бобровая струя на воде как приготовить

Как самостоятельно готовить настойку из бобровой струи?

Бобровую струю, или кастореум, люди применяли с древних времен для лечения разных болезней. Существует несколько испытанных рецептов, как приготовить бобровую струю в домашних условиях, ее можно принимать и в натуральном виде (как порошок).

Что такое бобровая струя?

Кастореумом, бобровым мускусом, или струей, называют содержимое прианальных мешочков, которое вырабатывается пахучей железой животного. Секрет желез можно получить и от самца, и от самки, т. к. он служит для того, чтобы метить территорию.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовитьПо пахучим меткам звери получают сведения о том, кто их оставляет. Содержимое желез, являющееся лекарственным сырьем, представляет собой массу, напоминающую мокрый песок, буро-зеленого цвета, с резким запахом.

Приобретать лекарственное сырье нужно у охотников, т. к. получить его можно только при добыче пушного зверя. Миф о том, что на фермах получают струю от живых бобров, является рекламным ходом для привлечения покупателей.

Для консервации сырья применяют высушивание желез, вырезанных из тушки добытого бобра. Поэтому чаще всего бобровую струю можно приобрести в виде темно-коричневых кожистых мешочков или в измельченном виде: кусочками или порошком. Но для лечебных целей можно применять и свежую бобровую железу, т. к. извлечение спиртового экстракта является способом консервации.

При желании купленную свежую бобровую железу можно подвергнуть замораживанию до того времени, когда будет возможность приготовить настойку. Своих лекарственных свойств сырье при этом не теряет, но необходимо следить за тем, чтобы замороженные бобровые железы не были оттаяны до момента приготовления экстракта. Измельчать их можно в слегка подтаявшем виде.

Полезные свойства бобровой струи

В официальной медицине экстракт бобровой струи применяют как адаптоген, т. е. средство, помогающее организму сопротивляться неблагоприятным или необычным условиям среды. В состав содержимого желез входят пахучие вещества гваякол и бензойная кислота, которые обладают и антимикробным действием, но целебные свойства струи, основанные на этом свойстве, использует только народная медицина.

Среди свойств, которыми обладает настойка из бобровой струи, находятся:

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовитьАнтисептическое, противоспазматическое и успокаивающее действие препаратов помогает лечить:

Приготовление бобровой струи

Приготовление настойки из бобровой струи нужно начинать с измельчения приобретенных свежих или сухих желез бобра. Сушеные можно нарезать или измельчить на терке, если они достаточно мягкие. При длительном хранении сухая струя бобра становится твердой, и измельчить ее можно молотком или в ступке, растирая комки как можно сильнее. Свежее сырье проще всего разрезать на мелкие кусочки.

Способы, которыми готовили струю бобра, не изменились и до сих пор. Самый простой метод – настоять измельченное сырье на алкоголе. Для изготовления настойки в домашних условиях подходит и водка, и спирт, и самогон. Перед тем как приготовить бобровую струю, нужно приобрести качественный алкоголь.

При применении рецептов со спиртом нужно использовать жидкость крепостью не более 70% об. В более крепком спиртовом растворе экстракция полезных веществ из любого сырья происходит медленнее. Спирт можно развести водой в соотношении 1:1 и применять в пропорции, которая указана в рецептах настоек с водкой. Слишком крепкий самогон тоже рекомендуется разбавлять водой до стандартной крепости водки.

Подготовка к приготовлению

Прежде чем смешать ингредиенты и настоять бобровую струю, нужно взвесить ее количество. Это будет необходимо при расчетах объема алкоголя для настойки.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовить

Следует знать, что на курс лечения при туберкулезе, неврозах, хронических заболеваниях половой сферы и т. п. требуется не менее 500-700 г сушеной струи бобра. В свежем виде железа весит примерно в 1,5 раза больше, и это нужно учесть при ее покупке.

При изготовлении лекарств в домашних условиях нужно знать, как правильно настаивать сырье. В этом нет ничего сложного, но для лучшего извлечения растворимых веществ из твердых частиц емкость с настойкой нужно периодически встряхивать, перемешивая слои жидкости. Это можно делать 1 раз в день. Настаивание лучше производить в темном месте с комнатной температурой. Емкость должна иметь плотную крышку, иногда знахари даже советуют закатать банку, как консервы, или залить пробку воском.

Рецепт приготовления свежей бобровой струи

Способ приготовления лекарства из свежей бобровой струи предусматривает ее очистку от прирезей мяса и жира. Мыть железу не нужно, следует только удалить все лишнее, чтобы остались соединительнотканные мешочки с содержимым.

На каждые 0,5 л водки нужно взять около 170 г свежего сырья. Если лекарство готовят для длительного курсового лечения, то следует приобрести не менее 1 кг бобровых желез и готовить настойку сразу в большом объеме, т. к. настаивать ее придется долго.

Очищенный кастореум нужно измельчить вместе с массой, похожей на песок, которая есть внутри каждой железы. Поместить ингредиенты в подходящую емкость, плотно закрыть ее и настаивать в течение 3-4 недель, не открывая крышку. После этого лекарство процедить и использовать по назначению.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовитьОсадок выбрасывать не нужно: приготовление струи бобра предусматривает его повторное использование. Для вторичного экстрагирования берут в 2 раза меньшее количество водки, а в остальном поступают так же. Используют эту настойку теми же способами, что и первый экстракт.

Настойка из сушеной бобровой струи

Метод приготовления настойки из высушенной струи отличается только способом подготовки кастореума. Сухое сырье нужно превратить в порошок, так извлечение полезных веществ будет более эффективным. При покупке готового порошка остается только смешать его с водкой или самогоном. Потребуется:

Составляющие поместить в банку, плотно закупорить ее и оставить в темном месте на 3-4 недели, периодически встряхивая емкость.

Для смягчения неприятного вкуса напитка и усиления его действия настойку бобровой струи можно готовить с дополнительными ингредиентами:

Применение настойки с пчелопродуктами запрещено тем, у кого есть на них аллергия.

Время настаивания бобровой струи должно быть таким, как указано в рецептах. Получение спиртового экстракта происходит медленнее, чем приготовление отваров из трав, поэтому настаивание в течение 2-3 дней будет бесполезным.

Количество веществ струи, попавших в алкоголь, зависит от того, сколько настаивать экстракт: если жидкость не процеживать, а оставить ее вместе с осадком, то по мере хранения такой настойки концентрация их увеличивается. Это нужно учитывать при применении лекарства.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовить

Приготовление бобровой струи на спирту

Для приготовления на спирту бобровую струю берут в таком же количестве, как и в предыдущих рецептах (на водке или самогоне). Разница состоит в количестве алкоголя, взятого для изготовления экстракта: на каждые 100 г сушеного порошка струи бобра или 150 г свежего сырья нужно взять 300 мл 70%-ного спирта. В остальном настаивание производят так же, как и на менее крепком алкоголе.

Спирт перед приготовлением можно разбавить водой в соотношении 1:1. Полученный раствор берут для настойки в том же количестве, что и водку.

При применении настойки на спирту есть разница в дозах: дозировка спиртовой настойки уменьшается в 2 раза по отношению к водочной. Это объясняется большей концентрацией растворенных веществ струи, т. к. 70%-ный спирт эффективнее экстрагирует их из сухого или свежего сырья.

Способы применения

Учитывая бактерицидные свойства препарата из бобровой струи, а также его иммуномодулирующие и противовоспалительные качества, можно выделить 2 способа применения настойки:

Препараты на основе бобровой струи можно применять, как наружное средство от разных болезней:

При неврозах, бессоннице и проблемах с половыми органами у мужчин и женщин, во время климакса народные целители рекомендуют принимать струю бобра внутрь.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовитьСхемы лечения могут быть такими:

Бобровая струя для профилактики болезней

В осенне-зимний период экстракт струи бобра можно применять в профилактических целях. Для этого 3 раза в день рекомендуется добавлять в чай или кофе по 0,5 ч. л. препарата. Такой способ активизирует работу иммунной системы, и риск заболеть гриппом уменьшается.

Народные целители используют и другой способ профилактического приема. В течение холодного периода года, во время эпидемий ОРВИ можно принимать экстракт струи по утрам, перед рабочим днем. Для этого 1 ч. л. препарат употребляют за 30 минут до завтрака с небольшим количеством воды, чая или кофе.

Источник

Как часто необходимо заниматься сексом? Советы уролога.

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовить

Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск Нам Аркадий Анатольевич.

Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам?

Большая часть заболеваний у мужчин старше 40 лет является всего лишь следствием нарушения работы мочеполовой системы, то есть в результате воспаления железы простаты.Самое распространенное заболевание простаты — это простатит. Выделяют острую и хроническую форму этого заболевания. Заболевание достаточно распространено и диагностируется у более 80% половозрелых мужчин. В последнее время диагноз значительно помолодел, и уже выявляется в возрастной категории от 20 до 35 лет. Если ссылаться на статистические исследования, то можно сказать, что простатит выявляется у каждого 10 пациента.

Отчего возникает простатит?

Причиной появления как острого, так и хронического простатита в большинстве случаев является инфекция. Очагом инфекции может являться любое воспаление: плохие зубы, парапроктит, гастрит, энтероколит. Любая инфекция в кровеносных или лимфатических сосудах может попасть в предстательную железу.

Развитие хронической инфекции и воспаление простаты может начаться только при “сбоях” в самой железе. На первом месте среди них стоит нарушение кровообращения, застойные явления в малом тазу. Они возникают у пациентов, которые ведут сидячий, малоподвижный образом жизни, у которых нарушается питание предстательной железы – это играет решающую роль.

Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?

Это очень индивидуально, одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.

Если мужчина долго не занимается сексом, у него также могут атрофироваться мышцы полового члена. Например, если человека положить на несколько месяцев в постель, а потом попросить ее резко встать, то он может пошатнуться и упасть. Потому, что атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одной из проблем пациента с хроническим простатитом – преждевременное семяизвержение. При подобном нарушении возникает страх — пациент боится секса в связи с тем, что неудовлетворённая женщина может распространить информацию о том, что он «скорострел». И появляется сразу комплекс проблем – застойные явления в результате воздержания провоцируют простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до наступления оргазма, что ещё хуже и дополнительно сказывается на сосудах.

Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?

Однозначно влияет. Можно выделить несколько категорий профессий, входящих в группу риска. В первую очередь это водители, люди, работающие в офисах, сидя за столом, операторы на различных промышленных объектах, где работа предполагает длительное нахождение в положении сидя. Я, как многие мои коллеги, таким людям рекомендую после часа нахождения, в положении сидя, если это возможно, вставать и делать несколько приседаний.

В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием профессиональный риск простатита есть у моряков, которые на длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) уходят в рейс и не имеют возможности заниматься сексом. Таким людям я рекомендую мастурбацию в обязательном порядке.

Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?

Влияют, и не только скрытые. Гонорея и трихомоноз очень часто осложняются инфекционным простатитом. Если говорить о скрытых инфекциях, то опасность представляет хламидиоз, уреаплазма и микоплазма— при дефиците и угнетении иммунитета эти условно не болезнетворные микробы также способны вызвать воспаление.

Какую рекомендацию вы считаете самой важной для тех, кто находится в “группе риска”?

Беречь свое здоровье — это относится ко всем мужчинам. Не допустить заболевания гораздо проще, чем бороться с ним. При жалобах и тем более при нарушении половой функции нужно посетить врача-уролога. Мужчинам старше 40 лет я рекомендую профилактически посещать уролога один раз в год.

Для комплексного обследования предстательной железы, запишитесь на прием в Он Клиник по номеру 25-00-70. Только квалифицированный врач сможет поставить точный диагноз, и назначить эффективное лечение. Также вы можете записаться на прием онлайн.

Источник

Настойка бобровой струи – как приготовить правильно

Сегодня многие задаются вопросом: “Как же в древности, без знаний о традиционной медицине люди вылечивали свои недуги и раны?” Все очень просто – они использовали то, что было у них под рукой. А именно производные животных и растений. Одним из таких животных — помощников, оказался бобер. Настойка бобровой струи излечивала раны от мечей, больные суставы и лечила различные заболевания. Однако мало просто добыть мускус бобра, из него еще нужно суметь приготовить целебное средство.

Наш интернет-магазин предлагает купить настойку бобровой струи уже в готовом виде по доступной стоимости. Мы самостоятельно добываем и заготавливаем все компоненты, поэтому можем поручиться за их качество. За нашими плечами уже более 20-ти лет успешной работы, в ходе которой мы постоянно видим положительную динамику у пациентов. Поэтому не теряйте времени, обращайтесь к нам, чтобы приобрести ценнейший лечебный продукт из недр самой природы.

Настойка бобровой струи – полезные свойства

Настойка бобровой струи – это самый распространенный способ приема лекарства. Лечебные свойства кастореума в сочетании с водкой помогают добиться результата в лечении. И надо сказать, что продукт этот является на 100% натуральным. Не только потому, что при изготовлении настойки используется сама струя и 40 градусная водка, но и потому, что сама струя это продукт переработки множества целебных трав которыми питается бобер. В его рационе более 140 наименований растений, среди которых конский щавель, крапива, дягель и другие.

Лечебные свойства бобровой струи сложно переоценить. Они используется в лечении множества болезней:

Показания к применению кастореума

В зависимости от того, с каким недугом Вам нужно справиться, есть множество схем использования кастореума. Это и прием внутрь настойки, нанесение мазей, растирание, примочки, тампонирование и так далее.

Например, для увеличения потенции Вам необходимо регулярно принимать средство, в течение 3-х месяцев. Менее длительный прием не даст результата, так как она не оказывает едино разового стимулирующего действия как Виагра. Она имеет длительный накопительный эффект.

Наружно применяется настойка струи бобров для лечения травм, порезов, ушибов, гематом. Обычно за несколько дней, если травма небольшая, она проходит. Часто бывает даже так: утром человек приложит компресс – к вечеру опухоль рассасывается или уменьшается. При более крупных травмах, гематомах, переломах, срок излечения сокращается – обычно 1-2 недели.

Мускусное вещество бобровой струи способно очень быстро повышать «градус бодрости». То есть уже после принятия первого курса (курс приема — длится один месяц) природные адаптогены, которые содержатся в бобровой струе повышают работоспособность умственную, физическую и психологическую, организм не поддается усталости – можно сутками работать без ущерба для здоровья, сохраняя ясное сознание. Охотники об этом прекрасно знают.

В любом случае все показания к применению носят сугубо индивидуальный характер. Конкретная схема лечения и дозировка зависит в первую очередь от Ваших целей (лечебных или профилактический), а так же индивидуальных особенностей организма (рост, вес, возраст, стадия заболевания). Именно поэтому лечение народными средствами может назначить только квалифицированный специалист.

Как выбрать качественное сырье

Для того чтобы настойка бобровой струи получилась максимально полезной, в первую очередь необходимо подобрать качественное сырье. Покупайте продукцию только у проверенных охотников, которые имеют лицензии на добычу бобра. В обязательном порядке эта добыча должна быть отправлена на исследования к ветеринарному врачу. При этом, до момента разделки туши и изъятия внутренних желез должно пройти не более нескольких часов.

Очень важно, чтобы мешочки были отделены без повреждения. Затем их подвешивают в темном, проветриваемом помещении от 1 месяца до 3-х. Сырье не должно быть сильно пересушенным, или недосушенным. После того, как продукт будет полностью готов к употреблению, можно преступать к приготовлению.

Заранее подумайте о том, в каком виде Вам будет выгоднее купить бобровую струю. В сухом виде ее нужно правильно приготовить и настоять в течение определенного времени. В готовом варианте настойка бобровой струи уже готова и может применяться сразу после покупки.

Как правильно приготовить настойку бобровой струи

Теперь поговорим о классическом рецепте приготовления настойки. Главное, брать только качественные продукты. Правильно добытые, очищенные и вяленые. Например, если не очистить продукт от крови и жира, все целебные свойства сразу пропадают. Поэтому, покупайте готовый продукт только в проверенном месте.

Итак, для приготовления нам нужно:

Смешиваем кастореум с водкой, и оставляем настаиваться на 1 год в темное место. Каждый день, смесь нужно взбалтывать. И принимаем при необходимости.

Бывают случаи, что пациенту просто нельзя принимать алкоголь. В этом случае приходится отходить от правил. Конечно, эффективность в данном случае снизится как минимум на 50%. Однако, если выхода нет, то можно испробовать следующие варианты:

Противопоказания к применению

Особых противопоказаний бобровой струи нет, поскольку настойка является натуральным компонентом. Необходимо четко и неукоснительно соблюдать дозировку приема. Она рассчитывается по известной таблице роста и веса, т.е. на килограмм веса высчитывается определенное количество лечебного сырья – суточная дозировка).

В целом, к приему народных средств нужно подходить очень осторожно: в малых дозах это приносит пользу, в больших дозах – это вред. Надо всегда соблюдать «золотую середину». Данные средства настолько сильны по эффективности, что даже малым количеством они сделают свое дело.

Если у вас нет времени или уверенности в том, что Вы все сможете сделать правильно, лучше найти готовый продукт. Так вы оградите себя от возможных неприятных последствий, в виде отсутствия результата от приема.

Приобрести настойку сейчас можно и в аптеке. Но больше гарантий и комментариев Вы получите от опытного охотника. Звоните нам прямо сейчас и получайте бесплатную консультацию по свойствам, применению и цене настойки совершенно бесплатно.

Источник

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии

бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть фото бобровая струя на воде как приготовить. Смотреть картинку бобровая струя на воде как приготовить. Картинка про бобровая струя на воде как приготовить. Фото бобровая струя на воде как приготовить

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *