как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрия в кляре – 9 очень вкусных рецептов

Скумбрия относится к числу белых рыб с высоким содержанием жира. Ее часто подают на стол в соленом или копченом виде, но и из свежей рыбы можно приготовить множество вкусных блюд. Одно из них – скумбрия в кляре. Подавать её можно в холодном или в горячем виде, дополнив томатным или чесночным соусом, либо сделать овощной гарнир.

Советы приготовления

Скумбрия продается, в основном, в замороженном виде. Размораживать до конца её не нужно, когда рыба немного подморожена с ней легче работать.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Нужно будет отрезать голову и хвост, выпотрошить рыбу и снять с неё кожу. Затем разделать скумбрию на филе. Очень внимательно убираем все косточки, так как в готовом блюде их быть не должно.

Чтобы убрать запах рыбы, филе можно замариновать. Маринады готовят с добавлением лимонного сока или уксуса.

Кусочки скумбрии обваливают в муке, а затем опускают в приготовленный кляр. Предварительное обваливание рыбы в муке обеспечивает более плотное прилегание кляра.

Рыбу в кляре можно обжарить на сковороде, во фритюре, а можно и запечь в духовке.

Интересные факты! Скумбрия отличается высоким содержанием железа, поэтому эту рыбу рекомендуют употреблять после кровопотери, например, при восстановлении после травмы.

Кляр для скумбрии

Приготовить кляр для скумбрии можно по разным рецептам, но есть и общие правила. Для приготовления кляра лучше использовать охлажденные продукты, а замешанное тесто рекомендуют на 20-30 минут поставить в холодильник, чтобы оно хорошо охладилось. При охлаждении тесто становится более вязким и лучше приливает к кусочкам рыбы.

Для придания пышности кляру можно использовать разрыхлитель или соду, погашенную уксусом. Кроме того, можно замесить тесто на газировке или отдельно взбить белки и ввести их в уже готовое тесто.

Яичный

Простой яичный кляр готовится быстро и просто.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Яйца разбиваем в миску и активно взбиваем до получения пышной массы, добавляем по вкусу соль и перец. Постепенно вводим муку. По желанию, добавляем зелень. Все перемешиваем до однородности.

Совет! Если кляр получился очень густым, то можно добавить еще одно яйцо, а можно развести тесто газированной водой.

На майонезе

Мягким и пышным получается кляр на майонезе. Майонез подойдет любой, но в идеале нужно использовать соус домашнего приготовления. Но учтите, что скумбрия в кляре на майонезе – это очень калорийное блюдо, оно не подойдет тем, кто желает похудеть.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Взбиваем яйца с майонезом, чуть подсаливаем (учитывайте, что майонез соленый). Затем добавляем крахмал и вымешиваем до полной однородности. В самом конце добавляем мелко нашинкованную зелень.

Совет! Вместо крахмала можно использовать муку, но с крахмалом кляр получится более хрустящим.

С сыром

Можно приготовить для скумбрии кляр с сыром. Сыр для приготовления кляра можно использовать любой, в том числе и плавленый. Главное, чтобы он имел хороший вкус.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Натираем сыр на мелкой терке. Отдельно взбиваем яйцо с добавлением майонеза, всыпаем тертый сыр и перемешиваем. Если нужно, добавляем соль, но учитывайте, что сыр и майонез могут быть довольно солеными. Всыпаем муку и хорошо перемешиваем тесто, чтобы в нем не оставалось мучных комочков.

Пивной

Отлично подходит для скумбрии пивной кляр. Пиво для его приготовления используем только светлое. Тесто, замешанное на темном пиве, горчит.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Разбиваем яйца, отделяя белки. Желтки растираем, вливаем в желтки пиво. Вливать нужно тонкой струйкой, постоянно помешивая. Затем постепенно подсыпаем в кляр муку, активно перемешивая массу, чтобы избежать образования комков.

Белки взбивают отдельно до получения пышной пены. Затем эту пену аккуратно подмешиваем к тесту.

Совет! Кляр, приготовленный на взбитых белках, нужно готовить непосредственно перед обжаркой рыбы. При хранении он потеряет свою воздушность.

Луковый

Можно приготовить для скумбрии луковый кляр, получится очень ароматно.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Луч измельчим, чем мельче будут луковые кусочки, тем лучше. Поэтому лучше всего измельчить лук в блендере или натереть на терке. Смешаем в отдельной посуде яйцо со сметаной, луковым пюре и мукой. Должно получиться довольно густое тесто, его нужно очень хорошо взбить.

Скумбрия в кляре жареная сковороде

Вкусная и питательная закуска – скумбрия в кляре жареная на сковороде.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию потрошим, отрезаем плавники и голову. Хорошо промываем изнутри и снаружи, вычищаем черные пленки. Срезаем с хребта филе с двух сторон. Тщательно удаляем все косточки. Разрезаем филе на кусочки. Присыпаем кусочки рыбы приправами и оставляем полежать на 10-15 минут.

Тем временем сделаем кляр: нальем в миску молоко, разобьем туда яйцо, добавим щепотку соли. Все хорошо взобьем. Затем начинаем подсыпать муку, хорошо размешивая тесто, чтобы не образовывалось комочков. Добавляем в тесто кетчуп и хорошо перемешиваем.

Наливаем на сковороду растительное масло слоем высотой около 1 см. Даем маслу разогреться. Кусочки филе обваливаем в муке, заем окунаем в кляр и выкладываем на сковороду. Обжариваем на умеренном огне с двух сторон до появления поджаристой корочки.

Готовую рыбу можно выложить на бумажные салфетки, чтобы убрать лишнее масло. Подаем рыбу со свежими или маринованными овощами.

Готовим во фритюре

Очень вкусной получается скумбрия в кляре, обжаренная во фритюре. Чтобы приготовить это блюдо, не обязательно иметь фритюрницу.

Совет! Можно обжарить рыбу в казанке, а если готовится небольшая порция, то удобно использовать небольшой сотейник с толстым дном. Масла нужно наливать столько, чтобы кусочки рыбы были полностью погружены в него.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Филе скумбрии нарезаем кусочками, солим, перчим, посыпаем специями для рыбы. Оставляем в холодильнике на 20 минут, чтобы рыба промариновалась.

В отдельной посуде смешиваем просеянную муку, крахмал, соль, разрыхлитель. Добавляем сухую паприку. Перемешиваем. Вливаем воду и размешиваем. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс, добавляем его в кляр и перемешиваем.

Совет! Вместо свежего чеснока можно добавить сухой молотый чеснок по вкусу.

Кусочки рыбы обваливаем в муке, затем погружаем в кляр. Обжариваем во фритюре до образования румяной корочки.

Скумбрия, запеченная в духовке

Жареная рыба получается жирноватой, а учитывая то, что и в скумбрии содержится много жира, то лучше кусочки в кляре не обжаривать, а запечь в духовке.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Рыбу потрошим, отрезаем голову и хвост. Срезаем с позвоночника два филе, убрав все косточки. Нарезаем филе на кусочки. Солим, перчим, присыпаем специями по вкусу. Сбрызгиваем яблочным уксусом и оставляем на 20-30 минут в холодильнике.

Яйца взбить с добавлением соли. В две отдельные тарелки насыпаем муку и кунжутное семя. Противень застилаем фольгой или пергаментом, смазываем слегка маслом. Кусочки рыбы обваливаем в муке, затем погружаем в яйцо и снова обваливаем в муке. Напоследок обваливаем рыбу в кунжутном семени. Выкладываем подготовленные кусочки на противень. Запекаем 20-25 минут при 180 градусах.

Скумбрия в свекольно-морковном кляре

Рыба, обжаренная в свекольно-морковном кляре, не только вкусная, но и красивая. Тесто имеет необычный розово-оранжевый цвет.

Кляр:

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Нарезаем филе скумбрии небольшими кусочками. Солим, посыпаем перцем и сбрызгиваем соком лимона.

Яйцо взбиваем с добавлением щепотки соли, добавляем 100 мл свекольно-морковного сока. Затем всыпаем просеянную муку и тщательно вымешиваем до полного исчезновения комочков. Затем понемногу вливаем оставшийся сок и добавляем кунжут, перемешиваем.

Нагреваем на сковороде растительное масло. Обмакиваем рыбу в кляр и обжариваем с двух сторон. При желании, можно запечь скумбрию в кляре в духовке.

Источник

Жареная скумбрия в кляре

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Как пожарить скумбрию на сковороде, чтобы была вкусной и сочной? Конечно же, в кляре!

Жареная скумбрия очень вкусная, с золотистой корочкой. Сразу оговорюсь, что вам придется потратить время на то, чтобы почистить рыбку от косточек и кожи, чтобы осталось чистое филе. Но затраченные усилия того стоят!

За счет маринования в кляре, скумбрия немного изменится во вкусе, исчезнет специфический запах. Рыбка будет сочной и очень вкусной. Так что если вы еще не пробовали жарить скумбрию на сковороде, то советую этот рецепт.

Ингредиенты

Приготовление

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Рыбу заранее разморозить — лучше всего оставить ее на полке холодильника для медленной разморозки на всю ночь (чтобы запаха не было, завернуть в несколько пакетов).

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Почистить от внутренностей, удалить голову и плавники. Помыть.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Снять кожу, убрать хребет и все косточки — этот процесс самый хлопотный, займет какое-то время, в итоге должно получиться 4 филе.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Приготовить кляр: разбить яйцо, влить 2 ложки молока, добавить соль, кетчуп и горчицу, расколотить вилкой и всыпать муку. Размешать вилкой, подлить еще 0,5-1 ст. л. молока, чтобы кляр получился нужной консистенции — он не должен быть слишком жидким!

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Залить кляром рыбу и поставить в холодильник мариноваться на 3 часа.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Жарить скумбрию на сковороде с разогретым растительным маслом до румяного цвета с двух сторон.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Масла должно быть достаточное количество. Огонь ниже среднего, жарить без крышки.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Подавать с ломтиком лимона. Приятного аппетита!

Источник

Скумбрия, жареная на сковороде — рецепты вкусной рыбы

Скумбрия в кляре.

Скумбрия — рыба благородная, её мясо содержит большое количество жиров, но вместе с тем, что самое удивительное, скумбрия имеет небольшую калорийность! В кулинарии особенно популярна солёная (маринованная) скумбрия, но на этот раз я предлагаю попробовать вам скумбрию, жареную в кляре — это очень вкусное блюдо! Филе скумбрии имеет пластообразную структуру, за счёт чего его легко можно разрезать на широкие и одновременно тонкие кусочки, а затем, обмакнув в кляр, обжарить с двух сторон до готовности. В итоге у нас получатся такие маленькие лепёшки из мягкого теста с рыбной начинкой! Аромат скумбрия в кляре имеет потрясающий — любители рыбных деликатесов однозначно оценят это оригинальное блюдо. Подавать скумбрию, обжаренную в кляре, можно как в горячем, так и в уже остывшем виде, на второе или в качестве закуски. Объедение, рекомендую!

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Ингредиенты:

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Скумбрия 1 шт. Соль по вкусу. Перец черный молотый по вкусу. Лимон 0, 3 шт. Оливковое масло 1 ст. л. Молоко коровье 40 мл. Яйцо куриное 2 шт. Мука пшеничная 4 ст. л. Подсолнечное масло 80 мл.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
С тушки скумбрии снимаем Филе — из рыбки удаляем внутренности, промываем её, слегка просушиваем бумажным полотенцем, удаляем кости и кожу.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Берём одно Филе скумбрии, внешней стороной (той, где была кожа) выкладываем его на разделочную доску. Острым ножом начинаем нарезать Филе под наклоном тонкими широкими пластинками.

Мясо скумбрии имеет пластообразное строение, поэтому разрезать Филе именно широкими пластинами не составит труда — вы в этом легко убедитесь, как только возьмётесь за дело!

Таким образом нарезаем пластинками Филе скумбрии и выкладываем кусочки рыбы в один слой на доску или широкую тарелку.

Посыпаем кусочки скумбрии солью, чёрным молотым перцем, сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом.

Пусть скумбрия пока постоит, а мы приступам к приготовлению теста для кляра. Для этого в глубокой миске соединяем молоко, яйца, соль.

Всыпаем в молоко с яйцами и солью пшеничную муку.

Вилкой или маленьким венчиком замешиваем однородное тесто, которое будет иметь консистенцию теста для оладий.

Берём кусочек скумбрии, полностью окунаем его в тесто.

С помощью вилки сразу же выкладываем кусочек рыбы в тесте на сковороду с уже как следует разогретым подсолнечным рафинированным маслом. Таким же поступаем и с остальными кусочками скумбрии.

Обжариваем скумбрию в кляре с двух сторон до золотистого цвета, переворачивая кусочки с одной стороны на другую два — три раза. Огонь при этом должен быть средним.

Подавайте оригинально приготовленную скумбрию в горячем или тёплом виде на второе или в качестве закуски. Приятного аппетита! Автор Анастасия панаит.

Рецепт жареной скумбрии на сковороде

Жареная скумбрия на сковороде может стать самым любимым блюдом всей семьи.

Ее можно приготовить разными способами:

Рецепт 1: жареная скумбрия на сковороде

Это один из самых простых способов приготовления. Главный секрет заключается в том, чтобы не передержать рыбку при обжарке на сковороде. Она может потерять свой сок, а поэтому и вкус.

Способ приготовления

Рыбу вымойте. Удалите внутренности, хвост и голову. Нарежьте на кусочки толщиной 2-3 см. Хорошо разогрейте сковороду с растительным маслом на огне.

Для того чтобы понять, что масло хорошо разогрелось, посыпьте на него щепотку муки. Если она в сковороде «зашипит», значит, можно приступать к обжарке.

Если сковорода плохо разогрета, рыба может просто прилипнуть ко дну и вы не сможете ее перевернуть на другую сторону.

Кусочки рыбки посолите и поперчите. Муку просейте через сито, чтобы обогатить ее кислородом и убедиться в том, что в нее не попали лишние примеси. Обваляйте кусочки рыбы в муке. Обжарьте на сковороде по 5 минут с каждой стороны.
Рыбка должна иметь золотистый цвет и приятную хрустящую корочку. Подайте ее с картофельным пюре или отварным рисом.
Калорийность жареной скумбрии — 220 ккал.

Рецепт 2: жаренная на сковороде скумбрия в кляре

Кляр — пресное жидкое тесто, которое используют при обжарке блюд для придания им нежного вкуса.

Рецепт 3: скумбрия, маринованная в соевом соусе и жаренная на сковороде

Соевый соус — готовый компонент, используемый в азиатской кухне. На вкус он соленый и имеет темно-коричневый цвет. В нашей стране широко используется для маринования рыбы, мяса и курицы.

Рецепт приготовления

Рыбу промыть в воде. Удалить хвост, хребет, голову и извлечь внутренности. Из филейной части удалить все мелкие косточки. Нарезать на небольшие кусочки. Обвалять их в майонезе. Переложить в глубокую миску и добавить маринад.

Чтобы приготовить последний, смешайте соевый соус с половинкой лимона и черным молотым перцем.

Маринадом залейте рыбу с майонезом и уберите в холодильник на 15 минут, для того чтобы она пропиталась всеми вкусами и ароматами и замариновалась.

Скумбрия жареная готовится по 5-7 минут с каждой стороны. Пикантная и невероятно сочная маринованная в соевом соусе жареная скумбрия — готова! Подайте ее с отварной картошкой и свежими овощами.

Калорийность жареной скумбрии в кляре — 240 ккал.

Рецепт 4: скумбрия жареная на сковороде с морковью и луком

Овощи прекрасно сочетаются с рыбой. При этом они являются и гарниром для блюда.

Филе скумбрии в кляре. Рыба в кляре: вкусно и просто

Сегодня моя любимая скумбрия у нас в жареном варианте, с картофельным пюре, прекрасный обед под салатик или маринованный помидорчик. Вкусно, просто, сытно, ароматно. Итак, рыба в кляре, рецепт теста, привила приготовления. Из оставшегося кляра я еще приготовила луковые кольца, ушло за милую душу, почти также вкусно, как рыбка.

Посмотрите еще, как вкусно пожарить кальмары кольцами — это совсем просто!

Как будем готовить рыбу в кляре, пошаговый рецепт:

Сначала займемся приготовлением кляра, потому как ему нужно настояться. В пиалке смешаем сметану и яйца, взобьем вилкой.

Все, кляр готов, отправляем его в холодильник, пусть немного консистенцию свою уплотнит.

Уберем голову, хвостик, внутренности, черные пленочки обязательно, чтобы не горчило, разрежем пополам по хребту. Уберем хребет, вытащим все косточки и наше филе готово. Нарежем кусочками, присолим, специями присыпем, пусть чуток полежит, пропитается вкусами.

Ставим сковороду с маслом на огонь. А еще лучше — нагреем сначала сковороду хорошенько. Потом уже масло вольем, тоже хорошо разогреем и начинаем выкладывать рыбу.

В тарелку всыпьте еще ложку муки, обмакивайте сначала кусочки рыбы в муку, а затем уже погружайте в кляр, чтобы кляр лучше пристал к филе.

Выкладывайте в раскаленное масло. Обжаривайте, вилочкой аккуратно переворачивайте, дайте с другой стороны зарумяниться, и выкладывайте на подготовленную тарелочку.

Пока рыбка готовится, отварите пюрешку или рис, и получите прекрасный обед. Или сделайте салатик из овощей и — и получите легкий сытный ужин.

У меня еще остался кляр, потому я взяла большую луковицу, нарезала колечками, и в таком же порядке обжарила: в муку, в кляр — и на сковороду.

Очень вкусно получилась и рыба в кляре, и луковые кольца. Рыба у меня была к обеду, потому я подавала ее к пюрешке, приготовленной на молочке — очень вкусно. На всякий случай, кто не знает, расскажу, как к рыбе приготовить вкусное пышное пюре.

Отварите картошку (обязательно воду присолите), закипятите стакан молока. Когда картошка сварится, всю воду слейте, и сухую картошку растолките хорошо. Обязательно — сухую, потому как иначе юшка будет хлюпать горячими брызгами на руки. Даже если вы реши те без молока, на водичке сделать, то все равно ее слить надо в чашку, потом, когда потолчете, вольете назад по своему смотрению, насколько жидкое пюре любите. Добавьте чуток маслица, взбейте пюрешку, и она будет пышной и воздушной.

Вместо молока можно сметану добавить, тоже очень вкусно. Некоторые добавляют в пюре яйцо сырое, но я считаю это лишним, потому как яйца могут сальмонеллу содержать. А они же не вареные, потому лучше не рискуйте. Молоко, вода, масло, сметана — выбирайте из этих продуктов.

Вот и все, вкусный и полезный обед: рыба в кляре и пышное воздушное пюре, у нас готовы, доставайте помидорчик или соленый огурчик и созывайте домочадцев, приятного аппетита!

Посмотрите еще, как приготовить к праздничному столу восхитительный рулет из рыбы — красиво и вкусно.

Как приготовить «Скумбрия в тесте»

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

1. Рыбу достаем из морозильной камеры (можно и свежую) и оставляем полностью размораживаться (на это уйдет около 2-3 часов).

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

2. Размороженную рыбу очищаем: отрезаем голову, хвост и плавники. Разрезаем брюшину, удаляем все внутренности, тщательно промываем под струей холодной воды. Обязательно удаляем хребет и кости. Разделяем рыбу на 2 части.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

3. Для удобства подачи филированные части рыбы разделяем еще пополам, в итоге получаем 4 кусочка рыбы. Если рыбка небольшая, то разрезать её не нужно.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

4. В миске смешиваем сметану, соду и в последнюю очередь бросаем муку. Тщательно перемешиваем вилкой или венчиком, чтобы не было комочков.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

5. Все 4 кусочка по очереди обволакиваем в полученном жидком тесте с обеих сторон.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

6. На плиту ставим сковороду, добавляем несколько капель подсолнечного масла и ждем до накаливания. Рыбу бросаем только в раскаленное масло. Обжариваем до появления румяной корочки с обеих сторон.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

7. Готовые кусочки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы ушел лишний жир, затем перекладываем в общую тарелку.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

8. Подаем рыбу порционно, из расчета: 2 кусочка на 1 человека с веточкой зелени. Можно подавать рыбу в холодном или теплом виде, как вам больше нравится. Приятного аппетита!

Скумбрия в сырном кляре. Филе скумбрии в кляре

Пошаговый рецепт с фото

Скумбрия — вкусная и полезная рыба. Из нее готовят массу разных блюд. Сегодня у меня она в кляре. Очень сочная, не сухая. Замечательный получился ужин.

Для приготовления этого блюда нужно взять такие продукты: скумбрию, масло подсолнечное, муку, яйцо, молоко, кетчуп, соль.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию размораживаем. Удаляем голову и хвост, потрошим. Теперь её нужно распластать по брюшку и вынуть хребет и мелкие косточки. Но у этой рыбки в основном хребет и мелких косточек очень мало. У меня получилось два таких пласта.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Готовим кляр. В миску наливаем молоко и разбиваем яйцо.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Взбиваем, как на омлет, кладем две-три щепотки соли и муку. Хорошо перемешиваем, чтоб не было комочков.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Затем кладем в кляр кетчуп и приправу для рыбы(любую приправу по вкусу). Перемешиваем. Тесто должно быть по консистенции, как на оладьи.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Филе скумбрии солим и кладем в кляр на 25-30 минут.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

На горячую сковороду наливаем подсолнечное масло и кладем филе скумбрии.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Обжариваем с одной стороны.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

И с другой стороны.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Филе скумбрии в кляре готово.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Подаем на второе в обед или на ужин с овощами или любым другим гарниром.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

С кетчупом

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию жареную в кляре подать с зеленым свежим луком.

Скумбрия в духовке. Запекаем скумбрию с томатным соусом

Этот вариант будет прекрасным блюдом для обеда или ужина. Сделать эту рыбу сможет даже тот, кто никогда не занимался готовкой — даже яичницу пожарить сложнее, чем запечь в фольге тушку скумбрии.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Несмотря на простоту приготовления рыба получается по-настоящему вкусной, с нежным и сочным мясом, аппетитным ароматом. Гарнир к ней подойдёт любой — отварной рис или картофель, свежие или тушеные овощи и т.д. Ингредиенты:

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Способ приготовления: Рыбу чистим: удаляем голову, внутренности и просто промываем брюшко водой. Слегка промакиваю салфеткой, чтобы убрать лишние капли жидкости. Таким образом получаем готовый полуфабрикат для запекания.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Присыпаем солью со всех сторон. Но следите, чтобы не пересолить рыбу. Так как в майонезе и томатном соусе уже присутствует соль. В данном случае соли потребуется немного.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Рыбу покрываем томатным соусом. Поливаю ложкой и распределяю сверху и внутри. Помогаем руками, чтобы раскрыть брюшко.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Также смазываю рыбу майонезом, чтобы рыба не получилась более сочной и нежной. Дополнительного жира не кладу — скумбрия сама по себе не сухая.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Присыпаю лимонной приправой. Достаточно только снаружи. Пропитанная соусами и приправами рыба должна немного полежать и замариноваться 15 минут.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Затем нарезаю рыбу на порционные кусочки толщиной 3-4 сантиметра, так после запекания рыбу будет тяжелее разрезать.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Выкладываю кусочки скумбрии на противень, который по традиции выстилаю фольгой. При желании можете сделать подложку из репчатого лука. Таким образом и рыбка не прилипнет, и лук можно будет скушать. Даже растительное масло не вливаю. Хотя, если вы не будете использовать подушку из лука, то капните на фольгу пару капель масла.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Запекаю скумбрию в горячей духовке, выставленной на 160-180 градусов. Время — не более 25 минут. Горячую готовую рыбку достаю из духовки.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Оставляю ее на 10 минут приходить в себя при комнатной температуре, а в это время начинаю накрывать на стол.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии
Хозяйке на заметку:

Скумбрия в пивном кляре. Рыба в пивном кляре

Ищете способ вкусно приготовить рыбу, затратив при этом минимум времени и усилий? Поджарьте её в кляре! Это простенькое жидковатое тесто способно любой продукт изменить до неузнаваемости. А уж рыба просто создана для кляра! К ней подойдет практически любой кляр. Я предлагаю вариант довольно оригинальный – рыба в кляре с пивом. Приготовить такую проще простого и пошаговый рецепт с фото – наглядное тому подтверждение. А результат – выше всяких похвал: под тонким слоем легкого, воздушного и хрустящего кляра прячется замечательно сочная рыбка! Вкус пива в кляре совершенно не чувствуется. В зависимости от того, какой напиток вы выберете, пиво может либо совсем никак не ощущаться, либо придать кляру легкий хлебный привкус, который тоже прекрасно сочетается с любой рыбой.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Как приготовить рыбу в кляре с пивом

Начнем с подготовки рыбы. Для этого кляра рыбку можно брать любую, на ваше усмотрение. Я обычно беру минтай или горбушу, в обоих случаях получается очень вкусно! В этот раз у меня замороженное филе минтая с кожицей, потому рыбку я просто разморозила и сняла с неё кожицу. Готовое филе порезала на кусочки. Как резать филе – тоже особой разницы нет. У меня вышли небольшие прямоугольные брусочки.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Далее складываем рыбные кусочки в удобную емкость, присаливаем её и сбрызгиваем соком лимона. Аккуратно рыбу перемешиваем, чтобы не повредить кусочки, и оставляем её постоять на то время, пока будет готовиться кляр.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Перед тем, как приступить к приготовлению кляра, можно сразу ставить на плиту сковороду с растительным маслом. Масла льем где-то на 1 см. Оно должно хорошенько прогреться, потому включаем плиту на максимум и начинаем замешивать кляр. Сначала просеиваем в миску муку.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Затем к муке добавляем соль, молотый перец и приправки по вкусу. Я либо беру готовую смесь специй для рыбы, либо кидаю по щепотке мускатного ореха, паприки, куркумы и сушеных прованских трав (готовая смесь). Кляр у меня получается очень ароматный.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Теперь яйца разделяем на белки и желтки. Белки в этом рецепте нам не понадобятся совсем, убираем их. А желтки вводим в миску с мукой.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Вмешиваем желтки в муку, после чего начинаем потихоньку вливать в миску пиво. Вливаем и постоянно помешиваем, дабы избежать образования комочков.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Хорошенько смесь вымешиваем и кляр готов. Консистенцию он имеет среднюю. Чуть гуще, чем маложирная сметана.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Масло к этому моменту уже должно накалиться (если нет, ждем, пока достаточно накалится), значит – можно жарить. Берем кусочек рыбы, немного отжимаем его от сока и обваливаем в муке. Это нужно для того, чтобы кляр лучше закрепился на рыбке.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Затем окунаем рыбный кусочек в кляр.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Даем лишнему кляру стечь и отправляем кусочек в раскаленное масло. Далее проделываем все то же самое с каждым кусочком.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Поджариваем рыбу в кляре до золотистости с обеих сторон – и готово!

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Подаем рыбу по вкусу с соусом или овощами. Приятного аппетита!

Жареная скумбрия в кляре. Скумбрия, жаренная в кляре

Скумбрию отделяем от костей, срезаем плавнички, удаляем самые крупные кости. Нарезаем рыбу порционными кусочками. Перчим, солим, посыпаем перцем горошком и лавровыми лиситьями, поливаем соком лимона. Оставляем мариноваться на1-2 час в холодильнике.

Теперь приготовим кляр. Берем яйцо, отделяем желток от белка. Смешиваем желток с мукой и молоком, полсаливаем немного. Параллельно взбиваем белки с солью в пену. Аккуратно вводим получившуюся массу в кляр. Перемешиваем до однородности.

Обмакиваем рыбу в кляр, а затем обжариваем на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита!

Рецепт Скумбрия в кляре жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Скумбрия в кляре жареная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность256.1 кКал1684 кКал15.2%5.9%658 г
Белки21.4 г76 г28.2%11%355 г
Жиры15.6 г56 г27.9%10.9%359 г
Углеводы7.4 г219 г3.4%1.3%2959 г
Пищевые волокна0.4 г20 г2%0.8%5000 г
Вода53 г2273 г2.3%0.9%4289 г
Витамины
Витамин А, РЭ28.2 мкг900 мкг3.1%1.2%3191 г
бета Каротин0.003 мг5 мг0.1%166667 г
Витамин В1, тиамин0.131 мг1.5 мг8.7%3.4%1145 г
Витамин В2, рибофлавин0.367 мг1.8 мг20.4%8%490 г
Витамин В4, холин22.08 мг500 мг4.4%1.7%2264 г
Витамин В5, пантотеновая1.105 мг5 мг22.1%8.6%452 г
Витамин В6, пиридоксин0.958 мг2 мг47.9%18.7%209 г
Витамин В9, фолаты14.05 мкг400 мкг3.5%1.4%2847 г
Витамин В12, кобаламин13.973 мкг3 мкг465.8%181.9%21 г
Витамин C, аскорбиновая0.91 мг90 мг1%0.4%9890 г
Витамин D, кальциферол18.843 мкг10 мкг188.4%73.6%53 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ2.582 мг15 мг17.2%6.7%581 г
Витамин Н, биотин1.732 мкг50 мкг3.5%1.4%2887 г
Витамин К, филлохинон5.8 мкг120 мкг4.8%1.9%2069 г
Витамин РР, НЭ14.0231 мг20 мг70.1%27.4%143 г
Макроэлементы
Калий, K302.27 мг2500 мг12.1%4.7%827 г
Кальций, Ca46.88 мг1000 мг4.7%1.8%2133 г
Кремний, Si0.465 мг30 мг1.6%0.6%6452 г
Магний, Mg52.5 мг400 мг13.1%5.1%762 г
Натрий, Na105.31 мг1300 мг8.1%3.2%1234 г
Сера, S228.47 мг1000 мг22.8%8.9%438 г
Фосфор, P311.4 мг800 мг38.9%15.2%257 г
Хлор, Cl209.77 мг2300 мг9.1%3.6%1096 г
Микроэлементы
Бор, B4.3 мкг
Железо, Fe2.13 мг18 мг11.8%4.6%845 г
Йод, I53.73 мкг150 мкг35.8%14%279 г
Кобальт, Co24.058 мкг10 мкг240.6%93.9%42 г
Марганец, Mn0.1842 мг2 мг9.2%3.6%1086 г
Медь, Cu260.86 мкг1000 мкг26.1%10.2%383 г
Молибден, Mo6.482 мкг70 мкг9.3%3.6%1080 г
Селен, Se2.722 мкг55 мкг4.9%1.9%2021 г
Фтор, F1632.37 мкг4000 мкг40.8%15.9%245 г
Хром, Cr64.4 мкг50 мкг128.8%50.3%78 г
Цинк, Zn0.9654 мг12 мг8%3.1%1243 г
Стеролы (стерины)
Холестерин117.7 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Скумбрия в кляре жареная составляет 256,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Скумбрия в кляре с майонезом. Скумбрия в кляре

Вариант 1: Классический рецепт скумбрии в кляре

Скумбрия – благородный вид рыбы. Она содержит в себе множество жиров, но вместе с тем мясо обладает невысокой калорийностью. В кулинарии часто используется соленая скумбрия, но и из свежей рыбы можно приготовить совершенно замечательное блюдо для обеда или ужина.

Скумбрия, жареная в кляре – простое блюдо, которое, впрочем, оценят любители рыбных деликатесов. Подавать рыбу можно и в горячем, и в холодном виде, со сметанным, чесночным или томатным соусом и к любому гарниру.

Пошаговый рецепт скумбрии в кляре

Из рыбины удалить внутренности, тщательно промыть и просушить бумажными салфетками. Снять кожу и убрать косточки.

Рыбное филе уложить на разделочную доску той стороной, где была кожа. Тонким острым ножом разрезать филе на широкие пластинки. Выложить их в один слой на тарелку или доску.

Рыбное филе равномерно посыпать черным молотым перцем, сбрызнуть лимонным соком и немного – оливковым маслом. Оставить рыбу пропитываться ароматами специй и масел.

В миску разбить яйца, слегка взболтать. Налить молоко и посолить по вкусу. Хорошенько взбить венчиком или вилкой.

Потихоньку сыпать в яичную массу муку и размешать вилкой до однородного состояния. Должна получиться смесь, похожая по густоте на тесто для оладий.

В сковороде хорошенько раскалить растительное масло. Кусочек рыбы полностью обмакнуть в кляре и сразу же выложить на горячую поверхность сковороды. Также сделать и с остальными кусочками скумбрии. Жарить на умеренном огне, несколько раз перевернув рыбу с одной стороны на другую.

Подавать рыбу в кляре к гарниру из овощей или круп, или в качестве холодной закуски.

Скумбрия в кляре жареная сковороде

Вкусная и питательная закуска – скумбрия в кляре жареная на сковороде.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию потрошим, отрезаем плавники и голову. Хорошо промываем изнутри и снаружи, вычищаем черные пленки. Срезаем с хребта филе с двух сторон. Тщательно удаляем все косточки. Разрезаем филе на кусочки. Присыпаем кусочки рыбы приправами и оставляем полежать на 10-15 минут.

Кляр для скумбрии рецепт с майонезом. Скумбрия в кляре

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию порезать на кусочки.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Муку смешать с приправами и солью.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Яйца взбить с молоком, добавить соль и муку, хорошо размешать — получится кляр.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Куски рыбы окунуть в кляр и жарить до готовности в хорошо разогретом масле.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Ингредиенты:

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрия жареная на сковороде. Скумбрия жареная

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Скумбрию почистить, помыть, отрезать головы.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Порезать на не очень крупные куски.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Куски рыбы поперчить, посолить, обсыпать смесью пряностей и оставить в миске минут на 15 для маринования.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Ставим сковороду с маслом на средний огонь и, когда она достаточно нагреется, обваливаем рыбу в муке и жарим.

как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть фото как сделать кляр для рыбы скумбрии. Смотреть картинку как сделать кляр для рыбы скумбрии. Картинка про как сделать кляр для рыбы скумбрии. Фото как сделать кляр для рыбы скумбрии

Жарим до приятной золотистой корочки. Если рыба в процессе жарки не прожарилась — можно в конце готовки прикрыть сковороду крышкой и протомить рыбу еще минут 10 на слабом огне.

Рецепт скумбрии, жареной в кляре

Обычно кляр делают из муки. Мы не станем усложнять рецепт, сделаем рыбу в яйцах и панировочных сухарях. Во панировке можно очень вкусно пожарить рыбу хек, как это сделать, читайте на другой страничке сайта.

Как пожарить макрель на сковородке:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *