антицеллюлитное средство в домашних условиях рецепт
Народные средства от «апельсиновой корки»: лучшая антицеллюлитная пятерка
Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.
1. Обертывание с яблочным уксусом
Ингредиенты
Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.
Приготовление
В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.
Использование
Частота процедур
Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.
Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.
2. Кофейный скраб
Ингредиенты
Приготовление
В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.
Использование
Частота процедур
Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.
Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.
3. Медовый массаж
Ингредиенты
Приготовление
Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.
Использование
Частота процедур
10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.
Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.
Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.
4. Ванны с морской солью
Ингредиенты
Приготовление
Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.
Использование
Частота процедур
Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.
Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.
5. Домашний антицеллюлитный крем
Ингредиенты
Приготовление
Использование
Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.
Частота процедур
Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.
Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: тонкости процедуры и обзор эффективных средств
Одна из привилегий современного мира в том, что мы можем выглядеть так, как хотим. Идеалы глянца больше не имеют над нами власти, и даже селебрити всё чаще делятся своими фото без макияжа и фотошопа. Сегодня мы знаем, что целлюлит есть у большинства женщин, вне зависимости от их веса, роста, возраста. Кто-то любит и принимает себя такой, какая есть — это прекрасно. Кто-то стремится скрыть несовершенства кожи и работает над своей фигурой — это тоже прекрасно.
Целлюлит не должен портить вам настроение, но если это так, следует от него избавиться.
Почему появляется целлюлит
Говоря научным языком, целлюлит — это изменение подкожной жировой ткани.
Откуда, по-вашему, он берется? Это не всегда связано с избыточным весом, ведь«апельсиновая корка» часто бывает у стройных девушек. Это не связано с возрастом, поэтому может появиться даже у тех, кто моложе 18.
По статистике целлюлит есть у 85-90% женщин и всего у 10-15% мужчин, а причинами его появления обычно является:
Как правило, целлюлит появляется из-за совокупности этих факторов, а его «излюбленными местами» можно назвать бёдра, ягодицы, плечи, живот, бока. Изнутри это выглядит так: подкожный жир со временем увеличивается, а соединительная ткань слабеет. Из-за этого часть жировой прослойки проступает наружу, сквозь сеточку, образуя бугорки. Постепенно кожа теряет эластичность, а организм вырабатывает меньше коллагена, и целлюлит проступает более явно.
Стадии целлюлита
Медики разделяют три стадии целлюлита, вы можете определить свою прямо сейчас:
Обёртывания против целлюлита
Кофеин, водоросли, минералы, растительные экстракты, эфирные масла — всё это активные природные компоненты для борьбы с целлюлитом. На их основе производят различную антицеллюлитную косметику: кремы, гели, сыворотки, обёртывания.
Обёртывание — та процедура, которая скорректирует фигуру и уменьшит целлюлит благодаря парниковому эффекту. Именно он разгоняет лимфу, выводит лишнюю воду, помогает сжечь подкожный жир. В зависимости от эффекта при нанесении обёртывания делятся на холодные и горячие.
Какого эффекта ждать от обёртываний?
Для ощутимого эффекта обёртывания делают через день курсом из 10-14 процедур.
Как правильно делать антицеллюлитные обёртывания
Для домашнего антицеллюлитного обёртывания вам понадобится скраб, смесь для обёртывания, пищевая плёнка, плед, увлажняющий крем или молочко для тела. Рекомендуем выполнять процедуру на ночь, чтобы средство работало, пока вы спите. Порядок действий следующий:
Противопоказания
Так как процедура меняет температуру тела, специалисты не рекомендуют делать антицеллюлитное обертывание при:
Самые эффективные рецепты холодных обёртываний
Как уже говорилось выше, холодное обёртывание тонизирует кожу и сужает кровеносные сосуды, заставляя внутренние органы интенсивнее осуществлять очищение и лимфодренаж. Охлаждающий эффект достигается благодаря ментолу или маслам мяты и эвкалипта. Но не все холодные обёртывания имеют освежающее действие, часто их называют «холодными» просто потому, что они не разогревают кожу.
Уксусное обёртывание
Яблочный уксус богат витаминами и минералами, которые проникают глубоко внутрь и борются с проявлением сосудистой сетки. Уксус активно выводит жидкость, помогает устранить целлюлит, варикоз, повышенную потливость.
Для обёртывания вам понадобится столовый и яблочный уксус, смешайте их в пропорции 1:3 и смочите в растворе марлевые бинты. Намотайте бинты на проблемную зону и закрепите сверху пищевой плёнкой. Оставьте на 1,5-2 часа, а после смойте тёплой водой.
Глиняное обёртывание
Процедуры с глиной эффективно очищают, снимают отёчность, выравнивают тон кожи и придают ей упругость. Кремний в составе голубой глины укрепляет сосуды и капилляры, а кальций делает суставы и хрящи прочнее.
Разведите голубую глину водой до состояния сметаны. Перемешивайте обязательно деревянной ложкой, чтобы смесь не окислилась. Нанесите обёртывание на тело, закрепите пищевой плёнкой, сверху накройте одеялом. Оставьте на час, затем смойте тёплой водой.
Водорослевое обёртывание
Обёртывание с водорослями даёт мгновенный эффект: восстанавливает эластичность кожи, уменьшает объёмы в проблемных зонах, разглаживает целлюлит и выводит лишнюю жидкость.
Замочите в прохладной воде горсть сухих листьев ламинарии. Через полчаса, когда водоросли станут мягкими, измельчите их в блендере и добавьте 20 мл яблочного уксуса. Нанесите смесь на кожу, оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте тёплой водой.
Мятное обёртывание
Мята одновременно охлаждает и обжигает кожу, подтягивает и выравнивает её рельеф. Не рекомендуем наносить обёртывание на чувствительные участки тела, например, живот, так как ощущения могут быть слишком интенсивными.
Смешайте 6 столовых ложек зелёной глины и до 5 капель эфирного масла перечной мяты. Нанесите смесь на кожу на 30-60 минут, сверху закройте пищевой плёнкой. По прошествию времени смойте тёплой водой. Если жжение будет слишком сильным, смойте смесь раньше.
Шоколадное обёртывание
Обёртывание с шоколадом — десерт для тела, которые не повредит фигуре. Процедура активирует липолиз, моделирует, выравнивает рельеф. Какао-порошок повышает упругость и питает кожу.
Разведите 6 столовых ложек какао с тёплым молоком или водой до консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу, закройте плёнкой и держите около часа. После смойте водой.
Рецепты горячих обёртываний от целлюлита
Горячее обёртывание стимулирует кровообращение, расширяет сосуды и открывает поры. Через них выходят токсины, кожа очищается, становится гладкой и бархатистой. Благодаря термическому эффекту улучшается обмен веществ в клетках. Горячие обёртывания имеют ярко выраженный лимфодренажный, противоотёчный и тонизирующий эффект.
Кофейное обёртывание
Активные вещества из кофе проникают глубоко внутрь, стимулируя метаболизм и расщепление жировой прослойки.
Для классического кофейного обёртывания вам понадобится 100 гр молотого кофе, столовая ложка оливкового масла и тёплая вода. Смешайте все компоненты до консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу, закройте пищевой плёнкой и накройтесь одеялом для усиления разогревающего эффекта. Через час смойте обёртывание тёплой водой. В этот рецепт также можно добавить цитрусовые эфирные масла, мёд, корицу, перец чили.
Горчичное обёртывание
Горчица обладает очищающим и лимфодренажным действием, стимулирует метаболизм, ускоряет жиросжигание и помогает избавиться от лишнего веса.
Смешайте 2 столовых ложки порошка с половиной стакана воды и 1 чайной ложкой сахара. Добавьте 3-5 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона. Перемешайте до состояния сметаны, нанесите на кожу на 1 час, накройте пищевой плёнкой и одеялом. По прошествию времени смойте тёплой водой.
Горчично-медовое обёртывание
Другая вариация горчичного обёртывания. Смешайте горчицу с мёдом в равных пропорциях и нанесите на проблемные участки тела тонким слоем. Сверху замотайте пищевой плёнкой, укройте одеялом. Смойте через полчаса.
Медово-солевое обёртывание
Смешайте 3 столовых ложки мёда и 2 чайные ложки соли. Нанесите смесь на час, накройте плёнкой и одеялом. После смойте водой.
Перечно-коричное обёртывание
Специи вернут вашей коже тонус, усилят выработку эластина и помогут организму в расщеплении жиров.
Используйте 3 столовых ложки корицы, 3 ст. ложки чёрного перца и 6 ст. ложек оливкового масла. Перемешайте до однородности и нанесите на кожу. Накройте плёнкой и одеялом, смойте через 60 минут.
Антицеллюлитные новинки от Epsom
Холодное обёртывание «Freezing anti-cellu mask» справится с любой стадией целлюлита и снимет стресс после напряжённого дня. В составе смеси, как всегда, — только натуральные ингредиенты: английская соль, ламинария, зелёный чай, ментол, масло миндаля и жожоба, каштан, хвощ. Активные компоненты боди-маски охлаждают и тонизируют кожу, ускоряют метаболизм, делают целлюлит и растяжки менее заметными. Рекомендуем это обёртывание при варикозе, отёчности, выраженной сосудистой сетке.
Горячее обёртывание «Warming anti-cellu mask» растопит лишние килограммы и целлюлит. Формула с магнезией, красным перцем, апельсином, питательными маслами и чёрной бузиной разработана для уменьшения объёмов тела, расщепления жировой прослойки, очищения от токсинов. Маска снимает усталость в мышцах, отёки, питает и разглаживает кожу. Используйте её в комплексе с холодным обёртыванием для контрастного эффекта.
Помимо смесей для обёртывания в линейке представлены антицеллюлитные скрабы, масло, гель-корректор. Мы рекомендуем использовать антицеллюлитную косметику комплексно, сочетая 2-3 средства для более быстрого эффекта.
Такие сочетания не оставят целлюлиту ни единого шанса:
Мнение эксперта об обёртываниях от Epsom.pro
Как уменьшить признаки целлюлита и дряблости кожи
С проявлением целлюлита сталкивается каждая женщина, независимо от возраста и образа жизни. В одном случае он может выражаться сильнее, в другом – меньше. Но избавитьсяот него на 100% поможет только фотошоп, а вот заметно уменьшить его проявление помогут антицеллюлитные средства вместе с правильным питанием, массажем и физическими нагрузками.
В течение месяца я использовала антицеллюлитные средства от Epsom.Pro и могу сказать, что у меня заметно уменьшился объем бедер, кожа стала гладкой и подтянутой, эффект апельсиновой корки заметно сократился.
Перед тем, как в течение месяца втирать в себя косметические средства, нужно убедиться, что их состав не навредит коже и поможет справится с проблемой. Антицеллюлитная косметика Epsom.Pro не содержит агрессивных химических и вредных веществ, поэтому можно без опаски их использовать. Все продуктыпочти на 100% состоят из натуральных ингредиентов, а также в их состав входит английская соль (магнезия), которая способствует выведению жидкости из кожи, расслаблению мышц и насыщению организма магнием.Впитываясь через кожу, магний связывает углерод, входящий в состав токсинов, и делает его растворимым. Вместе с лишней водой из подкожно-жировой клетчатки выходят растворенные в ней токсины и шлаки. В организме усиливается микроциркуляция крови и лимфы, улучшаются обменные процессы и разрушаются жировые клетки.
Для себя я подобрала оптимальную схему использования.
Утром и вечером после душа через раз я наносила гель-корректор Anti-Cellu body corrector или массажными движениями масло для тела Anti-Cellu massage Oil.
Вечером я чередовала:
Получается, что 3 раза в неделю я использовала отшелушивающие средства в комплексе с обертыванием или гель-корректором. А в остальные дни наносила массажными движениями антицеллюлитное масло Anti-Cellu massage Oil либо гель-корректор Anti-Cellu body corrector.
Как быстро избавиться от целлюлита
Что такое целлюлит
Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.
Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.
Причины появления целлюлита
Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:
Стадии целлюлита
Целлюлит имеет 4 стадии развития:
Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).
Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.
Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.
Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).
Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.
Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:
Как избавиться от целлюлита на животе
Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:
На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия. Для таких случаев косметологи рекомендуют:
Аппаратное лечение целлюлита
Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.
Принцип действия вакуумно-роликового массажа
Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.
Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 10 самых простых и эффективных способов
Не менее 90% женщин во всем мире жалуются на образование неэстетичной «апельсиновой» корки на ягодицах, бедрах, ногах. К основной причине появления этой проблемы относят превышение веса и ожирение. Подавляющее большинство женщин стремится как можно скорее избавиться от некрасивых ямочек и бугорков на коже, однако это не всегда удается сделать.
Как победить целлюлит?
Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!
По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:
Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.
С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.
Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Многих женщин интересует вопрос – можно ли как-то уменьшить ямочки на ногах, бедрах, животе и ягодицах, не посещая салонов красоты? Сейчас рекламируется большое количество самых разнообразных косметических препаратов и методов лечения целлюлита. Как выбрать наиболее подходящий способ для себя?
Медики предупреждают: в домашних условиях полностью и навсегда избавиться от неприятной симптоматики не получится. Однако значительно уменьшить проявления целлюлита вполне возможно. Существуют безвредные и эффективные методы устранения некрасивых бугорков на теле. При проведении регулярных процедур часто отпадает необходимость посещения дорогих салонов. Главное условие успешности лечения – строгое соблюдение рекомендаций специалистов.
Напоминаем! Причиной возникновения целлюлита является особенность строения перегородок в подкожно-жировой клетчатке у женщин. У прекрасного пола эти перегородки, которые носят название «септы», оттягивают кожный покров строго вниз. Если под кожей имеется значительная жировая прослойка, то это натяжение увеличивается прямо пропорционально ее объему. Таким образом, чем жира под кожей больше, тем сильнее создается напряжение и тем более видны некрасивые бугорки. Фактически, ямочки и неровности образуются из-за стягивания кожи клетками жира в подкожно-жировой клетчатке.
При лечении целлюлита первоочередная задача состоит в том, чтобы уменьшить создавшееся напряжение. Это можно сделать несколькими способами, главный из которых – добиться снижения веса и уменьшения объемов лишней подкожной прослойки жира.
Кроме того, у женщин в отличие от мужчин, на бедрах и ягодицах скапливается лишний жир из-за наличия женского гормона эстрогена, а также значительного количества альфа-рецепторов. А вот бета-рецепторов у женщин совсем мало. Именно бета-рецепторы оказывают непосредственное влияние на процессы активного расщепления жира и накапливания некрасивых отложений под кожей.
Внимание! Самая главная рекомендация специалистов связана с мерами, направленными на уменьшение жировой прослойки. Поэтому похудение – кардинальное решение проблемы целлюлита.
Но что делать, если «апельсиновая» корка уже образовалась? Конечно, эффективные способы ее устранения существуют. Это активные занятия спортом, специальные диеты для похудения, курсы массажей и домашние рецепты.
ТОП-10 эффективных домашних способов избавления от целлюлита
Мы подобрали для вас лучшие методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Они направлены на уменьшение натяжения кожи в проблемных зонах, активизацию кровообращения, увеличение эластичности и улучшение внешнего вида кожи в целом.
1. Крем от целлюлита
Антицеллюлитные косметические средства для наружного применения – наиболее популярный продукт для устранения «апельсиновой» корки. Самые разнообразные кремы и лосьоны с разным составом активно применяется во всем мире. Производители позиционируют свою продукцию как действенные препараты, предназначенные для избавления от проявлений целлюлита, послеродовых растяжек, неровной поверхности кожи, улучшения оттенка кожи, повышения эластичных свойств и т.д.
Подобные средства могут значительно различаться по способу применения и составу. Тем не менее, они имеют практически одинаковый принцип терапевтического действия. Это активизация многих важных процессов, происходящих в клетках, предотвращение негативных застойных явлений, улучшение микроциркуляции крови и лимфотока.
Может ли антицеллюлитный крем избавить от целлюлита?
Ни одно, даже самое лучшее косметическое средство не способно полностью и навсегда избавить от «апельсиновой» корки. Однако качественные препараты от солидных производителей способствуют улучшению внешнего вида кожи и обладают небольшим профилактическим действием.
Кремы от целлюлита с ретинолом
Ретинол, как показали исследования, способен несколько увеличить количество коллагена в коже. При наличии 0,3% этого вещества в препарате можно незначительно уменьшить признаки целлюлита, но не избавить от ямочек и бугорков полностью. Кожа после использования крема становится более упругой, плотной, поэтому внешние проявления «апельсиновой» корки визуально не так заметны.
Кремы с L-карнитином в составе
Данный широко распространенный в косметике компонент считается важной составляющей процесса сжигания жировой прослойки. Конечно, даже самая дорогостоящая и брендовая продукция с L-карнитином в составе не поможет похудеть на несколько килограммов. Но улучшить внешний вид кожи все же получится. Особенно, если в состав косметического препарата от целлюлита входят дополнительные эффективные компоненты – природные экстракты, полученные из целебных растений, эфирные масла, вытяжки и пр.
Кремы для тела с кофеином
У подобной продукции аналогичные свойства, которые имеют средства с ретинолом. После применения можно увидеть результат – более подтянутая, свежая и ровная кожа. Эффект становится возможным благодаря комплексному действию, в том числе – улучшению кровообращения в проблемных зонах.
Специалисты советуют применять антицеллюлитные средства с кофеином и ретинолом одновременно. Например, препарат с кофеином наносят поверх крема с ретинолом. Это усиливает эффективность обоих препаратов, то есть, срабатывает эффект синергии. Внешний результат, по заверениям производителей, становится заметен после регулярного применения средств в течение одного месяца. Если использовать какой-то один препарат, эффект появится несколько позже.
При выборе крема следует отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят натуральные вещества и микроэлементы в высоких концентрациях:
По поводу популярных антицеллюлитных кремов существует однозначное мнение медиков: вылечить целлюлит полностью и навсегда не получится. Здесь не играет роли стоимость средства и кем оно выпущено. Понятно, что дорогие брендовые кремы изготавливаются по особым формулам и технологиям с использованием тщательно подобранных ингредиентов. Однако хорошие кремы обеспечивают качественный уход, интенсивное питание и увлажнение, насыщают кожу необходимыми полезными веществами, но не избавляют от проблемы «апельсиновой» корки кардинально и навсегда.
Что лучше от целлюлита – кремы или гели?
Такой продукт, как гель изготовляется из воды и спирта и других дополнительных компонентов. Спирт используется для подсушивания кожи.Активное вещество препарата, например, кофеин, хорошо растворяется в воде. Скорость усвоения геля кожей напрямую зависит от его особых характеристик. В этом смысле кремы имеют преимущества над гелями. Активные ингредиенты кремов, которые хорошо растворяются и в водной среде, и в масле, допускается смешивать в одном препарате.
Крем больше подойдет для уставшей и сухой кожи, особенно склонной к раздражению. Однако, при наличии жирной кожи, в том числе проблемной, лучшим выбором станет подходящий гель.
2. Обертывание в домашних условиях
Избавление от «апельсиновой» корки с помощью обертываний – простой и недорогой метод лечения и профилактики целлюлита. Для проведения сеанса требуется:
В качестве эффективный смесей от целлюлита можно использовать:
В мед для усиления антицеллюлитного эффекта добавляют различные дополнительные компоненты:
Обертывание проводится снизу и вверх, по спирали. После сеанса нужно принять теплый душ без мыла или геля, хорошо вытереть кожу и обработать ее подходящим косметическим средством.
Время действия обертывания – не более 20-30 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждые семь дней на протяжении нескольких месяцев.
Для улучшения внешнего вида кожи и похудения в проблемных местах используется горячее и холодное обертывание.
Горячее антицеллюлитное обертывание:
Существует также методика холодных обертываний. Она имеет свои показания – увядающая сухая кожа, склонная к дряблости. В качестве смесей в этом случае используются специальные растворы, составы, гели и маски, которые можно приобрести в аптечной сети. От горячей техники они отличаются только составом лечебно-профилактических смесей.
3. Волшебная диета от целлюлита
Разумный план питания, включение в меню полезных продуктов и коррекция массы тела подходящими способами – это ключевой момент в успешном решении проблемы «апельсиновой» корки.
Врачи рекомендуют методы, ориентированные на здоровое, сбалансированное меню. Именно такая диета носит название «антицеллюлитной». Но не существует особого, антицеллюлитного питания, как такового!
Что касается полезных продуктов, косвенно влияющих на формирование бугорков и ямочек на коже, следует включать в ежедневное меню следующие блюда и напитки:
Вместе с активными тренировками и дополнительными методами – грамотно подобранная диета, без сомнения, способствует уменьшению жировой прослойки. Как следствие этого, в той или иной степени уменьшаются или вообще устраняются признаки целлюлита. Но и правильное сбалансированное питание – отнюдь не панацея! Необходимы сложные комплексные меры, в том числе – использование специальных антицеллюлитных кремов, домашние обертывания и курсы массажа.
4. Физические упражнения от целлюлита
Адекватные, дозированные физические нагрузки способствуют безопасному похудению, формированию красивого рельефа мышц, подтягиванию контуров тела, сжиганию лишнего жира под кожей. Особенно эффективны специальные упражнения, направленные на проработку проблемных мест.
Какие упражнения лучше всего подходят для избавления от «апельсиновой» корки?
Результат тренировок – уменьшение объемов талии и бедер, устранение признаков целлюлита, выравнивание поверхности кожи, повышение ее эластичности.
Следует регулярно выполнять следующий комплекс:
Это наиболее эффективные упражнения для похудения живота, талии, бедер, ног и ягодиц. Допускается самостоятельно подбирать любые комплексы для домашних занятий. Все они приносят огромную пользу организму и здоровью в целом и хорошо сказываются на общем самочувствии, фигуре и внешнем виде кожи.
5. Банки от целлюлита
Баночный антицеллюлитный вакуумный массаж проводится с использованием специальных медицинских изделий разного размера и формы, изготовленных из различных материалов. Это может быть стекло, силикон и резина.
Силиконовые банки от целлюлита
Такие изделия имеют преимущества и поэтому наиболее популярны. Они хорошо присасываются, легко скользят по коже, имеют незначительный вес.
Вакуумный массаж силиконовыми банками проводится не чаще одного или двух раз в неделю. Запрещено проводить домашние антицеллюлитные процедуры в случае:
Главное условие успешности процедур – соблюдение массажных техник, учет противопоказаний и правил применения. Пред процедурой следует внимательно изучить инструкцию! Игнорирование предписаний приводит к нежелательным последствиям: боли в мышцах и сильному покраснению кожи, синякам/кровоизлияниям.
6. Щетка от целлюлита
Как утверждают производители данной популярной продукции для лечения целлюлита в домашних условиях, благодаря процедурам можно легко и быстро привести проблемные зоны в порядок – уменьшить проявления целлюлита, убрать растяжки, вывести токсины из тканей, выровнять кожный рельеф, улучшить цвет кожи за счет активизации кровообращения.
Сухой массаж щеткой от целлюлита должен проводиться регулярно и по определенным правилам:
По отзывам пользователей, сухая щетка от целлюлита – эффективный и доступный способ лечения и профилактики «апельсиновой» корки. При ее изготовлении применяются качественные натуральные материалы. Чем жестче щетина, тем выше антицеллюлитный эффект. Слишком мягкий ворс дольше разогревает кожу, поэтому такие изделия не смогут быстро и качественно справиться со поставленной задачей. Если ворс кажется слишком жестким, перед применением щетку следует распарить к горячей воде. Обычно через два три сеанса кожа привыкает к жесткой щетине и процедуры не доставляет дискомфорта и боли.
7. Контрастные души
Правильно проведенные процедуры способны не только укрепить иммунитет и нервную систему, но и уменьшить проявления целлюлита. Лечебный эффект заключается в том, что перепады температур активизируют кровообращение, положительно сказываются на работе сердца и сосудов, повышают эластичность кожи, подтягивают мышцы. Как следствие – улучшение цвета кожи, уменьшение признаков целлюлита, красивая кожа без бугорков и ямочек.
Из-за воздействия приятно горячей воды происходит открытие пор, затем поры закрываются под струями холодной воды. Это происходит несколько раз подряд. В результате:
Контрастные души дают тонус коже тела и лиц, уменьшают «апельсиновую» корку, являются действенными мерами профилактики от различных заболеваний. После процедуры желательно протереть лицо кубиками льда из травяного настоя, а проблемные зоны обработать подходящим антицеллюлитным косметическим средством.
Для того, чтобы контрастный душ принес положительный результат, следует строго соблюдать правила его использования. Тем, кто никогда ранее не практиковал подобные процедуры и не занимался закаливанием нужно постепенно приучать себя к перепадам температур, иначе насморк и кашель не заставит себя ждать. Кроме того, неподготовленные люди жалуются на дискомфорт и внутреннее напряжение. Поэтому, стоит начать с ежедневных обтираний сухим, а затем влажным полотенцем, а через несколько недель перейти к душу.
Как правильно принимать контрастный душ?
Перед душем следует хорошо растереть тело жестким полотенцем. Мягкое и приятное на ощупь махровое для этой цели не подойдет. В начале процедуры вода должна быть приятно теплой, потом ее нужно сделать горячей. Тело должно быть расслабленным, разогретым, не ошпаренным.
Продолжительность горячего душа – около одной минуты. Затем нужно резко включить холодную воду. Время – не более полуминуты! Вода не должна быть ледяной! Если контрастные души практикуются недавно, время пребывания под холодной водой должно быть вдвое меньше.
За один сеанс нужно поменять температуру воды от трех до пяти раз. Заканчивают сеанс всегда холодной водой. Души для похудения и лечения целлюлита допускается принимать:
Главное условие – регулярность проведения процедур. Существует важное правило, о котором нельзя забывать: голову не стоит подставлять под струи воды, даже если человек считает себя абсолютно здоровым.
После сеанса следует насухо вытереть тело жестким полотенцем и сразу одеться. Конечно, процедура не проводится при любом остром состоянии, плохом общем самочувствии, инфекционном заболевании, высокой температуре и пр.
8. Ванны
Это простой и доступный способ улучшить состояние кожи, активизировать кровообращение, укрепить нервную систему, поднять иммунитет и пр. Существует множество вариантов водных процедур, направленных на уменьшение проявлений целлюлита и профилактику возникновения растяжек, неровностей, ямочек и бугорков в проблемных зонах.
С морской солью
Для принятия ванны понадобится пол килограмма качественной натуральной морской соли. Температура воды – не более 36 градусов. Продолжительность сеанса – не больше четверти часа. Оптимальный вариант – один сеанс в неделю.
С природной глиной
Настоящая качественная глина, которая продается в аптеках и магазинах, обладает массой полезных для организма свойств. Она хорошо очищает кожу от токсинов и шлаков, способствует устранению угревой сыпи, уменьшает целлюлит и растяжки, выравнивает оттенок кожи, возвращает эластичность и упругость.
Для ванн используются разные виды глины. Информация об их лечебных и профилактических качествах содержится на упаковке к товару. Перед покупкой глины следует внимательно изучить эту информацию.
От целлюлита лучше всего помогают ванны с белой или голубой глиной. На одну процедуру необходимо примерно 500 грамм порошка, который насыпают прямо в воду. Температура воды – около 37 градусов, время проведения процедуры – не больше 15 минут. Затем нужно принять теплый душ, хорошо растереть тело жестким полотенцем, уделяя повышенное внимание проблемным зонам. После этого использовать качественный питательный или увлажняющий крем/лосьон.
Хорошее решение – сочетание ванн с обертыванием. Глина в этом случае разводится до консистенции сметаны и наносится на проблемные участки. Затем тело заворачивается по спирали пленкой. Применение минеральной воды усилит эффективность процедуры. Обертывания глиной проводят курсом – десять-двенадцать сеансов через день, продолжительность одного сеанса – полчаса. После процедуры нужно принять теплый душ.
В один день проводить обертывание и ванну не нужно! Это очень большая нагрузка на организм. Поэтому процедуры чередуют. Ванны достаточно принимать один или два раза в неделю.
9. Самомассаж
Для улучшение внешнего вида кожи совсем не обязательно проходить курсы массажа у профессионального мастера. Освоить техники и проводить домашние процедуры можно и самому. Кстати, благодаря несложным приемом можно убедиться в том, что специальные косметические средства против целлюлита становятся более действенными. Если наносить препараты грамотно, интенсивно, активными массажными движениями, то удается значительно улучшить кровообращение и ток лимфы.
Хороший гель от целлюлита повышает упругость кожи иуменьшает «апельсиновую» корку в проблемных местах. Главное условие, необходимое для положительного результата – это регулярность процедур. Самомассаж нужно проводить ежедневно, после гигиенического душа. Продолжительность сеанса – 15-20 минут.
10. Скрабы от целлюлита. Мочалки, массажные рукавицы и щетки
Скрабы – это специальные косметические продукты, имеющую характерную особенность – наличие кремовой или маслянистой основы и вкрапления абсорбирующих веществ. Существуют скрабы-эксфолианты для кожи лица, но они совершенно не подходят для тела и не могут устранить симптоматику целлюлита. В таких средствах гранулы значительно мельче, а сама субстанция более однородна.
Однако не следует думать, что чем больше размер абсорбирующих частиц, тем выше эффект антицеллюлитного препарата для тела. Напротив, слишком крупные гранулы приводят к травмам кожи, появлению микротрещин и даже к воспалительному процессу. При наличии сухой, чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также коже с гнойными высыпаниями, прыщами, фурункулами и т.д. использовать подобные скрабы категорически запрещается!
Поэтому, лучшим антицеллюлитным скрабом для тела считается тот продукт, в котором одновременно находятся частицы разного размера – от мелких, «пудровых» песчинок, до более крупных гранул.
В качестве очищающих кожу и выравнивающих рельеф кристаллов используются самые разнообразные природные компоненты. Например, многие производители применяют натуральный тростниковый сахар или морскую соль, частички измельченных плодов растений, а также специальные синтетические деликатные материалы.
Как выбрать лучший скраб от целлюлита?
«Апельсиновая» корка одинаково часто образуется на любой коже, независимо от того, жирная она или сухая. Главная причина ее появления – лишняя жировая прослойка. Имеет большое значение, какое вещество выступает в роли абсорбирующего агента. Косметологи рекомендуют скраб с морской солью для жирной кожи, а для чувствительной, склонной к раздражению, сухой и нормальной – продукцию с тростниковым сахаром.
Кроме того, в состав скрабов от целлюлита могут входить:
При покупке подходящего средства от целлюлита следует внимательно изучить информацию на упаковке и инструкцию к применению. Например, скрабы с полимерными гранулами используются для самой нежной кожи, и они относятся к наиболее деликатным антицеллюлитным средствам.
Производители указывают тип кожи, правила применения препарата и его состав. Если этой информации нет, препарат покупать не стоит.
Скрабы-пилинги от целлюлита
Продукция объединяет два подхода в уходе за кожей тела и направлена на более мягкое и нежное воздействие. Применяется теми, кто не любит интенсивных процедур. Тем не менее, эффект от применения качественных пилингов чрезвычайно высокий. Это происходит благодаря физическому и химическому отшелушиванию отмерших частиц с поверхности кожи.
На рынке предлагаются пилинги, в состав которых входят следующие активные вещества:
Особенность данной продукции в том, что они действуют мягче скрабов и результат становится заметным не менее через четверть часа от начала проведения сеанса.
Для усиления эффекта следует использовать специальные мочалки или рукавицы для массажа. Домашняя процедура активно разгонит кровь и лимфу, поможет избавиться от растяжек и целлюлита, уберет мертвые ороговевшие клетки.
Как правильно использовать скрабы и пилинги от целлюлита?
При грамотном применении эксфолиантов кожа приобретает особое сияние, становится очень гладкой и нежной, а проявления целлюлита значительно уменьшаются.
Любая косметическая и лечебная процедура имеет свои ограничения к применению.
Не нужно проводить сеансы, если имеются следующие проблемы:
Если была проведена салонная или домашняя депиляция воском, следует воздержаться от использования скрабов и пилингов в течение нескольких дней после процедуры удаления нежелательных волос на теле. В противном случае возникнут осложнения – сильное раздражение, покраснение, воспаление, боль. При наличии угревого высыпания и скоплений комедонов не стоит применять скрабы с жирной масляной основой, так как это ведет к еще большему усугублению ситуации.
Внимание! Пилинг наносят на совершенно сухую кожу, скраб – на увлажненную. Здесь руководствуются принципом – сухой массаж специальным антицеллюлитным средством больше адаптирован для грубых участков и может травмировать тонкую и нежную кожу.
Любая процедура с использованием отшелушивающих средств оказывает лучший эффект, если применять специальные массажные рукавицы или мочалки.
Как правильно выбрать массажные рукавицы и мочалки от целлюлита?
Существуют изделия с разной степенью жесткости. Их следует выбирать, исходя из особенностей кожи, ее типа, индивидуальной чувствительности и личных предпочтений пользователя.
Жесткие мочалки и щетину для щеток изготавливают из натурального сырья. Это специально обработанные волокна различных растений.
Чаще всего применяется:
Мягкая щетина изготавливается из высококачественных современных синтетических материалов, имеющих гипоаллергенные свойства. Все аксессуары, изготовленные солидными производителями, обязательно имеют сертификаты качества.
Какая мочалка и щетка лучше от целлюлита – из натуральных или синтетических волокон?
И те, и другие изделия достаточно эффективны для проведения домашних антицеллюлитных процедур. Выбор конкретного средства для массажа должен осуществляться исходя сугубо из особенностей кожи и собственных предпочтений.
Массаж специальной мочалкой или рукавицей вместе с правильно подобранным качественным скрабом даст наилучший результат. Однако следует правильно пользоваться изделием – после каждой процедуры не забывать вручную стирать мочалку или рукавицу мягким моющим средством, хорошо полоскать и сушить на открытом воздухе (не на батарее!) В противном случае высока вероятность развития в изделиях плесневых грибов, бактерий и микробов.
Ультразвуковая щетка от целлюлита
В последнее время приобрели популярность ультразвуковые гаджеты для ухода за телом и лицом. Это универсальные изделия, которые можно успешно применять как для обычного массажа, так и для прорабатывания проблемных зон в душе. Производителями предусмотрено несколько режимов работы ультразвуковой щетки и разнообразные удобные насадки: для бедер и ног, живота и талии, ягодиц и зоны декольте.
При регулярном применении щетки можно, по отзывам пользователей, несколько уменьшить неэстетичные признаки целлюлита. Эффект процедур, проводимых регулярно – один раз в семь дней, объясняется, в первую очередь, улучшением микроциркуляции крови и физическим отшелушиванием ороговевших клеток кожи.
Внимание! Чтобы получать удовольствие от домашних лечебных спа-процедур, следует все планировать заранее. Нужно позаботиться не только о качественных антицеллюлитных средствах. Лучше накануне закупить полезные продукты и совместить сеансы с детокс-меню.
Лечение целлюлита должно носить комплексный характер! Если регулярно делать массажи, принимать ванны и души, использовать самые дорогие препараты, но при этом питаться жирными, калорийными блюдами и фаст-фудом, все усилия будут сведены на нет.
Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Эти простые рекомендации не принесут вреда организму и при условии регулярного применения могут помочь уменьшить не эстетичную «апельсиновую» корку в проблемных местах.
Эффективность перечисленных методов никогда не проверялась научно. Выводы основаны на отзывах тех, кто использовал данные методы для лечения целлюлита в домашних условиях. Однако безопасность способов очевидна.
Действия при любых домашних методах направлены в основном на стимуляцию микроциркуляции крови. Во время процедур ускоряется лимфатический ток, устраняются отеки, активизируется процесс регенерации поврежденных клеток. Все это приводит к избавлению от бугров и ямок в проблемных зонах тела.
Напоминаем: главной причиной появления целлюлита считается застой крови и лишний вес, к которому приводит сидячий образ жизни.
Выводы
Основная проблема большинства женщин в том, что они пытаются найти уникальное волшебное средство, мгновенно избавляющее от уже имеющейся проблемы. Однако такого не существует! Жир, который располагается под кожей, не может исчезнуть сам собой, быстро и без специальных мероприятий и усилий.
С целью устранения жировой прослойки и проявлений целлюлита существуют разработанные действенные процедуры, которые проводятся в специализированных клиниках и центрах. Например, активно применяется удаление жира лазером или с помощью хирургической операции. После оперативного вмешательства обязательно требуется изменение вкусовых привычек, стабилизация питания, ведение активного образа жизни. Если этого не происходит, через время снова откладывается жир под кожей и появляются некрасивые ямочки и бугорки.
Специалисты утверждают: не существует чудодейственных таблеток и пилюль для приема внутрь, биологически-активных добавок, кремов, мазей и т. д., которые быстро и навсегда справятся с проблемой. Это не означает, что подобные косметические средства и другие домашние способы лечения целлюлита нельзя использовать. Но все перечисленные мероприятия являются частью общей программы, направленной на коррекцию веса и устранение «апельсиновой» корки.
В идеале лечением целлюлита должен заниматься квалифицированный врач. Только опытный специалист способен подобрать индивидуальную программу лечения ожирения, составить ежедневное меню, дать грамотные рекомендации по здоровому образу жизни, обозначить ряд дополнительных лечебно-профилактических методик.