почему после еды выходят газы
Метеоризм после еды
Формирование и выделение газов из кишечника человека — естественный процесс, и не считается патологией. Он обусловлен жизнедеятельностью бактерий, которые населяют слизистую оболочку органов ЖКТ. Если же этот механизм приносит боль и неприятные ощущения, то врачи говорят о метеоризме. Он может быть симптомом различных заболеваний. Особенно часто наблюдается метеоризм после еды.
Почему образовываются газы
На протяжение суток из прямой кишки выходит примерно 600 мл газов. Но допустимые нормы колеблются от 200 до 2600 мл. Медицине известны такие источники появления газов в кишечнике:
Зачастую они имеют резкий запах. Это связано с наличием в их составе таких соединений, как сероводород, скатол и индол.
Состав газов у здорового человека
Газы, скапливающиеся в кишечнике, представляют собой пену с большим количеством пузырьков, каждый из них окружен слоем слизи. В результате превышения их нормального объема снижается активность ферментов и усвоение полезных веществ, затрудняется пищеварение. В газах здорового человека присутствуют такие компоненты: аммиак,водород,сероводород,азот,метан.В нормальной среде основная часть газов поглощается бактериями, которые обитают в кишечнике. При дисбалансе случается метеоризм после еды. В случае его возникновения кишечник и живот вздуваются и появляются болезненные ощущения, спровоцированные движением газов вдоль кишечника.
Причины метеоризма после еды
Следует отметить, что метеоризм может быть симптомом серьезных заболеваний ЖКТ. Самые частные из них:
Распространенная причина, провоцирующая повышенное газообразование — молочные и кисломолочные продукты. Стоит сказать, что особенно ей подвержены люди с непереносимостью лактозы. Кроме того, причинами метеоризма после еды бывают такие продукты ржаной хлеб, яблоки, газированные напитки, бобовые. Вызвать метеоризм может и чересчур быстрое поглощение еды. Количество выпиваемой жидкости тоже играет важную роль. При малом количестве потребляемой воды бактерии, находящиеся в желудке, образуют больше газов.
Метеоризм у взрослых
Метеоризм — часто встречающееся состояние у взрослых. По статистике не менее 40 % людей, обратившихся к гастроэнтерологу, жалуются на постоянное повышенное газообразование, и до 100 % людей испытывали его хотя бы однажды в жизни. При отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта метеоризм у взрослых не представляет серьезной угрозы для здоровья, но значительно снижает качество жизни и доставляет немало неудобств.
Есть три источника газа в кишечнике:
В норме в желудочно-кишечном тракте одномоментно находится около 200 мл газа. В течение суток образуется более 20 л, причем бо́льшая часть газов разрушается и всасывается через стенки кишечника. Исключение составляют азот и сероводород — они удаляются только через прямую кишку. При метеоризме объем газа становится больше, что доставляет человеку серьезный дискомфорт.
Причины повышенного газообразования
Избыточное образование газов может быть связано с самыми разнообразными причинами. Одной из них является несовершенство ферментной системы или нарушение ее функции, что больше характерно для детей первых дней жизни. Исследователи Язенок и Желнова отмечают, что «недостаток ферментов приводит к попаданию большого количества непереваренных остатков пищи в нижние отделы пищеварительного тракта и активизации процессов гниения и брожения с выделением газов» (Язенок Н. С., Желнова Т. И., Бондаренко Н. В., Новокшенова Т. П., Кирсанова А. И., 2003, с. 16). В этом случае выделяют следующие причины метеоризма:
К другим механизмам развития недуга относят нарушения баланса микрофлоры толстой кишки. При них углеводы и белки, которые поступают с пищей, не всасываются полностью слизистой оболочкой. В норме пищевые волокна фруктов и овощей, особенно бобовых и грубоволокнистых плодов, расщепляются кишечными бактериями. Результатом их жизнедеятельности является образование большого объема газов. Значительная часть газов поглощается аэробными бактериями кишечника. А при дисбактериозе нарушается баланс между бактериями, производящими и потребляющими газы. Однако важно помнить, что даже при отсутствии дисбаланса микрофлоры особый режим питания может стать причиной образования и выделения большого количества газов. Диета на основе продуктов, богатых целлюлозой и бобов, может стать причиной метеоризма. К другим продуктам, усиливающим газообразование, относят газировку, баранье мясо, а также продукты, в которых уже протекают процессы ферментации и брожения, например, квас.
Еще одним механизмом развития метеоризма является растяжение кишечника из-за пареза. Это связано с проведенными операциями на брюшной полости. Причиной метеоризма у взрослых в этом случае выступает сам факт вмешательства. После него замедляется моторика кишечника, а это приводит к бродильным и гнилостным процессам. Состояние сопровождается спазмообразными болями, потому что газы скапливаются в просвете кишки.
Распространенной причиной повышенного газообразования являются эмоциональные нагрузки, нервные расстройства и потрясения. Механизм развития этого синдрома объясняется спазмом гладкой мускулатуры, в том числе кишечника и замедлением его перистальтики.
Виды метеоризма
Метеоризм кишечника может быть нескольких видов в зависимости от причин:
Таким образом, причинами расстройства могут быть как незначительные нарушения диеты или перелет, так и серьезные заболевания кишечника. Разобраться в этом поможет врач.
Симптомы метеоризма
Метеоризм может сопровождаться болями в различных отделах живота, вздутием, чувством распирания, ложными позывами к дефекации. Сила боли варьируется в зависимости от объема газов, степени растяжения стенок кишки при скоплении газов. Врачи Пахомовская и Венедиктова в своей работе указывают на то, что «интенсивность абдоминальной боли зависит не только от количества скопившихся газов, но еще и от уровня порога висцеральной болевой чувствительности» (Пахомовская Н. Л., Венедиктова М. М., 2017, с. 34). Это значит, что реакция может быть индивидуальной. Многое зависит от того, наблюдались ли у человека колики в младенчестве. Известно, что при их наличии уже во взрослом возрасте чаще возникают функциональные боли.
Метеоризм у взрослых может быть сопровождаться и другими проявлениями:
Врачи условно делят метеоризм на два варианта проявления. В первом случае основной симптом — увеличение объема живота, то есть вздутие кишечника. При этом нормальное отхождение газов не происходит из-за спазма толстой кишки.
При втором варианте отхождение газов бурное и частое, а боль не выражена. Пациенты жалуются на характерное урчание в животе, чувство «перекатывания» в кишечнике.
Боли могут наблюдаться в одной области или во всем животе. Локальный характер неприятных ощущений связан со скоплением газов в определенном отделе кишечника, обычно в области слепой кишки. Они необязательно связаны с эпизодами приема пищи или физической нагрузкой. Редко возникают и внекишечные симптомы: жжение в грудной клетке, тахикардия, слабость, нарушения сна.
Особенности питания при метеоризме
Первым этапом лечения метеоризма кишечника при любых причинах его возникновения является коррекция диеты. Важно полностью отказаться от продуктов, которые стимулируют повышенное газообразование:
Также стоит отказаться от жевания жевательной резинки и курения или ограничить количество выкуриваемых сигарет.
Есть блюда, которые можно употреблять, но в меньших количествах. Так, Гуреев отмечает, что «в рационе ограничивают прием трудно перевариваемой белковой пищи (свинина, баранина, гусятина, грибы) и легкоусвояемых углеводов (сахар, выпечка, печение, торты и пирожные)» (Гуреев А. Н., 2010, с. 306).
Рацион должен выстраиваться на основе кисломолочных продуктов, гречневой и пшенной каш, нежирных сортов рыбы, мяса и птицы. Лучше готовить пищу на пару или отваривать. Важно выбирать хлеб из пшеничной муки грубого помола. Овощи и фрукты следует употреблять в запеченном или вареном виде.
Изменение образа жизни
В лечении метеоризма имеют значение распорядок дня и полезные привычки. Необходимо увеличить кратность приема пищи, до 5−6 раз в сутки. Завтрак должен состоять из круп.
Важно, чтобы каждый прием пищи проходил спокойно, во время обеда не нужно разговаривать. Старайтесь тщательно пережевывать пищу, не спешить — выделяйте достаточно времени для обеда и перекусов в течение дня. Также нельзя есть пищу лежа. Лучше отказаться от употребления напитков через соломинку, сосания карамели.
Достаточное количество воды важно в борьбе с нарушениями стула и образованием большого объема газов. Исследователь Шульпекова в своей научной работе указывает на то, что «достаточный прием жидкости — до 2–2,5 л/сут. способствует смягчению кала и диффузии газов в кровоток» (Шульпекова Ю. О., 2013, с. 57).
Помочь себе вы можете с помощью пищевого дневника. Фиксируйте в нем употребляемые продукты и ощущения. Так вы сможете понять, какие блюда вызывают усугубление симптома.
Медикаментозное лечение
Лечение метеоризма у взрослых может включать в себя ряд лекарственных средств:
Заместительная терапия ферментными препаратами может помочь уменьшить проявление симптома в том случае, если его причиной выступает ферментная недостаточность или заболевания поджелудочной железы. Желчегонные средства увеличивают объем желчи в кишечнике, что способствует нормальной моторике при заболеваниях гепатобилиарной системы.
Восстановление нормального баланса микрофлоры является важным фактором в лечении и профилактике метеоризма. Врач может назначить пребиотики, пробиотики или синбиотики с лактобактериями в составе. Доказано, что они способны подавлять избыточное газообразование.
Устранить моторные нарушения кишечника можно с помощью прокинетиков или спазмолитиков. Такие назначения требуют тщательного обследования, препараты имеют определенные ограничения и назначаются по показаниям.
Лечение метеоризма, развившегося в результате нерационального питания, может предусматривать только симптоматическую терапию. Адсорбенты способны связывать газы в кишечнике и уменьшать их объем, купируя неприятные симптомы. Важно понимать, что некоторые сорбенты способны вызывать задержку стула, поэтому следует внимательно подходить к выбору препарата.
«Фитомуцил Сорбент Форте» — препарат, который может быть рекомендован при метеоризме. Это натуральный сорбент, действие которого дополняет комплекс пробиотиков в составе. Средство действует за счет пищевых волокон — оболочки семян подорожника: она впитывает токсины, лишнюю жидкость и газы, способствует уменьшению газообразования в кишечнике. Инулин в составе «Фитомуцила Сорбента» обладает пробиотическим действием и стимулирует рост полезной микрофлоры. А комплекс живых пробиотических бактерий оказывает благоприятное действие на пищеварение. Одним из показаний к применению препарата являются постинфекционные нарушения пищеварения в виде диареи, метеоризма, неустойчивого стула.
Методы профилактики
Зная причины и особенности лечения метеоризма, вы можете предупредить появление нежелательного синдрома. При наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, своевременно посещайте врача и контролируйте функцию пищеварения. Старайтесь сбалансировать рацион, пить достаточно чистой воды.
Крайне важно выработать полезные пищевые привычки:
Принимайте пищу спокойно, в нормальном положении.
Также важно поддерживать нормальный баланс микрофлоры кишечника. При приеме антибиотиков посоветуйтесь с врачом о том, как предупредить дисбактериоз.
Важно проконсультироваться с врачом по поводу лечения метеоризма. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.
Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.
gastritinform.ru
Сайт про гастрит и здоровье желудка
Газы после еды в животе причины
от gastritinform.ru
Газы после еды может носить как патологический, так и непатологический характер. Газы — это газ, выходящий из прямой кишки, или, как его обычно называют, «пук». Несмотря на то, что СМИ широко обсуждают это, отхождение газов (метеоризм) является нормальным явлением для здорового тела. Проблема возникает, когда газы чрезмерные и неконтролируемые. Мы все считаем нормальным выходить газы изо рта (отрыжка или отрыжка) во время и сразу после еды. Газы после еды в животе — тема следующей статьи на gastritinform.ru.
Газы после еды
Однако, когда мы постоянно выделяем газы во время еды, мы склонны думать, что это может быть ненормально. Это неправильное представление о том, что потребляемая еда и напитки достигли другого конца пищеварительного тракта. Это не тот случай. Газы во время и сразу после еды возникают не из только что съеденной пищи. Это происходит по другим причинам.
Большое количество проглоченного воздуха выделяется в виде отрыжки (отрыжки), но некоторое количество продолжает поступать в нижние отделы пищеварительного тракта. Отсюда не может вырваться через рот. Некоторое количество газа также производится в недрах. Это включает газ, выделяемый в результате химического переваривания пищи, и газ, производимый бактериями, которые естественным образом живут в кишечнике.
Эти бактерии сбраживают непереваренную пищу в кишечнике и являются одними из основных продуцентов вонючих газов, которые выделяются с газами («пердеж»). В пищеварительном тракте всегда есть газ. Когда газ значительно накапливается, мы чувствуем желание выпустить его. Иногда мы не можем не выбрасывать этот газ непроизвольно.
В большинстве случаев мы можем найти подходящее место, чтобы избавиться от газов. Процесс газообразования включает в себя повышение давления в брюшной полости (сжатие пресса) и расслабление анальных сфинктеров только на мгновение, чтобы газ мог выйти. Иногда возникает шум, но иногда он может быть тихим.
Продолжительность прохождения газа также может варьироваться. Точное количество газа, которое может присутствовать в кишечнике человека, невозможно точно измерить. По оценкам, на пике он составляет от 1000 до 2000 мл газа, но никогда не меньше 200 мл газа на самом низком уровне.
Газы в животе после еды причины
Для того, чтобы у человека выходили газы, должно быть достаточно газа в нижней части толстой кишки. Ниже приведены некоторые из возможных причин метеоризма, которые чаще возникают во время и после еды. Есть много других возможных причин. Такой тип метеоризма может быть признаком какого-либо заболевания.
Обильные обеды и переедание
Обильный прием пищи, выходящий за рамки ваших обычных пищевых привычек, может вызвать рефлексы кишечника, которые могут способствовать метеоризму. Это нормально и может случиться с большинством людей. Определенная активность в одной части кишечника запускает действия в другой части кишечника.
Многие из этих нервных рефлексов, которые могут играть роль при дефекации и метеоризме, возникают из-за стимуляции массовых движений в толстой кишке, когда желудок или двенадцатиперстная кишка (первая часть тонкой кишки) растягиваются пищей. Эти массовые движения могут выталкивать газ, который уже находится в нижних отделах кишечника, до тех пор, пока не будет выведено достаточное количество газа.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Хотя еда не может быть причиной, иногда прием пищи может быть спусковым крючком. Те же рефлексы кишечника, которые отвечают за дефекацию, могут быть усилены при СРК, что приводит к выталкиванию газов в нижнюю часть кишечника во время и сразу после еды.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Воспалительное заболевание кишечника — это состояние, при котором возникают воспаления в частях пищеварительного тракта. Толстый кишечник — одно из наиболее часто поражаемых участков. Существует два типа ВЗК — язвенный колит и болезнь Крона. Точная причина ВЗК до конца не выяснена.
Считается, что воспаление может быть связано с аутоиммунными факторами. Присутствует ряд кишечных симптомов, таких как диарея и приступы запора, слизь, а иногда и кровь в стуле, боль в животе и спазмы. Определенные продукты могут усугубить состояние, но не являются причиной ВЗК.
Пищевая непереносимость
Непереносимость сахара (дефицит сахаразы-изомальтазы) происходит из-за недостатка фермента сахаразы. Эти непереваренные питательные вещества могут раздражать слизистую оболочку и способствовать чрезмерному росту бактерий. В результате может возникнуть ряд пищеварительных симптомов, включая диарею, спазмы в животе и чрезмерное метеоризм.
Беспокойство и стресс
Психогенный компонент многих проблем с кишечником, особенно при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника, хорошо известен. Психологический стресс часто называют триггерами, усугубляющими факторами и рисками для нескольких состояний. Даже при отсутствии этих расстройств кишечника тревога и психологический стресс могут вызвать кратковременные нарушения нормальной деятельности кишечника.
Известно, что диарея и запор усугубляются тревогой и психологическим стрессом. То же самое касается чрезмерного метеоризма или нервного пердежа. Поэтому в некоторых случаях беспокойство и психологический стресс могут быть первопричиной метеоризма во время и после еды.
Инфекционный гастроэнтерит
Гастроэнтерит — частое острое заболевание, при котором воспаляются желудок и кишечник. В основном это происходит из-за инфекции. Вирусы — частая причина, за ними следуют бактерии. Симптомы со стороны пищеварения при инфекционном гастроэнтерите обычно интенсивны и включают тошноту, рвоту, диарею и спазмы в животе.
Газы после еды диагностика
В большинстве случаев чрезмерное газовыделение — это лишь субъективное ощущение пациента. Если не сопровождается тревожными симптомами, такими как непреднамеренная потеря веса, кровь в стуле или анемия, обычно нет причин для беспокойства.
Анамнез пациента имеет ключевое значение в диагностике чрезмерного выделения пахнущих газов. Первым шагом в объективной оценке частоты выделения газа должна быть запись пациентом каждого приступа ветра. Также очень важно определить, связаны ли чрезмерные и сильно пахнущие газы с потреблением определенной группы продуктов. Соответствующая информация также касается дополнительных симптомов, сопровождающих газ или газ.
На основании достоверной информации, полученной от пациента, врач назначает дополнительные анализы, которые могут помочь определить причину газов в кишечнике и сопутствующих недугов, таких как кишечная боль, покалывание в кишечнике, боли внизу живота.
При диагностике чрезмерного газообразования, среди прочего, проводится рентген брюшной полости, УЗИ брюшной полости, эндоскопические исследования и водородный дыхательный тест.
Газы после еды в животе видео
Газы после еды как избавиться
Вздутие живота и выделение кишечных газов приводят к дискомфорту, боли в кишечнике, тяжести и ухудшению самочувствия. Пациенты описывают симптомы как чувство сытости, отмечая, что у них «вздутие живота». Чрезмерное скопление и выделение газов, хотя обычно безвредно, является неприятным симптомом и значительно снижает качество жизни. Частые газы — причина сильного дискомфорта, а иногда и отказа от социальной жизни.
Пациентам, борющимся с этим недугом без каких-либо других сопутствующих симптомов, следует, прежде всего, исключить из ежедневного рациона вздутие живота и газогенерирующие продукты. Принимать пищу рекомендуется не спеша, с осторожным измельчением кусков, чтобы уменьшить объем проглоченного воздуха. Это также может помочь избежать жевания резинки.
Некоторым пациентам помогает прием препаратов, содержащих пробиотические бактерии. Адсорбция лекарств (активированный уголь) или поверхностно-активных веществ (симетикон) для разрушения пузырьков газа также может быть полезной для уменьшения количества газов и газов. Когда присоединяются другие симптомы несварения желудка, стоит попробовать травяные пилюли, чаи и настои, чтобы уменьшить дискомфорт, такой как вздутие живота, отрыжка, покалывание в кишечнике и внизу живота.
Понимая, почему возникают газы после и во время еды, вам будет проще устранить этот симптом. Будьте здоровы!
Повышенное газообразование в кишечнике – осторожно, газы!
Проблема повышенного газообразования или метеоризма стара как мир. Однако многие люди до сих пор не понимают причин образования лишних газов и не знают способов избавления от подобной деликатной проблемы. Впрочем, симптомы известны абсолютно всем – при повышенном газообразовании живот надувается как шар, его распирает все больше, могут возникать боли, тяжесть и бурление.
Устранить метеоризм под силу большинству людей, но придется приложить усилия и разобраться в том, какие средства наиболее эффективны. Для этого необходимо понять процессы возникновения и накапливания газов в кишечнике.
Пищеварение, ферменты и газы
Причины повышенного газообразованияя в кишечнике у взрослых и детей неразлучно связаны с процессом пищеварения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Процесс пищеварения завязан на двух видах обработки пищи – механической и химической. Образование газов относится именно к химическим процессам.
Сухая статистика показывает, что здоровый желудочно-кишечный тракт должен содержать не более 200 мл разнообразных газов. На деле подобное встречается редко, особенно в современных реалиях жизни. Уже при объеме газа более чем в 200 мл можно говорить о развитии метеоризма.
Сами газы могут не только надувать живот, вызывать дискомфорт после приема пищи, боль и чувство тяжести, но и напрямую влиять на работу всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Изменения в ритме работы кишечника ведут к нарушениям стула, которые чаще проявляются диареей.
Выяснив, что бактерии являются главными производителями газа, а вероятной причиной выступает нарушение пищеварения из-за недостатка собственных ферментов, стоит задуматься о восстановлении оптимального уровня ферментов.
Симптомы газообразования в кишечнике на фоне нехватки ферментов
Повышенное газообразование в кишечнике на фоне нарушенного пищеварения обладает яркими симптомами. Многие симптомы вполне очевидны 4 :
Профилактика и лечение повышенного газообразования в кишечнике
Лечение, а также профилактика причин сильного газообразования в кишечнике могут включать в себя общие рекомендации, терапевтические мероприятия и применение действенных медикаментозных средств.
Основные профилактические меры, способные снизить объем газов в животе, базируются на исключении из меню определенных типов продуктов. Подобные продукты стимулируют выработку газов и усугубляют проблему 4 :
Почему важна форма выпуска ферментного препарата?
Вопреки сложившемуся представлению препараты для улучшения пищеварения (ферментные препараты) работают не в желудке, а в кишечнике. Это обусловлено физиологическим процессом: в естественных условиях выделяемые поджелудочной железой ферменты попадают именно в кишечник. При этом любопытно знать, что ферменты выделяются для каждой порции пищи. Задача ферментных препаратов – как можно точнее воспроизводить естественный процесс пищеварения, заложенный природой.
Ферментный препарат эффективен только в контакте с пищей. Если пища и ферменты поступают в кишечник в разное время, то результата не будет. Именно поэтому Креон ® необходимо принимать во время еды, с каждым приёмом пищи: за завтраком, обедом, ужином и во время перекусов.
Если питаться правильно затруднительно или ситуация подразумевает большое потребление пищи, например, во время праздничного застолья, то всегда можно воспользоваться Креон ® 10000. При тяжести после еды, как правило, достаточно 1 капсулы Креон ® 10000 во время приема пищи.
Вздутие живота. Как с ним бороться?
Частыми признаками проблем с пищеварением становятся вздутие живота и тяжесть в желудке. Вздутие возникает из-за скопления газов в кишечнике, которое может происходить и в норме. Однако при чрезмерном газообразовании (метеоризме) человек начинает чувствовать дискомфорт и ощущение распирания. Игнорировать проблему однозначно не стоит, даже если она слабо выражена.
Почему возникает вздутие?
Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные проблемы с пищеварительной системой. Повышенным газообразованием сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды. Происходить такое может из-за разговоров во время застолий, во время быстрых перекусов на ходу и вследствие таких факторов, как курение, некачественные челюстные протезы и др.
Даже у полностью здоровых людей метеоризм может появляться при употреблении следующих продуктов питания:
Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?
Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:
Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия * лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон ® 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения? 5
Преимущества Креон ® :
Узнать подробнее, чем отличается Креон ® от других препаратов «>можно здесь.