считалось признаком склонности к колдовству. Поэтому человека могли запросто отправить на костер инквизиции только из-за особенностей его внешности.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Позже отношение к пигментации стало более терпимым, однако, наличие веснушек считалось косметическим недостаткам. Девушки старались беречь свою кожу от солнца, чтобы на лице не появилась пигментация. Барышни из богатых семей носили широкополые шляпки и зонтики от солнца, а крестьянки, вынужденные много работать в поле, завязывали лица платками так, чтобы открытыми оставались только глаза. Конечно, ходить в такой «маске» из платка было не очень удобно, но чего не сделаешь ради красоты.

В наше время веснушки не считаются недостатком. Более того, некоторые девушки, не имеющие такой особенности, специально «рисуют» на носу и щеках эфелиды, используя косметические средства.

Согласно опросами около трех четвертей мужчин считают наличие веснушек милой особенностью, которая не портит внешность.

Однако сами обладательницы веснушчатой кожи далеко не всегда бывают довольны своей внешностью, поэтому услуги по отбеливанию эфелид в косметических кабинетах весьма востребованы.

Причины появления

В чем же причина появления веснушек на теле и лице? Чтобы ответить на этот вопрос, сначала разберемся, что представляют собой эфелиды.

Внешне они выглядят, как маленькие, не выступающие над поверхностью кожи, пятнышки круглой формы диаметром не более 1 мм. Веснушки могут быть у людей обоего пола, преимущественно, у рыжеволосых и блондинов. У шатенов и брюнетов веснушки бывают, но намного реже. Эфелиды бывают разных оттенков коричневого цвета, от светло-рыжего, до оттенка горького шоколада.

Принято выделять два вида веснушек – простые и приобретенные. Первые появляются вследствие генетической предрасположенности. То есть, склонность к появлению веснушек передается по наследству. Если родители обладают такой особенностью, то с большой долей вероятности можно сказать, что у детей то же будет иметь эфелиды.

В коже человека есть особые клетки – меланоциты. Их основная функция – синтез пигмента меланина. Данный пигмент вырабатывается с целью защиты кожи от ультрафиолета. Поэтому летом кожа на открытых участках тела становится более темной, даже если человек не ходит на пляж.

Чем больше вырабатывается пигмента, тем более смуглой будет кожа. Но у некоторых светлокожих людей клетки-меланоциты работают неправильно. Пигмент не распределяется равномерно, а располагается «островками», поэтому на коже видны коричневые пятнышки.

Появление обычных эфелид зависит от солнца, а точнее от его активности. Ведь не зря их называют веснушками, пятнышки появляются именно весной, когда солнце начинает светить ярче. В зимний период пигментация бледнеет.

Поскольку появление веснушек связано с солнечным облучением, то появляются эти пятнышки, чаще всего, на открытых участках – на щеках и носу, на плечах, на руках. Но иногда веснушки появляются и на других участках – на груди, на спине. Крайне редко эфелиды бывают на ногах.

В каком возрасте появляются?

Даже если у обоих родителей есть веснушки, рожденный ими ребенок сначала будет иметь светлую кожу без избыточной пигментации. Появляются веснушки с возрастом. Первые пятнышки можно будет заметить в возрасте 3-4 года.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Затем по мере роста ребенка их количество может увеличиться. Как правило, больше всего веснушек появляется у юных людей в возрасте 15-20 лет. А после 25 лет количество истинных эфелид начинает уменьшаться и примерно к 40 годам они исчезают.

Другие причины пигментации

Однако пигментные пятнышки можно увидеть у людей самого разного возраста. Появиться пигментация может в любом возрасте даже у тех людей, которые в детстве с проблемой веснушек не сталкивались. Эта пигментация не связана с наследственностью.

Причины пигментации:

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

В отличие от обычных веснушек, пигментные пятна имеют неровные края и различную форму. Они могут иметь разные размеры и цвет.

Когда веснушки – это признак заболевания?

Иногда веснушки – это не просто безобидные пятнышки, а признак серьезного заболевания. Так, появление пигментации – это один из симптомов синдрома Пейтца-Егерса. Это сложное заболевание, при котором в кишечнике образуются многочисленные полипы. Внешне на первом этапе заболевание проявляется появлением пигментных пятен. Причем пятна располагаются не только на коже, но и на слизистых, а также, на коже губ.

Нужно ли обращаться к врачу?

Настоящие веснушки абсолютно безобидны. Этот тип пятнышек никогда не перерождается в раковые заболевания кожи.

Однако люди с веснушками все же входят в группу риска. Дело в том, что эфелиды появляются у людей, относящихся к первому и второму фототипу кожи. Такие люди чрезвычайно чувствительны к ультрафиолету и склонны к появлению солнечных ожогов. Их белая кожа очень плохо загорает, на солнце она часто краснеет, а если долго находится под открытыми лучами, то на месте покраснения появятся пузыри.

Учитывайте, что люди с очень светлой кожей намного чаще болеют плоскоклеточным раком кожи, чем обладатели смуглых кожных покровов. Поэтому при появлении подозрительных новообразований на коже, нужно обязательно обратиться к онкодерматологу.

Стоит ли удалять?

Представители сильного пола с этой особенностью внешности относятся к наличию веснушек, как правило, философски. А вот девушки часто очень переживают по этому поводу. Тем более что пик появления обычных веснушек приходится на подростковый возраст, когда большинство девушек очень остро переживают наличие любых несовершенств.

Но сильно переживать не стоит. Сейчас существует множество способов, благодаря которым можно осветлить веснушки или даже избавиться от них навсегда. Конечно, радикальные методы (например, лазерное отбеливание или химические пилинги для удаления пигментации) можно будет использовать только после совершеннолетия. А вот народные способы могут помочь и подросткам.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Но прежде чем начать отбеливание веснушек, следует учесть, что большинство методов, которые действительно эффективно устраняют пигментации, достаточно агрессивно воздействуют на кожу.

Побочными эффектами такого воздействия могут стать:

Поэтому стоит трижды подумать, стоит ли удалять веснушки, если следствием этого станет ранее появление признаков старения. Ведь зачастую «некрасивость» веснушек сильно преувеличена, и окружающие люди находят, что пятнышки на носу придают внешности дополнительный шарм.

Но если веснушки причиняют существенный психологический дискомфорт, то можно будет попробовать от них избавиться.

Кратко о методах борьбы

Существуют разные методы отбеливания кожи. Но начать борьбу стоит все же с посещения врача, особенно в том случае, ели веснушки появились уже во взрослом возрасте. Нужно сначала выявить причину их появления, а потом уже выбирать тактику лечения. Так, если появление обусловлено гормональным дисбалансом, то до устранения причины бороться за ровный цвет кожи бесполезно.

Кроме того, очень важным моментом является защита кожи от солнца. Иначе все усилия будут бесполезными. По этой причине, заниматься отбеливающими процедурами рекомендуется в холодное время года.

Народные методы

Это самый простой способ избавиться от веснушек, однако, он далеко не самый эффективный. Для удаления пигментации нужно будет делать отбеливающие маски, приготовленные из натуральных продуктов. Проводить процедуры нужно будет дважды в неделю, продолжительность курса – не менее месяца. То есть, на мгновенный результат рассчитывать не приходится.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

При выборе рецепта отбеливающей маски, нужно обязательно учитывать тип своей кожи. Так как многие ингредиенты, эффективно нейтрализующие пигмент, оказывают подсушивающее действие.

Для отбеливания кожи чаще всего применяют:

Готовая отбеливающая косметика

Если нет времени готовить домашние натуральные составы, можно воспользоваться готовой отбеливающей косметикой. В аптеке можно приобрести различные продукты – кремы, сыворотки, маски.

Наибольшей эффективностью обладают средства с содержанием гидрохинона. Но в последнее время приобрести косметику с содержанием этого компонента очень сложно, поскольку гидрохинон не безопасен для кожи и во многих странах его запретили к применению. Сейчас для отбеливающих продуктов используют такие компоненты, как арбутин, койевая кислота, фруктовые кислоты, витамины.

Аппаратные методы

В косметических кабинетах могут предложить различные методы устранения пигментации. Наиболее эффективной считается процедура с использованием лазерного луча. Лазер коагулирует неправильно функционирующие меланоциты, то есть устраняется сама причина образования веснушек. Недостатком данного метода является его дороговизна, а также, то, что неизвестны отдаленные последствия этой процедуры, поскольку лазер стали применять относительно недавно.

Помимо лазера, для удаления веснушек в косметическом кабинете могут предложить различные виды пилингов, фототерапию или криодеструкцию. В любом случае, процедуры должен проводить квалифицированный специалист, иначе, в лучшем случае, видимого результата не будет. В худшем случае, на коже могут образоваться ожоги, что приведет к образованию шрамов.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление обычных веснушек, нужно начинать профилактику ранней весной. Следует активно защищать кожу от солнца, используя специальную косметику с фильтрами от ультрафиолета. Кроме того, желательно носить головные уборы, отбрасывающие тень на лицо – бейсболки, шляпы.

Дополнительной мерой профилактики будет включение в свой рацион продуктов, содержащих большое количество никотиновой и аскорбиновой кислоты. По рекомендации врача можно принимать витаминные препараты.

Источник

Почему появляются веснушки, как от них избавиться и стоит ли? Рекомендации косметолога

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Причины появления веснушек – солнечные лучи и генетическая предрасположенность. Но зачем нужны веснушки и можно ли от них избавиться? На этот вопрос ответила врач-косметолог:

Что такое веснушки и почему они появляются?

Веснушки в переводе с греческого – солнечные пятна и поэтому можно смело говорить, что их появление связано с поцелуем солнца. Веснушки, которые также называют конопушками – это небольшие участки кожи с повышенным содержанием меланина, который придает коже свой цвет.
К числу частых причин появления веснушек относят:

Под действием солнца клетки кожи вырабатывают дополнительный меланин, который защищает ее от ультрафиолета. Этим и объясняется появление веснушек после. Их появление может быть локализованным или разлитым и формируются в области: лица, рук, шеи и груди. В летнее время становятся более выраженными, темнее. А вот зимой практически незаметны, но это не правило.

Наследственная предрасположенность – еще одна весомая причина их появления. Все зависит от типа меланина, который вырабатывается организмом: эумеланин, защищающий кожу от ультрафиолетовых лучей и феомеланина, не обладающий такой способностью. Но учеными было доказано: феомеланин помогает организму эффективнее избавляться от цистеина – аминокислоты, которая образуется при стрессе и в большой концентрации опасна. У людей с темными волосами, глазами и смуглой кожей в основном вырабатывается эумеланин. А вот у обладателей светлого типа кожи, волос и глаз вырабатывается феомеланин и именно эта группа пациентов склонна к появлению веснушек.

Важно!

Опасны ли веснушки?

Совершенно не опасны. Однако чаще у таких людей более чувствительная кожа к действию солнечных лучей, поэтому нужно проявлять особую осторожность и принимать все меры безопасности для защиты.
Стоит помнить, что некоторые отметины на коже похожи на веснушки, например, пигментные пятна или даже родинки. Однако при детальном рассмотрении все же возможно найти отличия.

Как предотвратить образование веснушек?

Защита от солнечных лучей, использование солнцезащитных кремов поможет защитить кожу и одновременно предотвратит формирование веснушек, однако их использование не поможет убрать уже имеющиеся.
Ассоциации дерматологов рекомендуют придерживаться следующих правил:

Как избавиться от веснушек?

Не всем нравятся веснушки и их устранение – популярная процедура в косметологии. Удалить их можно несколькими способами:

Многочисленные кремы, средства для пилинга содержат трихлоруксусную кислоту и фенол. Существуют и другие средства, которые помогут избавиться от солнечных пятен, но подбираются они индивидуально, в зависимости от типа кожи и выраженности проблемы. Эффективными оказываются лазеротерапия и химический пилинг. Однако перед выбором процедуры нужно учитывать возможные последствия и противопоказания.

История избавления от веснушек уходит глубоко в века. Использовали различные доступные средства и продукты, которые могут быть эффективны, тем не менее, нет достаточной научной базы для этих утверждений. Самый популярный метод – использование лимона, хотя вряд ли концентрация витамина С будет достаточно высокой, чтобы добиться видимых результатов. Мед, как антиоксидант, также может помочь облегчить их выраженность. Алоэ вера содержит салициловую кислоту и алоин, помогающие устранить веснушки.
Косметологи не рекомендуют пользоваться домашними средствами для того, чтобы проводить подобные процедуры. Велика вероятность, что вы травмируете нежную кожу лица.

А стоит ли избавляться от веснушек?

Избавление от веснушек может быть опасным. Дело в том, что после отбеливания кожи повышается чувствительность к ультрафиолету. Поэтому специалисты чаще не советуют их трогать и избавляться от веснушек, к тому они украшают лицо, делают обладательниц особенной, “поцелованной солнцем”.

Когда нужна помощь специалиста?

Наличие веснушек неопасно, однако под этими безобидными отметинами может скрываться рак кожи. В группе риска пациенты со светлой кожей, длительно пребывающие на солнце, и при появлении следующих симптомов необходима консультация врача:

Заключение

Веснушки – безобидные пигментные пятна на коже, и причина генетическая предрасположенность и/или воздействие солнечных лучей. Тем не менее обладательницы веснушек должна заботиться о защите кожи от солнечных лучей.
Даже если принято решение избавиться от веснушек, то доверить эту процедуру нужно исключительно специалисту – косметологу или дерматологу. Домашние эксперименты могут быть весьма опасными и привести к осложнениям, особенно если веснушки были распознаны неправильно.

Источник

Веснушки: откуда берутся и можно ли убрать

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Веснушки — природное украшение внешности. Но некоторые их обладатели считают их опасными для здоровья изъяном. Избавляться или нет от веснушек, несут ли они угрозу здоровью, почему появляются и можно ли их убрать?

Природа веснушек, причины появления

Что такое веснушки? Это небольшие пигментные пятна на кожных покровах, имеющие темный или светлый оттенок желтого цвета. В медицинской практике их называют эфелиды. Как объясняет в WebMD Стефани Бут, зачастую они появляются на лице, но встречаются и на теле, преимущественно на открытых зонах кожи.

В большинстве ситуаций веснушки возникают в возрасте от четырех до шести лет, но могут появиться позже или раньше. После 30 лет их количество уменьшается. Чаще обладателями веснушек становятся люди с рыжим цветом волос и светлой кожей. У брюнетов такие пигментные пятна наблюдаются крайне редко.

Почему появляются веснушки?

Как рассказывает Кристиан Преториус, главный провоцирующий фактор возникновения эфелидов — генетическая предрасположенность. Пигментация кожных покровов обусловлена дефективным развитием меланоцитов. Это клетки, которые вырабатывают пигмент меланин.

Меланин ответственен за защиту кожи от солнечных лучей и ожогов. Когда пигмент производится в достаточном количестве, кожные покровы покрываются равномерным загаром. Если же меланоциты вырабатывают его гораздо интенсивнее или пигмент распределяется неравномерно, при контакте с солнечными лучами открытые области тела покрываются веснушками.

Иными словами, веснушки — своеобразная защитная реакция кожных покровов на ультрафиолетовое излучение. Эфелиды оберегают кожу от ожогов и злокачественного преобразования ее клеток.

Кроме наследственного фактора, провокатором появления веснушек может быть:

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Откуда берутся веснушки: Pixabay

Опасны ли веснушки?

Доктор Стефани С. Гарднер уверена, что веснушки не угрожают здоровью. Но есть одно заболевание, у которого их появление — главный симптом.

При развитии синдрома Пейтца-Егерса у пациента возникают веснушки около рта, на слизистой оболочке губ и щек. Эти пятнышки достаточно крупные и темные, иногда черные.

Помимо возникновения пигментации, человек жалуется на следующие симптомы:

При появлении веснушек и неприятных симптомов обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Можно ли избавиться от веснушек, стоит ли это делать

Можно ли убрать веснушки? В домашних условиях полностью избавиться от веснушек не получится, их можно только осветлить. Убрать их может косметолог. Для этих целей используются химические пилинги, лазерное лечение, криотерапия и фототерапия. Какой из методов стоит использовать, определяет доктор. У каждого из них есть противопоказания, которые включают подростковый возраст и беременность.

Стоит ли прибегать к радикальным методам, чтобы навсегда избавиться от веснушек, каждый решает сам. При принятии решения важно учитывать, что способы, эффективно устраняющие пигментацию, агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого может усилиться фоточувствительность (повышенная чувствительность к солнечным лучам), появиться сильная сухость кожи и преждевременные морщины.

Если веснушки не приносят существенного психологического дискомфорта, лучше не прибегать к радикальным методикам, ограничившись способами, которые помогут осветлить пигментацию в домашних условиях.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Как убрать веснушки? Воспользуйтесь народными средствами из натуральных ингредиентов.

Огурец и лимон

Готовьте маску так:

Чтобы усилить эффект маски, добудьте сок из огурца и ежедневно протирайте кожу вместо тоника.

Для приготовления маски:

Грейпфрут

Приготовить средство легко:

Петрушка

Средство готовится так:

Сезонные ягоды

Для осветления кожи подойдет клубника, арбуз, смородина. Чтобы сделать веснушки менее заметными, измельчите любую из ягод до консистенции кашицы и нанесите на кожу. Подождите 15 минут, после чего смойте прохладной водой.

почему у меня нет веснушек. Смотреть фото почему у меня нет веснушек. Смотреть картинку почему у меня нет веснушек. Картинка про почему у меня нет веснушек. Фото почему у меня нет веснушек

Ягоды для осветления веснушек: Pixabay

Веснушки безопасны для здоровья, поэтому не стоит от них избавляться, если они не вызывают дискомфорт. Чтобы уменьшить их проявления, не забывайте использовать средства с SPF даже в пасмурную погоду, надевайте головной убор, находясь под солнцем. Избегайте нехватки важных витаминов — добавьте в рацион фрукты, овощи, куриное и говяжье мясо.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *